식사 후 복통은 심각한 질병으로 인해 발생할 수 있으므로 가볍게 여기지 마십시오.

식사 후 복통은 여러 가지 이유 때문입니다. 경련성 통증이 지속되거나 다른 증상을 동반한다면 심각한 의학적 상태로 인한 것일 수 있으므로 정확한 진단을 위해 곧 의사를 만나야 합니다.

식사 후 복통도 원인이 과식일 수 있기 때문에 매우 흔하지만 위험한 질병의 경고 신호일 수도 있습니다. 이 상황의 원인과 나중에 해결하는 방법을 알아보려면 다음 문서를 참조하십시오.

식후 복통 증상은?

식사 후 복통은 여러 가지 이유로 흔한 증상입니다.

식후에는 메스꺼움 과 피로를 동반한 하복부의 단기적인 경련성 통증과 같은 특정 통증 증상으로 복통을 느끼는 경우가 많습니다. 복통 외에도 팽만감, 속쓰림, 트림, 삼키기 어려움과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 미열과 설사; 강도가 증가함에 따라 간헐적으로 가슴 부위의 긴장과 불안 및 협심증.

식사 후 복통의 일반적인 원인

식사 후 복통의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

음식 소화 곤란으로 인한 복통

소화 불량이 있는 사람들은 종종 상복부에 복통을 느낍니다. 소화 불량은 또한 식사 초기에 포만감, 가스, 팽만감 및 메스꺼움을 느끼게 합니다. 명백한 의학적 상태가 없어 의사가 특정 원인을 찾을 수 없는 경우 소화 기관이 정상적으로 작동하지 않기 때문에 기능성 소화 장애가 있을 수 있습니다.

위식도 역류 질환(GERD)

이것은 위산이 식도로 역류하는 것입니다. GERD의 증상은 삼킬 때의 통증과 식도의 작열감입니다. 위에서 분비된 산은 식도를 손상시킬 수 있습니다.

췌장염

췌장염은 식사 후 경련성 통증을 유발할 수 있으며, 종종 상복부에서 시작하여 메스꺼움과 구토와 함께 등으로 퍼집니다. 췌장염의 원인은 유전적 요인이 많으며 담석, 음주, 흡연 등도 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

위궤양

식후 복통이 흉골과 배꼽 사이 어디라도 생긴다면 소화성 궤양을 의심해 볼 필요가 있다. 위궤양은 위가 비어 있어도 통증이 있을 수 있습니다.

소화성 궤양은 이부프로펜, 아스피린, 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 장기간 복용할 경우 발생할 수 있습니다. 위궤양을 일으키는 가장 흔한 박테리아는 헬리코박터 파이로리(H. pylori)입니다.

담석은 복통을 유발합니다

담석으로 인한 복통의 증상은 복부 중앙이나 오른쪽 아랫배에 나타나며 등이나 오른쪽 어깨로 퍼집니다. 위의 증상은 메스꺼움과 구토를 동반한 식후에 나타납니다. 이것은 특히 고지방 식사를 먹은 후나 과식 후에 흔히 발생합니다.

식후에 배가 아플 뿐만 아니라 배가 고프면 열을 동반한 심한 통증 증상도 나타나며 아마도 담낭염 일 수도 있습니다 . 

식중독은 식후 복통과 발열을 일으킴 

과민성 대장 증후군

만성 복통이 있는 경우 과민성 대장 증후군을 의심할 수 있습니다. 장 경련, 팽만감, 설사 , 변비 등 사람마다 증상이 다를 수 있습니다. 식후 배꼽주변 부위에 과민성대장증후군으로 인한 복통과 팽만감이 자주 발생합니다. 먹고 마시는 것은 강한 장 수축을 자극하여 복통을 유발할 수 있습니다.

식중독

식중독은 또한 식사 후 위경련의 일반적인 증상을 유발하며 종종 식사 후 몇 시간 후에 나타납니다. 다른 증상으로는 피로, 구토, 설사, 발열 등이 있습니다. 

매운 음식, 산성 음식 또는 알코올 및 카페인과 같은 음료와 같은 특정 음식은 배탈을 유발합니다.

음식 과민증 또는 알레르기

음식에 대한 신체의 면역 반응은 식사 후 복통을 포함하여 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 일부 일반적인 식품 알레르겐에는 해산물(특히 생선), 우유 및 땅콩이 ​​포함됩니다.

가벼운 형태의 알레르기는 음식 과민증입니다. 특정 음식은 소화 시스템을 자극하여 적절하게 소화하기 어렵게 만듭니다. 일반적인 과민증에는 글루텐과 유당이 포함됩니다.

많이 먹으면 복통이 생긴다

과식을 하면 상복부에 포만감과 불편함도 함께 느끼게 됩니다. 식사 후 복통은 너무 많이 먹고 있다는 신호이기도 합니다. 너무 자주 먹는 것은 건강에 좋지 않습니다.

식사 후 복통을 개선하는 방법은 무엇입니까?

의사가 처방한 약 외에도 식사 후 복통을 줄이기 위해 다음과 같은 몇 가지 요령을 적용할 수 있습니다.

• 따뜻한 압축.
• 식사 전과 식사 중에 물을 충분히 마신다.
• 프로바이오틱스를 추가합니다.
• 바나나 반 개 정도를 먹습니다.
• 생강이나 계피차 마시기.
• 베개에 등을 대고 앉으십시오. 위산 역류를 피하기 위해 식사 후 눕는 것을 제한하십시오 .
• 식사량을 적당히 나눕니다. 평소 3끼의 큰 식사 대신 하루에 5~6끼의 작은 식사를 해보세요.
• 스트레스 해소 운동을 연습하십시오.
• 알코올과 카페인 섭취를 피하거나 줄입니다.
• 위장을 상하게 하는 음식을 피하십시오.
• 섬유질이 많은 과일과 채소를 충분히 섭취하십시오.

식사 후 복통을 개선하려면 섬유질이 많은 과일을 더 많이 섭취해야 합니다.

언제 의사를 만나야 합니까?

식후 복통은 섭식장애로 인한 경우가 많기 때문에 걱정하실 필요 없이 집에서 치료가 가능합니다. 복통 치료는 이 증상의 원인과 질병의 합병증에 따라 다릅니다.

일정기간 생활습관과 식습관을 변화시켜도 효과가 없으면 식후 복통이 지속되면 병원에 가 검사를 받아야 한다. 식사 후 복통의 원인은 다른 많은 심각한 소화 문제 때문일 수 있기 때문입니다. 

심한 구토 , 황달, 발열, 오한 등 의 증상 중 하나와 함께 심한 통증이 있는 경우에는  즉시 응급실로 가야 합니다.

병원에 도착하면 담당 의사는 정확한 진단을 위해 전혈구수, 위내시경 및 대장내시경, 복부 X-레이, CT 스캔, MRI...

요컨대 식후 복통은 비과학적 식습관에 의해 유발될 수 있지만 질병의 징후일 수도 있다. 따라서 식사 후 복통이 발생할 때 과소 평가해서는 안됩니다. 스스로 고칠 수 없다면 위험한 합병증을 피하기 위해 적시에 치료를 위해 즉시 의사를 만나야합니다.