Biotin (vitamin B7) jerawat atau jerawat?

Biotin telah lama digunakan dalam perawatan kecantikan. Secara khusus, orang sering menyebarkan tentang biotin untuk mengobati jerawat. Namun, Anda mungkin juga pernah mendengar bahwa mengonsumsi suplemen biotin secara teratur dapat menyebabkan jerawat. Jadi, apakah biotin mengobati jerawat atau menyebabkan jerawat? Mari cari tahu dengan SignsSymptomsList!

isi

• Pentingnya biotin
• Biotin untuk jerawat atau jerawat?
• Catatan saat menggunakan biotin untuk mengobati jerawat

Pentingnya biotin

Biotin, juga dikenal sebagai vitamin B7 atau vitamin H. Ini adalah vitamin B, kelompok vitamin yang larut dalam air. Dan karena tubuh Anda tidak dapat memproduksinya, Anda perlu mendapatkan cukup dari makanan atau suplemen setiap hari.

Biotin, alias vitamin B7 atau vitamin H

Biotin sangat penting untuk kesehatan. Nutrisi ini telah lama dikenal karena perannya dalam kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Tidak hanya itu, biotin merupakan bagian penting dari enzim. Ini membantu tubuh memetabolisme lemak, protein, dan karbohidrat. Karena itu, vitamin ini juga membantu mendukung pencernaan dan memberikan energi. Kedua unsur ini diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan manusia.

Namun, para beauty care atau beauty blogger kerap memiliki pendapat yang beragam seputar masalah biotin untuk pengobatan jerawat . Jadi mengonsumsi biotin untuk mengobati jerawat atau menyebabkan jerawat? Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang ini!

Biotin untuk jerawat atau jerawat?

Biotin sering disebut-sebut sebagai pengobatan untuk dermatitis, atau cara untuk meningkatkan kesehatan kulit. Namun, hanya sedikit penelitian (terutama pada bayi) yang mendukung manfaat ini. Oleh karena itu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui apakah biotin dapat meningkatkan kesehatan kulit pada orang dewasa yang tidak kekurangan vitamin ini.

Biotin penyebab jerawat?

Saat ini, ada sedikit bukti bahwa biotin menyebabkan jerawat. Namun, hipotesis potensi biotin untuk jerawat adalah mengganggu penyerapan asam pantotenat.

Asam pantotenat, juga dikenal sebagai vitamin B5, memainkan peran penting dalam fungsi penghalang epidermis kulit. Asam pantotenat telah terbukti memiliki sifat melembutkan kulit, itulah sebabnya mereka mampu memulihkan dan membantu pengobatan jerawat. Tubuh kita menggunakan jalur yang sama untuk menyerap biotin dan asam pantotenat. Fakta bahwa biotin mengganggu penyerapan asam pantotenat secara tidak langsung akan memperburuk kondisi jerawat Anda.

Namun, ada penelitian yang menunjukkan bahwa suplementasi dengan biotin dan asam pantotenat dapat membantu mengobati kondisi ini.

Biotin untuk jerawat

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa biotin dapat memperbaiki jerawat. Ini adalah kondisi di mana komedo dan whiteheads muncul di dahi dan dagu. Selain itu, vitamin ini dapat membantu mengendalikan pengelupasan, mengurangi eritema, dan mengurangi iritasi yang disebabkan oleh jerawat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biotin memiliki kemampuan untuk mengobati jerawat

Satu studi tentang masalah ini berlangsung 12 minggu. Studi orang dewasa dengan jerawat ringan sampai sedang. Ini menunjukkan bahwa orang dengan jerawat yang menggunakan krim topikal dan suplemen oral yang mengandung biotin dan vitamin lainnya mengalami peningkatan yang signifikan.

Namun, saat ini tidak ada rekomendasi resmi untuk dosis biotin untuk mendukung pengobatan jerawat. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar biotin dapat digunakan dengan aman dan tepat.

Catatan saat menggunakan biotin untuk mengobati jerawat

Biotin biasanya tidak memiliki efek samping yang serius. Namun, saat mengonsumsi biotin untuk jerawat , penting untuk mengingat efek potensial berikut ini:

Biotin dapat mempengaruhi hasil tes

Pada 2017, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) mengeluarkan peringatan tentang biotin. Ini ditujukan untuk penyedia layanan kesehatan dan konsumen. Ini adalah peringatan tentang potensi suplemen biotin untuk memalsukan beberapa hasil tes.

Karena itu, jika Anda mengonsumsi suplemen biotin, beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda sebelum melakukan tes darah.

Biotin dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu

Suplemen biotin mempengaruhi bagaimana hati Anda memetabolisme beberapa obat. Selain itu, beberapa obat dapat meningkatkan pemecahan vitamin dalam tubuh atau menurunkan penyerapan biotin di usus. Ini juga mengurangi kadar biotin dalam tubuh.

Mereka biasanya obat antikonvulsan yang digunakan untuk mengobati epilepsi seperti:

• Karbamazepin;
• Primidon;
• Fenitoin;
• fenobarbital.

Biotin berinteraksi dengan beberapa antikonvulsan

Biotin dapat menurunkan penyerapan nutrisi lain

Seperti disebutkan sebelumnya, tubuh Anda menggunakan jalur yang sama untuk menyerap biotin dan nutrisi lainnya. Contohnya termasuk nutrisi seperti asam alfa-lipoat dan vitamin B5. Oleh karena itu, bila dikonsumsi bersama-sama dapat mengurangi daya serap timbal balik.

Demikian juga, avidin adalah protein yang ditemukan dalam putih telur mentah. Ini cenderung mengikat dengan biotin di usus kecil, mengurangi penyerapan vitamin ini. Oleh karena itu, makan 2 atau lebih putih telur mentah per hari dapat menyebabkan kekurangan biotin.

Singkatnya, penelitian baru menunjukkan bahwa biotin dapat membantu mengobati jerawat. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan biotin untuk jerawat , pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Ini akan membantu memastikan Anda menggunakannya dalam dosis yang aman.