제왕절개 후 여성이 고구마를 먹어도 되나요?
고구마는 열을 내리고 피를 맑게 하며 체내 독소를 제거하는 등 몸에 좋은 효능이 많아 온 가족의 일상식으로 널리 이용되고 있다. 산후 여성에게 고구마가 권장되는데 제왕절개 여성이 고구마를 먹어도 되는지 알아보자.
헌혈 후 성관계를 해야 하나요?
헌혈 후 성관계를 해야 하나요? 헌혈 후 성관계 해도 되나요? 이 기사는 헌혈 후 성관계를 가질 수 있는지 여부에 대해 완전하고 자세하게 답변합니다.
헌혈 후 일상은 거의 변화가 없습니다. 건강을 유지하기 위해 자제하고 더 많은 관심을 기울여야 할 유일한 것. 평소처럼 가임이 되지 않을 수 있기 때문에 많은 사람들이 헌혈 후 성관계에 대해 걱정합니다. 현재 헌혈 후 성관계에 대한 연구는 없습니다. 방법을 알려면 아래 답변을 참조하십시오.
헌혈 후 피곤하신가요?
헌혈은 의사가 장치를 사용하여 귀하의 몸에서 혈액을 채취하는 것입니다. 혈액은 보관백에 보관되어 이송되어 병원 및 혈액학연구소에 보관됩니다. 체중에 따라 1회 헌혈의 최소 혈액량은 250ml이고 최대 혈액량은 500ml입니다. 체중 1kg당 9ml만 채취한다는 원칙에 따라 헌혈된 혈액의 양은 전체 혈액 4.5~5리터 중 극히 일부를 차지한다.
헌혈 후 성관계를 할 수 있느냐는 질문은 주로 일시적인 빈혈로 몸이 지칠 것이라는 걱정에서 나온다. 헌혈자는 헌혈 후 피로감과 평소보다 약함을 느낄 수 있습니다. 어떤 경우에는 여전히 채혈 팔에 약간의 통증과 피로가 있었고 채혈 부위에 멍이 들었습니다. 이 느낌은 몇 시간 또는 하루 동안 지속되며 휴식과 적절한 음식으로 빠르게 사라집니다.
헌혈 후 첫날은 평소보다 약간 피곤하거나 힘이 없을 수 있습니다.
헌혈 후 성관계를 해야 하나요?
헌혈 후 성관계를 해야 하나요? 소량의 혈액 손실은 생리적 필요와 성 건강에 영향을 미치지 않는다는 것을 알아야 합니다. 현재로서는 헌혈 후 성관계를 하지 말라는 규정이나 권고 사항은 없습니다. 따라서 건강이 좋고 심리적으로 편안하다고 느끼면 헌혈 후 완전한 성관계를 가질 수 있습니다.
그러나 건강이 좋지 않거나, 어지럽거나 피곤하거나, 손에 통증이 느껴진다면 바로 성관계를 하지 않는 것이 상책이다. 피로는 정신에 영향을 미쳐 즐거움을 얻지 못하고 스트레스를 느끼게 합니다. 피곤할 때 섹스를 시도하는 것도 당신을 더욱 지치게 만듭니다. "섹스"가 승화되려면 헌혈 후 2~3일은 쉬고 잘 먹어야 합니다!
헌혈 후 성관계 여부는 건강 상태에 달려 있습니다.
헌혈 후 하지 말아야 할 행동은?
헌혈 후 성관계를 반드시 피해야 하는 것은 아닙니다. 의사가 헌혈 후 하지 말라고 권장하는 다른 많은 활동이 있습니다. 다음은 헌혈 후 48시간 동안 제한하거나 피해야 할 사항입니다.
- 장거리 운전, 특히 승용차와 버스.
- 등산, 강렬한 스포츠 훈련, 스포츠 경쟁.
- 헌혈 후 처음 4시간 동안은 담배를 피우지 마십시오.
- 커피, 차, 술, 맥주 또는 기타 각성제를 마시지 마십시오.
- 피를 뽑기 위해 손에 무거운 짐을 들고 다니지 말고, 늦게까지 자지 말고 너무 열심히 일하지 마십시오.
- 뜨겁고 매운 음식, 기름진 음식, 타닌이 함유된 음식, 칼슘이 철분 흡수를 감소시키므로 먹지 마십시오.
채혈 부위에 통증과 멍이 느껴지면 차가운 수건이나 얼음팩으로 첫날 열을 식혀줍니다. 다음날 통증이 사라지지 않으면 온찜질을 한다. 하루에 2-3회, 매번 10분 동안 바릅니다. 현기증, 저혈당증, 발한 , 숨가쁨의 징후가 보이면 주관적으로 판단하지 마십시오 . 건강에 이상이 있으면 병원에 가서 검사와 치료를 받습니다.
헌혈 후 처음 48시간 동안은 알코올 및 기타 각성제를 마시지 않아야 합니다.
헌혈 후 성관계에 좋은 점은?
헌혈 후 성관계를 해야 하는지 알고 계신가요? 하지만 때로는 헌혈 후 성관계를 미루고 싶지 않은 상황에 처할 수도 있습니다. 예를 들어, 여러 달 동안 별거한 후 파트너와 가까워질 기회가 생겼거나 파트너를 기쁘게 하고 싶어서입니다. 이럴 땐 성병과 피에 좋은 음식들을 거르지 마세요!
단백질이 풍부한 식품
단백질은 혈액 생성과 순환에 중요한 성분입니다. 헌혈 전 단백질 보충이 필요하다면 헌혈 후에는 단백질 보충이 필요하다. 성 건강을 위해 단백질은 지구력을 향상시키고 사랑을 오래 지속시킵니다.
단백질은 또한 혈액 순환을 돕고 오르가즘에 도달하기 쉽습니다. 또한 에너지를 공급하여 헌혈 후 신체 및 정신 건강을 빠르게 회복할 수 있도록 도와줍니다. 단백질은 소고기, 닭가슴살, 살코기 돼지고기, 동물 간, 참치, 연어, 정어리에 풍부합니다.
엽산이 풍부한 식품
엽산은 비타민 B9라고도 합니다. 혈구 생성에 관여하여 빈혈을 예방하므로 신규 헌혈자에게 매우 좋습니다. 엽산은 또한 남성 생리학에 이점이 있어 정자의 건강과 질을 개선하는 데 도움이 됩니다.
엽산과 함께 무엇을 먹을까? 시금치, 시금치, 브로콜리와 같은 짙은 녹색 잎 채소를 더 많이 먹을 수 있습니다. 엽산은 닭고기 달걀, 동물 간, 장과, 감귤류, 해바라기 씨 등에서도 발견됩니다.
혈액과 성에 좋은 비타민 B9를 증가시키기 위해 짙은 녹색 잎이 많은 채소를 추가하십시오.
비타민 C가 풍부한 식품
위의 두 가지 영양소를 비타민C와 함께 강화하면 남성들은 더 이상 헌혈 후 성관계 여부 에 대한 고민을 하지 않아도 됩니다 . 헌혈 후 성 건강은 비타민 C 덕분에 향상됩니다. 발기력을 높이고 성관계를 연장하며 정자의 질을 높이는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 또한 신체가 철분을 더 잘 흡수하도록 도와줍니다. 비타민 C가 풍부한 식품에는 토마토, 콜리플라워, 파파야, 딸기, 구아바 등이 있습니다.
또한 더 빠른 혈액 생성을 촉진하기 위해 철분이 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 철분은 동물의 간, 곡물, 소고기, 참치, 계란에서 발견됩니다. 헌혈 후 최고의 건강증진 효과를 위해서는 간편기능식품으로 철분과 엽산 보충을 참고하시기 바랍니다 .
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