Buncis: Manfaat luar biasa untuk tubuh
Buncis adalah kacang yang tidak asing lagi bagi orang Vietnam, mari kita pelajari manfaat kesehatan yang luar biasa dari jenis kepala ini di artikel berikut!
Apa itu buah asam jawa? Untuk apa Anda biasanya menggunakannya? Poin apa yang harus diingat saat menggunakan? Bagaimana cara membuat hidangan lezat tapi tetap memastikan nutrisi? Bagaimana cara menjaga makanan tetap segar? Yuk ikuti SignsSymptomsList untuk mengikuti analisa artikel di bawah ini!
isi
1. Apa yang kamu ketahui tentang asam jawa?
2. Komposisi gizi buah asam jawa
Ada banyak nutrisi dalam buah asam jawa. Satu cangkir 120 g dapat menampung
Selain itu, asam jawa juga mengandung 6 gram serat, 3 gram protein dan 1 gram lemak.
Padahal, satu cangkir asam jawa mengandung 69 gram karbohidrat dalam bentuk gula, yang setara dengan 17,5 sendok teh gula pasir.
Terlepas dari kandungan gulanya, asam jawa dianggap sebagai buah, bukan gula tambahan – jenis yang dikaitkan dengan sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.
Namun, asam jawa memiliki kalori yang cukup tinggi dibandingkan dengan banyak buah lainnya, yang dapat menjadi masalah bagi mereka yang mencoba mengontrol asupan gula mereka.
Asam jawa juga mengandung polifenol. Ini adalah senyawa tumbuhan alami dengan manfaat kesehatan.
3. Manfaat Buah Asam Jawa
3.1. Antioksidan dapat meningkatkan kesehatan jantung
3.2. Mengandung banyak magnesium yang bermanfaat
3.3. Mungkin memiliki efek antijamur, antivirus, dan antibakteri
4. Masakan yang terbuat dari buah asam
4.1. Berbagai bentuk diriku
Asam jawa tersedia dalam bentuk olahan, seperti permen dan sirup manis.
Selain itu, buah utuh juga dapat ditemukan dalam tiga bentuk utama:
4.2. Gunakan asam jawa untuk memasak
5. Hal-hal yang perlu diperhatikan saat menggunakan
6. Kesimpulan
Selain banyak manfaat kesehatan yang disebutkan di atas, buah asam jawa juga memiliki banyak manfaat besar lainnya. Namun, jika sesuatu yang tidak biasa muncul, perlu membawa pasien ke rumah sakit terdekat untuk perawatan darurat dan perawatan tepat waktu.
Apoteker Nguyen Ngoc Cam Tien
Buncis adalah kacang yang tidak asing lagi bagi orang Vietnam, mari kita pelajari manfaat kesehatan yang luar biasa dari jenis kepala ini di artikel berikut!
Bahkan dengan kebersihan mulut yang baik, Anda masih memiliki masalah gigi. Menurut Dr Nguyen Thi Thanh Ngoc, bisa jadi karena Anda mengonsumsi makanan yang berbahaya bagi gigi Anda.
Berapa banyak garam yang dibutuhkan anak dalam makanannya? Mungkin ini pertanyaan banyak orang tua? Mari kita cari tahu dengan SignsSymptomsList?
Artikel oleh dokter Nguyen Thanh Xuan tentang 9 makanan yang membantu mencegah kram. Diet yang wajar, nutrisi yang cukup untuk membantu Anda mencegah kram secara efektif.
Artikel tersebut adalah konsultasi medis oleh Dokter Nguyen Trung Nghia tentang nutrisi untuk anak usia 2 hingga 13 tahun agar anak dapat berkembang secara menyeluruh.
Artikel Apoteker Nguyen Ngoc Cam Tien tentang Asam Jawa - digunakan dalam banyak masakan di seluruh dunia, dan banyak dengan khasiat obat.
Artikel oleh Apoteker Nguyen Hoang Bao Duy tentang pati. Pati adalah bahan yang sangat diperlukan dalam setiap makanan manusia.
Artikel oleh Dokter Dao Thi Thu Huong tentang dampak makanan pada aktivitas otak, kombinasi makanan dapat membuat Anda hidup sehat setiap hari.
Apakah biotin mengobati jerawat seperti yang dikabarkan, atau justru memperburuk jerawat? Yuk ikuti SignsSymptomsList untuk menemukan jawabannya melalui analisis berikut!
Kacang hitam dengan nama ilmiah Vigna cylindrica (L.) Skeels, famili Fabaceae. Bijinya memiliki cangkang hitam dan mengandung kernel hijau atau putih.