소금물로 가글하면 놀라운 효과
놀라운 효과가 있는 소금물로 양치질하는 것에 대한 Dr Truong My Linh의 기사. 그렇다면 소금물은 어떤 경우에 효과적일까요?
소금물로 가글하면 놀라운 효과
인후통, 구강염은 많은 사람들에게 흔한 증상입니다. 질병이 종종 고통스럽고 불편 함을 동반하면 일상 생활에 영향을 미칩니다. 알약 복용, 박하 빨기, 양치질 등과 같은 통증과 불편함을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 소금물로 양치질하는 것은 증상을 완화하는 간단하고 저렴하며 효과적인 방법입니다. 현재 약국, 상점에서 다양한 구강청결제 제품이 판매되고 있습니다.
그러나 많은 사람들은 편리함 때문에 여전히 소금물을 선호합니다. 다음에서 우리는 성분이 어떤 경우에 소금물이 치료와 예방에 도움이 될 수 있는지 배울 것입니다. 이 기사에서는 집에서 소금물을 올바르게 만들고 사용하는 방법도 보여줍니다.
콘텐츠
- 1/ 식염수란?
- 2/ 소금물을 사용하면 어떤 경우에도 효과가 있나요?
- 3/ 소금물이 박테리아를 죽이나요?
- 4/ 소금물 만드는 법
- 5/ 소금물로 효과적으로 헹구는 방법은?
- 6/ 희석된 식염수를 사용할 때의 조언.
1/ 식염수란?
염수 용액은 집에서 준비할 수 있는 제품입니다. 인후염 및 기타 구강 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 소금물은 물과 소금의 두 가지 성분의 단순한 혼합물입니다. 이것은 구강 세척제에 비해 매우 저렴하고 안전하며 효과적인 혼합물입니다. 소금물은 6세 이상 어린이에게 완전히 안전하며 쉽게 입을 헹구는 데 사용할 수 있습니다.
현재 염수에 대한 연구는 많지 않다. 2010년부터 45명의 어린이를 대상으로 한 소규모 연구가 있었습니다: 소금물로 가글하고 명반을 함유한 물로 헹구는 효과 조사. 연구에 따르면 21일 동안 하루에 두 번 소금물을 사용한 어린이는 사용하지 않은 것보다 구강 박테리아 수치가 낮았지만 소금물 가글은 명반이 함유된 구강 세정제로 세균 감소에 효과가 없었습니다. 명반(황산알루미늄 칼륨)은 많은 구강 세정제에서 발견되는 활성 성분. 치과 의사는 종종 인후염을 완화하기 위해 소금물로 가글을 할 것을 권장합니다.
고대부터 소금물은 서양 의학이 출현하기 전에 치료 방법으로 사용되었습니다. 사실, 현대 연구와 의학에서는 소금물로 헹구는 것도 보조 치료 방법으로 간주합니다. 소금은 조직에서 수분을 제거하는 데 도움이 되어 박테리아가 침입하는 것을 방지하는 장벽을 만듭니다.
2/ 소금물을 사용하면 어떤 경우에도 효과가 있나요?
소금물은 입과 목의 경미하고 따끔거리는 통증을 치료하는 데 효과적일 수 있습니다. 그렇다면 소금물은 어떤 경우를 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니까?
목 쓰림
소금물은 인후통의 불편함을 완화하는 데 효과적입니다. ICSI(미국 치과 시스템 개선 연구소)와 ACSC(미국 암 학회)는 모두 목을 진정시키는 데 도움이 되도록 소금물로 가글할 것을 권장합니다. 인후통이 심한 경우에는 아세트아미노펜, 이부프로펜과 병용하여 통증 완화를 증가시켜야 합니다. ACS에 따르면 정기적인 소금물로 헹구는 것도 구강을 청결하게 유지하고 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 특히 화학 요법과 방사선 요법을 받고 있는 사람들의 경우.
구강 염증
작은 통증이 있는 궤양이 입안에 형성되어 먹거나 마시거나 말하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 소금물로 가글하면 통증을 완화하고 치유 속도를 높일 수 있습니다.
알레르기
꽃가루 알레르기(알레르기성 비염)와 같은 일부 알레르기는 코와 목이 부어올라 불편함을 유발할 수 있습니다. 소금물로 가글하는 것이 알레르기를 예방할 수는 없지만 목구멍의 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
호흡기 감염
전형적인 상부 호흡기 감염은 다음과 같습니다.
- 감기
- 독감,
- 전염성 단핵구증
- 정맥 두염
일부 연구에 따르면 식염수로 가글하면 증상이 완화될 수 있습니다. 상부 호흡기의 감염을 예방할 수도 있습니다. 2013년 338명의 참가자를 대상으로 실시한 연구의 예에서는 다음과 같이 밝혔습니다. 소금물로 양치질을 하는 사람들은 상부 호흡기 감염에 걸릴 가능성이 적습니다.
구강 건강 유지
매일 소금물로 가글하면 잇몸에서 박테리아를 제거하는 데 도움이 되며, 치석과 치석 형성을 예방하고 청소하는 데 도움이 됩니다. 입안에 세균이 쌓이면 치은염과 충치가 생길 수 있습니다.
치과 치료 후
전통적인 구강청결제에는 종종 알코올이 포함되어 있습니다. 이 성분은 부어오른 점막을 자극합니다. 그렇기 때문에 많은 치과 의사들은 통증과 부종을 줄이기 위해 식염수 사용을 권장합니다. 특히 치석과 치아 발치 후.
발치 후 식염수 사용은 치과 의사의 지시에 따라야 합니다. 일반적으로 치아를 발치한 후 즉시 소금물로 입안을 헹구면 혈전이 생겨 치유에 영향을 미치는 것을 방지할 수 있습니다. 다음 날에는 소금물을 사용하여 부드럽게 침을 뱉을 수 있습니다. 소금물은 발치로 인한 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.
입내
소금물은 박테리아가 입과 혀의 점막 표면으로 들어가는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이것은 입안에서 잇몸을 유발하는 박테리아의 활동을 방지합니다. 소금물 구강청결제를 사용하면 구취 예방에 도움이 됩니다.
3/ 소금물이 박테리아를 죽이나요?
소금물은 입과 홍에 있는 모든 박테리아를 죽일 수 없습니다. 그러나 식염수는 잇몸, 치아 및 인후 점막의 표면에서 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 덕분에 소금물을 뱉을 때 박테리아가 쉽게 씻겨 나옵니다.
4/ 소금물 만드는 법
가글용 소금물은 만들기가 매우 쉽습니다. 성인과 어린이 모두 사용할 수 있습니다. 단, 6세 이상 어린이의 사용을 권장합니다.
ADA의 권장 사항에 따르면 약 30ml의 따뜻한 물에 반 티스푼의 소금을 넣은 다음 혼합물을 녹여야 합니다. 또 다른 조리법은 소금물에 베이킹 소다(중탄산나트륨)를 첨가하는 것입니다. 예를 들어 ACS는 다음 공식에 따라 혼합할 것을 권장합니다.
- 8온스(물 약 1쿼트)
- 소금 1작은술
- 소다 가루 1작은술
5/ 소금물로 효과적으로 헹구는 방법은?
소금물 헹굼이 효과적이려면 다음을 수행하십시오.
- 적당량의 용액을 입에 넣습니다.
- 목 뒤에 소금물로 가글하기
- 입, 잇몸, 치아 주변을 가글
- 물을 뱉어
모든 사람은 가능한 한 오랫동안 헹구어야 합니다. 식염수 는 안전하게 삼킬 수 있지만 . 그러나 뱉어내는 것이 가장 좋습니다. 최대 효과를 얻으려면 하루에 1-2번 헹구어야 합니다.
치과 치료 후 소금물로 가볍게 헹굴 수도 있습니다. 그러나 처음 며칠 동안은 상처가 터지지 않도록 부드럽게 헹구어야 합니다. 치과 의사의 지시를 정확히 따라야 합니다.
6/ 희석된 식염수를 사용할 때의 조언.
소금물 가글은 성인과 어린이 모두에게 안전합니다. 그러나 입을 헹구는 능력에 문제가 있는 사람은 사용하지 않아야 하며 일부 어린이는 효과적으로 헹구지 못할 수 있습니다. 어린이는 공연 전에 어른의 주의 깊게 지도해야 합니다.
소금물 헹굼은 안전하고 부작용이 없습니다. 염분 섭취를 제한해야 하는 고혈압 및 건강 상태가 있는 사람은 식염수 헹굼을 수행하기 전에 의사나 치과 의사와 상의해야 합니다. 소금의 맛이 싫으신 분들은 꿀, 민트, 마늘 등을 넣어 맛을 바꾸시면 됩니다. 그러나 이러한 물질을 첨가하면 식염수 린스의 효과가 증가한다는 연구 결과는 없습니다.
>> 생리식염수는 특히 성인과 어린이 모두에게 매우 좋습니다. 생리 식염수를 사용하여 코를 떨어 뜨리고 추운 날씨에 가장 철저히 코를 딥 클렌징하고 청소하십시오. 그러나 모든 사람이 올바르게 코를 내리는 방법을 아는 것은 아닙니다. SignsSymptomsList는 생리 식염수 비강 점안액을 올바르게 사용 하는 방법을 공유합니다 !
소금물로 가글하면 입안을 청결하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 동시에 인후통, 구강 또는 치과 치료 후 통증과 불편함을 줄입니다. 소금물 구강청결제는 다른 구강청결제에 비해 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 각 사람은 하루에 여러 번 소금물로 가글할 수 있습니다. 단, 고혈압 환자나 염분 섭취가 제한된 환자는 의사와 상의해야 합니다.