妊娠15週：妊娠中の女性は何に注意を払うべきですか？

あなたが妊娠15週であるとき、それはあなたが妊娠の最初の3ヶ月を過ぎたことを意味します。その結果、つわりが治まり、元気になります。では、赤ちゃんの安全な発育を確実にするために、この段階で何に注意する必要がありますか？この記事でSignsSymptomsListについてもっと学びましょう！

コンテンツ

• 妊娠15週であなたの体はどのように変化しますか？
• 妊娠15週で赤ちゃんはどうなりますか？
• より簡単な妊娠を促進するためのヒント？

妊娠15週であなたの体はどのように変化しますか？

お腹が大きくなっています

妊娠後期に入ると、月に約1.5〜2kgの体重が増える可能性があります。胎児の成長に良いためには、定期的な体重チェックが不可欠です。

月に1kg未満または3kgを超える体重が増えた場合は、医師に伝えてください。彼らはあなたの食事療法と運動ルーチンを変えることを検討するかもしれません。これは、出産前に体重増加をより一貫したレベルに保つのに役立ちます。

実際、妊娠15週目では、お腹はまだはっきりしていません。外から妊娠していることに気付かない人もいます。しかし、腹壁を触診すると、おへその下約10〜12cmの子宮の上部をすでに感じることができます。

妊娠15週目と妊娠中の母親の体の変化

子宮円索の痛み

あなたの子宮は今、多くのものを「詰める」必要があります。これには、発育中の胎児、羊水で満たされた羊膜嚢、および胎盤が含まれます。その結果、骨盤の周りに鋭い痛みを感じるようになるかもしれません。それは「子宮円索の痛み」と呼ばれています。

骨盤ガードル靭帯は、子宮を囲む骨盤にある靭帯のシステムです。子宮が拡張すると、骨盤靭帯も伸びます。この状態は妊婦に痛みを引き起こします。痛みは通常、数分間続き、通常、妊娠の最初と最後の学期に発生します。

子宮円索の痛みは、妊娠中の女性を不快にします。ただし、この兆候は妊娠中は正常です。だからあなたはそれについてあまり心配する必要はありません。次の提案を適用して、痛みを軽減することができます。

• 動き方を変える：座ってゆっくり立ち、突然の動きを避けます。
• 痛みや不快感があるときは、座ったり横になったりしてリラックスしてください。
• 下腹部の周りに暖かいバッグやパッドを置くことで痛みを和らげることができます。

腹痛の原因がわからない場合や、痛みが持続して痛みを伴う場合は、覚えておくべきことが1つあります。できるだけ早く最寄りの産婦人科施設に行って確認してください。特に、発熱、悪寒、排尿時の痛み、または膣からの出血を伴う場合。

より多くの白い血（分泌物）

多くの女性は妊娠15週前に下着からより多くの白い分泌物を感じるでしょう。これは、女性ホルモンの増加と膣内膜への影響によるものです。膣分泌物は妊娠中に時間とともに増加する可能性があります。液体の高い酸性度は、膣内の有害な細菌の増殖を防ぐのに役立ちます。

性器感染が疑われる場合は、産婦人科施設を訪問するか、妊娠を管理している医師を訪問する必要があることに注意することが重要です。構成：

• 膣分泌物の色が変わります：通常、分泌物は卵白のように白いか、わずかに乳白色です。色が緑がかった黄色または灰色に薄れる場合は、感染の兆候である可能性があります。
• 悪臭がし始め、不快になります。
• 密度が高くなり、斑点ができるなど、テクスチャの変化があります。
• 排尿時の灼熱痛。
• 膣は腫れ、かゆみ、そして痛みを感じます。

>>膣炎は、最も一般的な婦人科疾患の1つです。かゆみなどの症状がある場合は、不快な臭いで分泌物が出ます。膣炎は多くの不快感を引き起こし、日常生活に影響を及ぼします。それでは、SignsSymptomsListを記事の最後まで読んで、膣炎とは何か、そして膣炎を予防する方法を学びましょう！

妊娠15週で赤ちゃんはどうなりますか？

• 今週の終わりまでに、赤ちゃんの体長は約12センチ、体重は約57グラムになります。
• 赤ちゃんの皮膚は、皮膚の下に毛包と腺を発達させ始めます。しかし、皮膚はまだ非常に薄く、血管は実際に皮膚を通して見ることができます。
• 耳は外側に向かって成長し続け、より目立つようになります。そして、彼らはまだわずかに低い位置にありましたが、徐々に最終的な位置に到達しました。
• 赤ちゃんの目はより対称的に鼻に近づいています。
• 今週は眉毛と頭皮の毛が出てきます。赤ちゃんの髪が黒くなると、毛包が色素を生成し始め、髪に暗い色を与えます。
• 骨格筋を構成する骨と骨髄は今週も成長を続けています。週の終わりまでに、赤ちゃんは驚くべき筋肉の発達のおかげで手をつなぐことができるようになります。

妊娠15週と妊娠の奇跡

より簡単な妊娠を促進するためのヒント？

妊娠15週でお腹が大きくなり始めたときの正しい睡眠位置は何ですか？

妊娠15週で、あなたの腹は成長します。多くの女性は、妊娠中の正しい安全な睡眠姿勢について質問がありますか？

最善のアドバイスは、あなたがあなたの側で眠り始めることができるということです。これは最も快適で健康的な睡眠姿勢です。

実際、仰向けに寝ると、子宮が下半身と赤ちゃんに血液を供給する大きな動脈に圧力をかけます。これにより、母親と赤ちゃんの両方が酸素化されにくくなり、呼吸が困難になります。また、お腹で寝ると子宮に余分な圧力がかかるため、この姿勢は避けてください。

より快適な側で眠り始める最も簡単な方法は、いくつかの追加の枕を使用するか、妊娠中の枕を使用することです。

妊娠中の枕は、横臥したときに快適に感じるのに役立ちます

さらに、多くの15週間の妊婦は、枕を背中の後ろと膝の間に置くことが快適で安価であると感じています。あなたはあなたにとって最良の解決策を考えることができます！

妊娠13週から16週までの運動

この運動は「バックプレス」と呼ばれ、妊娠中の母親の姿勢のサポートを強化するのに役立ちます。

「バックプレス」を練習する

ステップ1：背中を壁に向けて立ち、両足を肩幅に広げます。

ステップ2：背中を壁にそっと押し付け、約5〜10秒間押し続けます。

ステップ3：5〜10回繰り返します。

産後ケアについて考える時間をとってください

多くの働く女性にとって非常に難しい決断は、赤ちゃんが生まれたときに何をすべきかということです。

多くの親のように、あなたはあなたが仕事に戻るか、あなたの子供と一緒に家にいたいかどうかについて考えているかもしれません。そして、あなたが仕事に戻った場合、何時間で十分なはずですか？配偶者は仕事を減らし、子供たちの世話をするために家にいることを心配する必要がありますか？

赤ちゃんが生まれた後、両親が仕事に戻ることを知っている場合。あなたは乳母を見つけることを検討したいかもしれません。いつ仕事に戻るかわからない場合は、決定を下す前に選択肢を検討するのがおそらく最適な時期です。次の要因を考慮してください。

家族投資信託

育児の費用とそれが家族の全体的な予算にどのように影響するかを見てみましょう。介護者を見つけるために一部を費やす場合、多くの影響があります。両親は、赤ちゃんの世話をする時間を過ごすために彼らの労働時間を調整することを検討するかもしれません。

出産後の経済的準備

あなたが世話をする乳母を見つけたいなら

チャイルドケアプロバイダーとのあなたの願いについてオープンで正直になりましょう。彼らはあなたの子供の世話をするのにふさわしい人を選ぶことを検討します。

愛する人があなたのために赤ちゃんの世話をしたい場合

これは家族全員にとって信頼できるサポートになるでしょう。さらに、このオファーはあなたの経済的心配を減らすのにも役立ちます。ただし、感情的に準備してください。時々家族はあなたにあなたが望むより多くのアドバイスとより多くのアドバイスを与えることができます。

感情を管理し、あなたの願いを賢く表現することは、家族がさらに暖かく調和するのを助けるでしょう。

うまくいけば、この記事を通して、妊娠15週間の奇跡的な変化をよりよく理解することができます。それだけでなく、16週目には、赤ちゃんが顔の表情にしかめっ面をしたり、眉をひそめたり、感情を表現したりする方法を知っている特別なイベントがあります。16週間の妊娠記事で赤ちゃんの変化と母親のための役立つヒントを楽しみにしてください！