Las irregularidades menstruales durante la pubertad son normales. Sin embargo, esta condición también puede ser el resultado de trastornos alimentarios, estrés nervioso, pérdida de peso repentina, etc.
La pubertad es la edad en la que el cuerpo experimenta distintos cambios en su físico y órganos reproductivos. A esta edad, las mujeres comienzan a menstruar. El ciclo menstrual se cuenta desde el primer día de un período menstrual hasta el primer día del siguiente. La irregularidad menstrual en la pubertad se considera un fenómeno normal porque a esta edad las hormonas no son realmente estables. Entonces, ¿qué hacer para superar la menstruación irregular?
Los períodos irregulares pueden tener muchas causas diferentes.
¿Qué causa las irregularidades menstruales durante la pubertad?
La pubertad es un momento en el que el cuerpo sufre cambios fisiológicos y psicológicos repentinos. Por lo tanto, la irregularidad menstrual a esta edad se considera una condición normal y rara vez es una manifestación de enfermedades peligrosas.
Estas son algunas de las causas de las irregularidades menstruales en las mujeres durante la pubertad:
Endocrino no es estable
Al entrar en la pubertad, las hormonas específicas de la mujer, como la progesterona y el estrógeno, tienden a aumentar repentinamente. Estas hormonas ayudan a las mujeres a desarrollar órganos sexuales, quedar embarazadas y formar características sexuales. Sin embargo, durante la pubertad, los niveles de hormonas en el cuerpo no son realmente estables, por lo que el ciclo menstrual tiene signos anormales como demasiada sangre o muy poca sangre, ciclo menstrual corto o largo, etc.
La menstruación está controlada directamente por el eje hipotálamo-hipófisis-ovario. En un momento específico del mes, el hipotálamo comenzará a liberar la hormona Gn-RH, que luego estimula la glándula pituitaria para producir LH y FSH. Los óvulos de tamaño FSH en los folículos crecen y aumentan de tamaño. Al mismo tiempo, la LH se combina con la FSH para madurar por completo el folículo y estimular la ovulación.
Aproximadamente 14 días después de la ovulación (también conocida como ovulación), las hormonas estrógeno y progesterona disminuyen, lo que hace que el revestimiento del útero y los folículos se excreten en la vagina (llamado menstruación). Las irregularidades menstruales durante la pubertad se definen como causadas por uno o más trastornos que ocurren en el mecanismo anterior.
Por mala alimentación
La dieta inadecuada se considera una de las causas de la irregularidad menstrual en la pubertad. A diferencia de otras edades, la pubertad es un momento en el que el cuerpo necesita mucha nutrición y energía para desarrollarse tanto física como mentalmente.
Por lo tanto, si no proporciona la cantidad necesaria de nutrientes, el cuerpo puede perder peso, retrasar el crecimiento y afectar el mecanismo de formación menstrual. De hecho, los hábitos alimenticios irregulares, las adiciones frecuentes de comidas rápidas, alimentos procesados, etc. pueden hacer que el cuerpo carezca de micronutrientes, lo que lleva a la pérdida de peso por hormonas y provoca trastornos menstruales .
Tensión nerviosa excesiva
Durante la pubertad, las niñas pueden experimentar tensión nerviosa debido a la presión de la escuela y las expectativas de la familia. A diferencia de otras edades, la pubertad es un momento en que la psicología es bastante sensible y fácilmente afectada por las acciones y palabras de las personas que lo rodean. Por ello, a esta edad, tanto mujeres como hombres son propensos al estrés y a algunos problemas psicológicos como trastornos emocionales, trastornos psicológicos, de conducta, etc.
El estrés del sistema nervioso no solo afecta la memoria y la capacidad de aprendizaje, sino que también afecta el ciclo menstrual. Las investigaciones muestran que los problemas psicológicos pueden afectar el hipotálamo y la glándula pituitaria (los órganos que gobiernan la producción endocrina del cuerpo). El funcionamiento de estos órganos se altera dando lugar a ciclos menstruales irregulares, dismenorrea , amenorrea, etc.
El estrés excesivo puede conducir a la oración irregular.
Embarazo o uso de pastillas anticonceptivas
Como se mencionó, la pubertad es la edad en que el cuerpo experimenta cambios físicos y mentales rápidos. En esta etapa, los padres deben monitorear de cerca a sus hijos para orientarlos sobre cómo cuidarse y protegerse. De hecho, tanto hombres como mujeres a esta edad tienden a sentir curiosidad por los problemas sexuales que conducen a un embarazo no deseado o al uso temprano de píldoras anticonceptivas .
Durante el embarazo, el folículo se fusiona con el esperma para formar un embrión. Por lo tanto, este período no ocurrirá como de costumbre. Por lo tanto, en algunos casos, un ciclo menstrual anormalmente largo puede ser una señal de embarazo . Sin duda, las mujeres pueden probar usando una prueba de embarazo.
Cómo superar los períodos irregulares durante la pubertad
La menstruación durante la pubertad puede disminuir por sí sola después de 2 o 3 años sin intervención. Sin embargo, estos síntomas pueden afectar la calidad de vida de una mujer. Así que en caso de necesidad, la mujer puede aplicar alguno de los siguientes remedios:
Construyendo una dieta científica
Construir una dieta científica puede mejorar los trastornos menstruales que ocurren durante la pubertad. Además, una dieta saludable también ayuda al cuerpo a crecer rápidamente, fortalecer la salud y la función inmunológica.
Cómo comer para ayudar a regular la menstruación para las mujeres en la pubertad:
Ajustar hábitos de vida y ejercicio.
El ejercicio efectivo puede ayudar a mejorar la salud en general.
El estrés, los trastornos psicológicos y emocionales,... son causas comunes de alteraciones del ciclo menstrual durante la pubertad. Por lo tanto, además de construir una dieta, las mujeres deben ajustar sus hábitos de vida y ejercicio. No solo es beneficioso para el sistema endocrino, un estilo de vida saludable también ayuda a promover la salud, reducir el estrés y prevenir problemas psicológicos anormales.
Estilo de vida y hábitos de ejercicio para ayudar a mejorar la irregularidad menstrual durante la pubertad:
Mantener limpia la zona íntima
En la pubertad, las mujeres no tienen suficiente conciencia y experiencia en higiene íntima. Por ello, los padres deben orientar a sus hijos en una correcta higiene para proteger su salud y prevenir enfermedades ginecológicas. En casos raros, las irregularidades menstruales durante la pubertad pueden ser el resultado de vaginitis , cervicitis, etc.
Cómo cuidar la zona íntima de la mujer durante la pubertad:
Usa suplementos y analgésicos
Para la anemia o la dismenorrea, se pueden usar algunos medicamentos y suplementos para mejorar:
Tabletas de hierro: El hierro es un oligoelemento esencial para la producción de glóbulos rojos. Para las mujeres con trastornos menstruales debido a la anemia, las tabletas de hierro pueden usarse para regular la menstruación y mejorar la salud.
Antiinflamatorios y analgésicos: si tienes cólicos menstruales intensos, puedes tomar algunos antiinflamatorios y analgésicos como el paracetamol, el diclofenaco o la espasmaverina ( un analgésico antiespasmódico). Todos estos medicamentos se pueden usar sin receta médica. Sin embargo, para estar seguro, debe consultar a su farmacéutico antes de usarlo.
Nota: No use arbitrariamente suplementos hormonales y medicamentos específicos sin consejo médico.
¿Cuándo ver a un médico?
Los períodos menstruales irregulares durante la pubertad son normales y apenas afectan la salud. Sin embargo, en algunos casos, esta condición puede ser una manifestación de enfermedades ginecológicas y algunos problemas de salud inusuales.
Por lo tanto, los padres deben llevar a sus hijos al médico si presentan los siguientes signos:
Las irregularidades menstruales durante la pubertad pueden ocurrir por una variedad de razones. En caso de que la condición no mejore cuando mejora en el hogar o hay signos inusuales, los padres deben tomar la iniciativa de llevar a sus hijos a ver a un médico para recibir asesoramiento y tratamiento oportunos. Al mismo tiempo, es recomendable seguir de cerca a los niños, comprenderlos y empatizar con ellos para limitar riesgos innecesarios durante la pubertad.
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Las irregularidades menstruales durante la pubertad son normales. Sin embargo, esta condición también puede ser el resultado de trastornos alimentarios, estrés nervioso, pérdida de peso repentina, etc.
