바퀴벌레 공포 증후군: 공포를 극복하는 원인과 방법
바퀴벌레에 대한 두려움은 많은 사람들이 바퀴벌레를 가지고 있을 때 느끼는 극도로 무서운 느낌이며, 우연히 이 동물을 보면 통제 불능이 되는 경우가 많습니다.
대부분의 사람들은 바퀴벌레를 보거나 우발적으로 접촉했을 때 극도의 혐오감을 느끼는 불쾌한 감정을 가지고 있습니다. 오랫동안 보면 색상과 모양이 매우 무서운 동물인 Bathophobia 증후군이라고 합니다. 이 두려움을 줄이기 위한 조치.
바퀴벌레에 대한 두려움은 무엇입니까?
바퀴벌레는 가장 더럽고 소름 끼치는 곤충 중 하나이지만 무해한 생물이지만 실수로 접촉할 때마다 그 냄새가 모든 사람을 공포에 빠뜨리고 대부분의 사람들이 불안을 느끼고 비명을 지르며 바퀴벌레를 죽이는 방법을 찾습니다 .
바퀴벌레가 멸종된다면?
그러나 바퀴벌레에 대한 공포 증후군(목욕 공포증)의 경우 두려움의 표현이 그보다 몇 배 더 높으며, 현저하게 과도한 두려움의 징후, 심지어 행동에 대한 통제력 상실, 공황 상태가 되어 바퀴벌레에 대한 두려움으로 이어집니다 . 무질서 , Bathophobia를 가진 사람들은 항상 더럽고 항상 깨끗할 때 주변을 괴롭힐 것입니다.
바퀴벌레 증후군은 공포불안장애의 일군으로 분류되며, Katsaridaphobia라는 또 다른 용어로 알려져 있는데, 과도한 불안장애를 일으키는 공포의 일군으로 분류되지만 본 논문에서는 언급되지 않았다. 정신 장애의 진단 및 통계적 체류에서 아직 공식적으로 인정되지 않습니다.
바퀴벌레에 대한 두려움이 있는 사람들은 항상 극도의 두려움을 느낍니다.
끊임없는 두려움은 환자가 항상 스트레스, 불안 상태에 있고 다른 많은 공포증과 마찬가지로 바퀴벌레에 대한 두려움이 바퀴벌레를 볼 때 증가할 때 이 증후군의 부정적인 점입니다. 장기적으로.
바퀴벌레에 대한 두려움의 원인
두려움의 감정은 태어나서 성인이 될 때까지 인간에게 없어서는 안 될 존재이며, 이 감정은 어떤 식으로든 항상 영구적입니다. 그러나 그 중에서도 Bathophobia 증후군의 경우 멀리서 바퀴벌레를 보는 것과 같이 위험하지 않은 상황에서도 과도한 두려움이 발생할 수 있습니다. 이러한 상황은 다음과 같은 이유에서 발생할 수 있습니다.
- 바퀴벌레에 대한 부정적인 기억을 가지고 있음: 환자는 과거에 바퀴벌레와 관련된 공포증이 있었습니다 . 바퀴벌레를 볼 때 극심한 공포감을 자동으로 활성화합니다.
- 타고난 두려움이 많다: 두려움은 진화의 결과, 유전자 변형, 바퀴벌레는 무해한 생물인데 왜 사람들은 여전히 혐오감을 느끼는 걸까? 이 곤충을 마주했을 때 사람들이 두려움을 느끼게 하는 다소 이상한 색과 더불어 냄새와 빠른 번식 능력 때문입니다.
- 기타 이유: 어린 시절부터 보호를 받았기 때문에 바퀴벌레가 없는 환경에서 살았기 때문에 감염된 사람이 바퀴벌레와 자주 접촉하지 않는 등
스트레스를 줄이고 바퀴벌레에 대한 두려움에 대처하는 방법
바퀴벌레에 대한 두려움을 극복하는 방법
바퀴벌레에 대한 두려움을 치료하는 과정에서 고려하고 실천해야 할 많은 해결책이 있습니다.
심리치료
공포증을 치료할 때 효과적인 해결책으로 여겨지는 바퀴벌레에 대한 불합리한 두려움의 원인을 알게 되고, 이를 통해 치료 의사는 적절한 치료법을 선택하여 더 긍정적인 생각을 갖게 되고, 그에 따라 행동과 감정을 더 나은 방식으로 조정하게 됩니다. 방향.
약물 사용
의학은 두려움을 치료할 때 거의 사용되지 않는 방법이지만 환자가 바퀴벌레가 많은 환경에서 생활하는 경우 환자가 불안, 스트레스를 줄이고 감정을 제한하고 부정적인 노출을 줄이고 증상을 개선하는 데 도움이되는 생명을 구하는 솔루션입니다.
심리적 치유 조치
바퀴벌레에 대한 두려움을 제한하는 데 도움이 되는 몇 가지 조치:
- 명상, 마사지, 심호흡 등과 같은 스트레스 감소 방법을 연습하면 바퀴벌레에 대한 두려움에 직면했을 때 스트레스를 줄이는 데 부분적으로 도움이 됩니다.
- 건강한 생활 습관을 유지하고, 충분한 영양분을 보충하고, 신체적 약점을 피하고, 많은 두려움을 없애고, 부정적인 감정을 잘 조절하십시오.
- 당신의 감정과 생각을 적어보세요. 심리학자는 당신이 더 나은 결과를 얻을 수 있도록 최적의 치료를 할 것입니다.
살다보면 많은 것들에 대한 공포증이 생길텐데, 대표적으로 기사에서 보듯 바퀴벌레에 대한 공포 나 사랑에 대한 공포 등 극도로 불합리한 것에 대한 공포 등이 모두 질병으로 인식되지 않은 것들이다. 여전히 환자의 건강과 삶에 심각한 영향을 미치지 않으므로 아직 구체적인 치료법이 없습니다.