pH vagina dan apa yang perlu Anda ketahui

Tahukah Anda, pH adalah ukuran seberapa asam atau basa (basa) suatu zat. Tingkat pH vagina – apakah vagina bersifat asam atau basa – memainkan peran penting dalam menentukan apakah vagina itu sehat. Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang tingkat pH yang sehat, cara memperbaiki ketidakseimbangan, dan cara menjaga kesehatan vagina secara keseluruhan.

isi

• 1. Berapa pH vagina?
• 2. Berapa pH normal vagina?
• 3. Peran pH vagina
• 4. Apa yang menyebabkan ketidakseimbangan pH vagina?
• 5. Gejala dan tanda ketidakseimbangan pH vagina
• 6. Apa yang harus dilakukan ketika pH vagina tidak seimbang?
• 7. Cara Menjaga pH Vagina yang Sehat

1. Berapa pH vagina?

PH adalah skala dengan nilai 0-14 untuk mengevaluasi keasaman atau basa suatu zat. Sebuah pH kurang dari 7 dianggap asam, pH lebih besar dari 7 adalah basa.

Vagina adalah tabung berotot halus yang menghubungkan vulva ke serviks. Mukosa vagina adalah jaringan epitel, berlipit, elastis yang sangat sensitif terhadap hormon estrogen wanita.

Di dalam vagina terdapat mikroflora yang sangat kaya termasuk mikroorganisme yang menguntungkan dan merugikan. Hubungan simbiosis yang intim antara vagina dan komunitas bakteri menciptakan hubungan yang seimbang. Di mana, basil Doderlein, juga dikenal sebagai Lactobacillus sp . merupakan bakteri utama dalam flora. Mereka termasuk dalam kelompok bakteri asam laktat. Mereka memiliki kemampuan untuk mengubah laktosa dan gula lainnya menjadi asam laktat untuk energi.

Ini adalah asam laktat yang mempertahankan pH rendah vagina. Dengan demikian, Lactobacillus sp. Ini memainkan peran kunci dalam menjaga pH vagina.

Ilustrasi skala pH

2. Berapa pH normal vagina?

Memang, lingkungan vagina cukup asam, biasanya antara 3,8-4,5. Ini adalah tingkat pH vagina yang normal dan merupakan indikator penting apakah vagina itu sehat.

Basil Doderlein menggunakan glikogen dari sel epitel vagina dan menghasilkan asam laktat. Jumlah glikogen ini tergantung pada kadar estrogen tubuh, sehingga pH vagina akan tergantung pada usia dan kadar estrogen.

Singkatnya, tingkat pH "normal" dapat sedikit berbeda tergantung pada usia dan kadar estrogen Anda.

• Anak perempuan yang belum mencapai pubertas dan wanita yang telah mengalami menopause seringkali memiliki pH vagina yang tinggi, mungkin sampai 6 - 8. Penyebabnya karena vagina tidak menerima estrogen dari ovarium. Jadi lingkungan vokal adalah lingkungan yang miskin glikogen. Ini menghasilkan lebih sedikit basil Lactobacillus, jadi lebih sedikit asam laktat.
• Wanita usia reproduksi (dari 15 hingga 49 tahun) pH dipertahankan dalam kisaran normal 3,5 - 4,5.
• PH saat menstruasi biasanya 5,4.

Faktanya, sekitar seperempat wanita memiliki mikrobioma yang kekurangan Lactobacillus tetapi tetap sepenuhnya normal, sehat, dan tanpa gejala. Dalam keadaan bakteriofag jenis ini, keragaman komposisi bakteriofag memungkinkan lingkungan fungsional dipertahankan. Wanita-wanita ini memiliki pH vagina yang tinggi, yang bisa mencapai 5.

Citra Lactobacillus sp.

3. Peran pH vagina

PH vagina yang normal sangat penting untuk kesehatan sistem reproduksi pada khususnya dan untuk kesehatan secara keseluruhan pada umumnya. Itu adalah:

Buat penghalang pelindung untuk tubuh

Penghalang pelindung ini mencegah bakteri dan ragi yang tidak sehat dalam tubuh berkembang biak terlalu cepat dan menyebabkan infeksi. Serta patogen yang masuk ke dalam tubuh dari luar.

Tingkat pH vagina yang tinggi – di atas 4,5 – menciptakan lingkungan yang sempurna bagi bakteri yang tidak sehat untuk berkembang biak. Memiliki pH tinggi menempatkan Anda pada risiko infeksi seperti bakterial vaginosis, infeksi Trichomonas vaginalis, dll.

• Vaginosis bakterial (BV) adalah pertumbuhan bakteri yang berlebihan. Menyebabkan gejala keputihan berwarna abu-abu, putih, atau kuning yang tidak biasa dengan bau amis. Hal ini juga dapat menyebabkan vagina gatal dan terbakar saat buang air kecil. Wanita dengan kondisi ini memiliki peningkatan risiko infeksi yang lebih serius seperti human papillomavirus (HPV), virus herpes simpleks, dan HIV.
• Infeksi Trichomonas vaginalis adalah penyakit menular seksual. Biasanya tidak menimbulkan gejala bagi sebagian besar orang yang terinfeksi. Tapi itu bisa meningkatkan risiko IMS lain yang lebih serius, seperti HIV.

Gambar Trichomonas vaginalis

PH vagina juga terkait dengan kesuburan

Kadar asam yang terlalu tinggi dapat menurunkan kesuburan Anda. Sperma berkembang dalam lingkungan basa. PH optimal bagi mereka untuk berenang adalah antara 7,0 dan 8,5.

Saat berhubungan seks, tingkat pH di dalam vagina untuk sementara meningkat. Jadikan lingkungan yang biasanya asam menjadi lebih basa untuk melindungi sperma sehingga mereka dapat menemukan jalan menuju sel telur. Jika pH vagina tidak seimbang, hal itu dapat membuat pembuahan menjadi sulit dalam banyak kasus.

4. Apa yang menyebabkan ketidakseimbangan pH vagina?

Salah satu dari berikut ini dapat mengubah tingkat pH di vagina Anda:

Seks yang tidak aman.

Karena air mani bersifat basa, maka dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri tertentu di lingkungan vagina.

Antibiotik.

Obat-obatan ini tidak hanya membunuh bakteri jahat yang menyebabkan penyakit, tetapi juga membunuh bakteri baik yang Anda butuhkan untuk menjaga tingkat pH vagina yang lebih sehat dan asam. Karena itu, Anda perlu menggunakan antibiotik persis seperti yang ditentukan oleh dokter Anda.

Pencucian vagina

Meski tidak dianjurkan, sekitar 20% wanita rutin mencuci vaginanya dengan campuran air dan cuka atau garam. Douching tidak hanya meningkatkan pH, tetapi juga mendorong pertumbuhan bakteri berbahaya secara umum.

Periode menstruasi.

Darah menstruasi bersifat basa, sehingga meningkatkan pH di vagina. Ketika darah mengalir melalui vagina dan direndam dalam tampon atau tampon dan tetap di tempatnya, itu dapat meningkatkan pH vagina.

Perubahan hormonal karena usia

Penyakit kronis: diabetes, defisiensi imun...

Perawatan radiasi

5. Gejala dan tanda ketidakseimbangan pH vagina

Tingkat pH yang tinggi menyebabkan Vaginosis Bakteri atau infeksi lain yang dapat menyebabkan gejala seperti:

• Keluarnya cairan putih, abu-abu atau hijau yang tidak biasa
• Bau busuk atau amis
• Vagina gatal
• Terbakar saat buang air kecil

6. Apa yang harus dilakukan ketika pH vagina tidak seimbang?

Jika Anda memiliki gejala Vaginosis Bakteri atau kondisi lain yang terkait dengan pH vagina yang tinggi, temui dokter Anda. Jangan coba-coba melakukan douche – itu hanya akan membuat pH Anda semakin tidak seimbang.

Untuk mengobati vaginosis bakteri atau trikomoniasis, dokter Anda mungkin meresepkan salah satu antibiotik berikut dalam bentuk pil atau krim:

• Clindamycin (Cleocin) untuk Vaginosis Bakterial
• Metronidazol (Flagyl) untuk pengobatan vaginosis bakteri atau trikomoniasis
• Tinidazole (Tindamax) untuk pengobatan Vaginosis Bakteri atau Trichomonas

Meskipun antibiotik dapat mempengaruhi pH vagina, membersihkan infeksi diperlukan.

7. Cara Menjaga pH Vagina yang Sehat

Untuk menjaga pH vagina tetap stabil, Anda bisa simak tips berikut ini:

7.1. Gunakan kondom saat berhubungan seks

Gunakan kondom saat berhubungan seks. Kondom membantu Anda menghindari kehamilan yang tidak diinginkan. Penghalang ini tidak hanya akan melindungi Anda dari penyakit menular seksual, tetapi juga akan mencegah air mani alkali dari mengacaukan tingkat pH di vagina Anda.

Gunakan kondom saat berhubungan seks

7.2. Jangan mencuci vagina

Douching vagina secara tidak sengaja dapat menghilangkan bakteri menguntungkan, mengganggu flora vagina dan menyebabkan perubahan pH vagina. Ini dapat meningkatkan tingkat pH di vagina Anda.

Karena vagina Anda sudah membersihkan diri secara alami. Jadi, Anda hanya perlu membersihkan bagian luar vagina dengan air bersih atau larutan pembersih yang sesuai. Kemudian keringkan, hindari basah.

7.3. Menjaga kebersihan area intim

Selama menstruasi, disarankan untuk mengganti tampon secara teratur. Membantu mengurangi risiko infeksi dan mengurangi risiko peningkatan pH vagina, karena darah memiliki pH lebih tinggi dari pH vagina.

Keringkan area genital setelah menggunakan toilet. Bila keramas hanya basuh bagian luarnya saja, hindari kebiasaan douching bagian dalam vagina, keringkan setelah selesai.

Hindari basah di area genital (seperti berkeringat, sering berendam di air, tidak menjemur setelah dicuci, memakai pakaian dalam yang basah, dll).

Hindari memakai pakaian dalam yang terlalu ketat, hindari kain yang tidak memiliki permeabilitas tinggi. Sebaiknya pakai yang longgar dan lapang serta sebaiknya pilih bahan katun dengan daya serap keringat yang tinggi.

7.4. Gaya hidup sehat

Memasukkan makanan seperti buah-buahan segar, sayuran hijau, yogurt, biji-bijian ke dalam diet harian Anda. Minum air yang cukup setiap hari. Jangan terlalu banyak menggunakan teh, kopi, minuman berkarbonasi, makanan berminyak.

Latihan harian untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, membuat kesehatan lebih kenyal.

Latihan fisik setiap hari untuk meningkatkan kesehatan

7.5. Makan yogurt

Selain membantu Anda memenuhi batas harian kalsium dan vitamin D, yogurt adalah sumber yang kaya akan bakteri menguntungkan Lactobacillus.

7.6. Probiotik

Probiotik dapat mengembalikan keseimbangan bakteri sehat ke sistem Anda. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda tentang penggunaan probiotik!

7.7 Pemeriksaan ginekologi berkala

Pemeriksaan rutin dapat membantu Anda menjaga kesehatan area intim Anda. Ketika ada fenomena seperti keputihan yang tidak normal, jangan sembarangan memberikan obat keputihan. Anda harus menemui spesialis untuk perawatan yang tepat.

Pertahankan pemeriksaan ginekologi rutin

Jadi, kita telah mempelajari dasar-dasar pH vagina. PH vagina normal berkisar antara 3,5 hingga 4,5. Dan itu dapat bervariasi tergantung pada usia dan kadar estrogen. PH vagina bisa menjadi indikator kesehatan vagina. Jadi, Anda harus menjaga kebiasaan baik untuk menjaga tingkat pH vagina Anda tetap normal!

Dokter Nguyen Thanh Xuan