月経が少なくて短いのですが、どうすれば治りますか？

月経量が多かったり、月経時間が短かったりすると、女性は常に不安になります。これらはすべて身体の異常な症状であるためです。では、生理が短く短いときはどのような状態で、どのように対処すればよいのでしょうか。次の記事で調べてみましょう。

月経が短く軽いのは、女性なら誰でも起こり得る月経異常の症状です。すぐに治療を受けないと、この状態が長期間続くと、将来の生殖能力に重大な影響を及ぼします。

超短い月経周期とは何ですか?

女性の身体では、卵子が排卵されても受精しないと卵子が変性し、それまで厚くなっていた子宮内膜も剥がれ、血液や粘液とともにゆっくりと膣から排泄されるのが月経現象です。

月経は毎月の周期で起こり、周期の長さは人によって異なり、21〜35日の範囲です。各月経期間は通常 3 ～ 7 日間続き、最初の 2 日間の出血量が最も多く、その後徐々に減少して終了します。ただし、さまざまな理由により、月経は時間の経過とともに変化する可能性があります。

月経が短く、軽いのは月経異常の症状です。

生理の準備中や生理中、女性は疲れや不快感を感じ、日常生活に非常に不便を感じることがよくあります。通常より出血量が少ない場合は、たとえそれが月経異常の症状の 1 つであっても(通常の月経周期の半分または 3 分の 1 にすぎず、月経出血量が突然減少すること)、通常は心配する必要はありません。月経が短くなります…）。

月経の量は月ごとに変化することが多く、自然に出血量が少ない月もあるのは周知の事実です。場合によっては、軽い出血は妊娠またはホルモン関連の状態を示している可能性があります。軽い生理だと思っていても、実は血の混じったおりものが出ている人もいます。

月経期間が短くて短い場合はあまり心配する必要はありませんが、この状態が何か月も続き、その他の異常な症状がある場合は、専門医に相談し、治療を受けるのが最善です。

月経周期が短く軽い

通常、女性は生理中に平均 50 ～ 80 ml の血液を失うことがあります。ただし、身体には個人差がありますので、生理の量がいつもより少ない、短い場合は注意が必要です。月経カップを使用すると、毎月失われる経血の量を測定できます。

軽い月経周期のいくつかの症状は次のとおりです。

月経期間が通常より短い（自分の通常の月経周期と比較して）。
タンポンを交換する回数は通常より少なくなります。
最初の 1 ～ 2 日間は通常ほどの流れはありませんが、軽く安定した流れがあります。
出血は、安定した流れではなく、数日間の斑点のように見えます。

人によっては、月経が軽くて短いことで、腰痛、子宮収縮、気分の変動などの月経前の症状が軽減される場合もあります。

体の状態は人それぞれなので、生理の量がいつもより少ない、短い場合は注意が必要です。

生理周期が短くなる・短くなる原因

月経出血量が通常より少ない要因は次のとおりです。

年齢: 月経周期は女性の一生を通して変化することが多く、多くの場合短くなり、初期段階では出血が少ないことが示される場合があります。20～30代になると月経が規則正しくなっていきます。特に30代後半から40代になると、月経周期がより発達し、期間が短くなることがあります。多くの女性は、何ヶ月も生理が来ず、その後に生理が来ることもあります。その後、閉経周辺期には通常、月経の頻度が減り、不規則になります。

排卵していない: 女性の月経障害、特に月経周期が不規則または正常より遅い場合は、体が卵子を放出しない (排卵しない) ことが原因である可能性があります。
低体重: 女性が低体重の場合、生理の量が非常に少ない、または完全に停止していることに気づくことがあります。これは、体脂肪が低下しすぎて定期的に排卵しなくなった結果です。

運動のしすぎ：運動は健康に良いですが、女性が運動しすぎると逆効果となり、月経周期などの月経周期が変化するなど、月経周期が短くなったり、一時的な無月経になったりするなど、月経の変化を引き起こします。
妊娠: 女性の月経は妊娠中に完全に停止します。しかし、多くの女性は短期間の出血と誤解するかもしれません。着床時の出血は妊娠の初期の兆候であり、通常は最大 2 日間続きます。

母乳育児: 母乳育児をしている場合、おむつの母親が出産後すぐに月経が戻らないことがあります。これは、乳生成ホルモンが排卵を妨げ、月経を遅らせるためです。出産後数か月すると、また生理が来ることがあります。たとえ生理が再開していなくても、授乳中でも自然に妊娠する可能性があることに注意してください。それは、産後の最初の生理の2週間前に排卵するからです。したがって、望まない妊娠を避けるために、安全な避妊をする必要があります。

ストレス：精神的な疲労、ストレス、ストレスは体のホルモンバランスに影響を与え、一時的に月経周期の乱れを引き起こします。ただし、ストレスが解消されれば月経は正常に戻ります。
避妊: 経口避妊薬を服用すると、多くの女性が生理の量が減ったり、短くなったりすることに気づくかもしれません。これは、経口避妊薬に含まれるホルモンの投与量が少なく、子宮を刺激して厚い内膜を形成しないためです。これは、子宮内膜を薄くするため、ホルモン IUD、避妊インプラント、または注射を使用している人にも発生する可能性があります。

摂食障害：不健康な食事、神経性食欲不振、過食症は摂食障害の一種で、月経を調節するホルモンが変化することで月経不順を引き起こす可能性があります。
多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS): 月経が不規則である場合、または月経が停止している場合は、多嚢胞性卵巣症候群の結果である可能性があります。これにより、体内のホルモン変化が引き起こされ、卵子の成熟が停止します。