男性の性生活の改善に役立つビタミン
ビタミンは健康全般に良いだけでなく、一部の種類は男性の活力を高め、男性のラブストーリーを豊かにする働きもあります。
男性の性欲の低下
性欲の低下は、男性の健康、肉体的、心理的、生理学的に悪影響を及ぼします。危険因子を認識し、婦人科医に相談することが状況を改善する最善の方法です。
男性の性欲は種を維持するために性行為を維持する仕組みです。性欲の低下は、男性の心理的、身体的、生理学的健康に影響を与えます。この状態の原因は多岐にわたりますが、主に病気や不健康なライフスタイルによるものです。
性欲の低下は、男性の心理的幸福と生殖能力に影響を与えます。
男性の性欲低下の原因
1. テストステロンレベルが低い
血中のテストステロンレベルの低下は、男性の性欲低下の直接の原因です。通常、テストステロンのレベルは 1 日の時間帯によって大きく変動します。ただし、男性のテストステロン レベルが正常値 (約 300 ng/dL) を下回ると、低テストステロン レベルと診断され、性欲の低下につながります。
したがって、性欲低下の症状が現れた場合、男性は医師の診察を受けてテストステロンレベルを検査してもらう必要があります。ホルモンレベルが低すぎる場合、医師は男性の健康と性生活を維持するためにテストステロン補充療法を処方します。
2. 薬の副作用
一部の薬には、テストステロンレベルを低下させる副作用があります。通常は次のとおりです。
- 血圧の薬
- コルチコステロイド
- モルヒネやオキシコドンなどのオピオイド系鎮痛剤
- 前立腺がんの治療に使用されるホルモン
- ケトコナゾール系のいくつかの抗真菌薬
- シメチジン（タガメット）は胃食道逆流症の治療に使用されます
- アナボリックステロイドは筋力を増強するためにアスリートによって使用されます
- うつ病を治療するための特定の薬
オピオイド系鎮痛剤は男性の性欲を低下させる可能性があります。
性欲の低下が薬の副作用であると思われる場合は、正確な診断を受けるために医師に相談してください。
3.むずむず脚症候群
レストレスレッグス症候群（RLS）は、脚の動きをコントロールできないことが特徴です。いくつかの研究では、レストレスレッグス症候群は男性の勃起不全（ED）と関連していることが多いことが示されています。
研究者らは、月に少なくとも5回レストレスレッグスを患っている人は、レストレスレッグス症候群でない人に比べてEDを発症するリスクが50%高いことを発見しました。さらに、レストレスレッグス症候群の症状が頻繁にある男性は、一般の人よりもインポテンスに陥る可能性が高くなります。
4. うつ病
うつ病の治療により、性欲が低下する可能性があります。一部の抗うつ薬は、次のような興味の低下を引き起こす可能性があります。
- セルトラリン (ゾロフト) やフルオキセチン (プロザック) などの選択的セロトニン再取り込み (SSRI) 薬
- デュロキセチン (Cymbalta) などのセロトニン ノルエピネフリン再取り込み阻害剤 (SNRI)
うつ病は性欲の低下につながる可能性があります。
うつ病の薬を服用していて、性欲の低下の兆候がある場合は、そのことについて医師に相談する必要があります。薬の量を減らすか、別の薬に切り替えるようにアドバイスされます。
5. 不当な強度の身体活動
運動が少なすぎても多すぎても、男性の性欲に影響を与えます。長期的には運動が少なすぎる（または運動しない）と、過体重、肥満、高血圧、2型糖尿病、性欲の低下など、多くの健康上の問題が発生します。長期にわたる激しい運動は、男性の性欲スコアを低下させることも示されています。
運動は適度に行う必要があります。適度な運動はコルチゾールレベルを低下させ、ストレスを軽減し、性欲を高めることができます。
6. 慢性疾患
性欲低下の原因となる慢性疾患には次のものがあります。
- 肥満
- 高コレステロール
- 高血圧
- 2型糖尿病
- 肺不全、肝不全、慢性腎不全
肥満は性欲の低下を引き起こす可能性があります。
体力が落ちていると感じると性欲も減退します。精巣がんなどの特定の病気は、精子の生成を減少させ、不妊症につながる可能性があります。
7. 物質の使用
専門家は、アルコールやその他のアルコール飲料は男性のテストステロン低下に関連していると推奨しています。さらに、タバコ、マリファナ、その他の薬物の定期的な使用も性欲の低下につながることがわかっています。
男性の性欲低下を治療するにはどうすればよいですか?
性欲低下の治療法は原因によって異なります。医師は次のことを勧める場合があります。
- テストステロン補充療法による治療を受けてください。
- ライフスタイルを改善する: 運動を増やし、健康的な食事をし、十分な睡眠をとり、薬物から遠ざかり、生活の中でのストレスを軽減します。
- 薬を変更するか、用量を減らしてください: 服用している薬が性欲の低下を引き起こしている場合。
性欲の低下は危険な病気の兆候である可能性があるため、軽視すべきではありません。男性は、性欲が低下していると感じたら、正確な診断のために専門医の診察を受ける必要があります。
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