새끼손가락을 삐었을 때 어떻게 해야 할까요?
삔 새끼 손가락은 환자에게 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 새끼손가락 염좌의 원인은 무엇일까요? 그리고 이런 상황에 직면했을 때 환자는 어떻게 해야 할까요?
삔 새끼 손가락은 뻣뻣함, 통증 및 부기를 유발합니다. 이 상태는 부상이나 낙상으로 인해 인대가 찢어지거나 늘어날 때 발생합니다. 삔 새끼 손가락은 집에서 치료할 수 있지만 증상이 심하거나 지속되면 즉시 병원에 가십시오.
새끼 손가락 염좌의 원인
대부분의 염좌는 새끼 손가락이 뒤로 구부러지거나 정렬되지 않는 부상으로 인해 발생합니다. 이 상태는 종종 농구, 배구 또는 핸드볼과 같은 스포츠를 하는 대상에서 발생합니다.
넘어지거나, 손을 치거나, 넘어질 때 지지하기 위해 손을 사용하는 것도 새끼손가락 염좌의 원인입니다. 특히 약한 인대의 경우 염좌 위험이 더 높습니다. 업무 관련 부상이나 일상 생활에서의 사고도 염좌를 유발할 수 있습니다.
대부분의 염좌는 새끼 손가락이 뒤로 구부러지거나 정렬되지 않는 부상으로 인해 발생합니다.
부상 외에도 작은 손가락 염좌로 이어질 수 있는 여러 가지 위험 요소가 있습니다.
- 운동 부족: 규칙적인 운동 부족은 근육을 약화시키고 새끼손가락을 삐는 위험을 증가시킵니다.
- 워밍업 없음: 적절한 워밍업 없이 운동하면 관절, 근육 및 인대에 압력이 가해집니다. 이것은 또한 근육을 더 뻣뻣하게 만들고 관절을 조여 부상, 스트레칭 또는 염좌로 이어지는 인대의 파열로 이어집니다.
- 열악한 조건: 열악한 운동 또는 미끄러운 바닥, 열악한 마찰 또는 표준 이하의 운동화와 같은 운동 조건은 낙상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 염좌를 비롯한 부상으로 이어지기 쉽습니다.
- 피로: 몸이 피곤할 때 운동을 하거나 운동을 하면 관절에 압박을 줄 수 있습니다. 이것은 근육과 인대에 너무 많은 부담을 주고 작은 손가락 염좌로 이어집니다.
새끼손가락을 삐었을 때 어떻게 해야 할까요?
특정 증상에 따라 환자는 새끼 손가락 염좌를 치료하기 위해 다양한 방법을 사용할 수 있습니다.
새끼 손가락 염좌의 증상을 개선하고 환자가 더 편안하게 느끼도록 돕기 위해 사용되는 많은 방법이 있습니다. 특정 증상에 따라 환자는 새끼 손가락 염좌를 치료하기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.
집에서 작은 손가락 염좌 치료
일반적으로 작은 손가락 염좌는 심각하지 않으며 집에서 치료할 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 조치는 다음과 같습니다.
- 휴식: 다친 새끼 손가락을 쉬게 하고 가능하면 움직이지 않게 합니다. 또한 새끼 손가락이 치유될 시간을 주기 위해 부상을 입은 경우 활동을 중단하십시오.
- 냉습포: 특히 처음 24시간 동안, 하루에 약 4회, 한 번에 15-20분 동안 염좌된 새끼 손가락에 냉찜질을 하십시오. 이것은 통증을 개선하고 치료 시간을 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 얼음을 피부에 직접 대면 동상을 유발할 수 있으므로 환자는 주의해야 한다 .
- 압축: 다친 새끼 손가락 관절 주위에 탄성 압축 붕대를 감으면 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 관절 손상 없이 정상적인 활동을 회복하는 데 도움이 됩니다. 환자는 랩이 너무 빡빡하지 않고 손가락이 편안한지 확인해야 합니다.
- 거상: 처음 24~72시간 동안 새끼 손가락이 삔 사람은 부종을 줄이기 위해 다친 손을 들어 올려야 합니다.
- 진통제: 환자는 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제 및 이부프로펜과 같은 항염증제를 복용하여 통증과 불편함을 완화할 수 있습니다.
냉찜질은 통증 개선 및 치료 시간 단축에 도움이 됩니다.
치료
부상 후 24-48시간 이내에 새끼 손가락 염좌가 개선되지 않으면 적시에 진단 및 치료를 위해 병원에 가십시오. 작은 손가락 염좌의 치료는 증상의 정도에 따라 다릅니다. 치료 방법에는 다음이 포함됩니다.
- 지지 붕대: 의사는 안정성을 높이고 통증을 줄이고 추가 부상을 방지하기 위해 손가락 랩을 주문할 수 있습니다.
- 부목: 부상을 개선하기 위해 부목 또는 플라스틱 손가락 브래킷을 사용하여 가능한 한 오랫동안 손가락을 제자리에 고정할 수 있습니다.
- 수술 : 새끼손가락의 인대가 심하게 찢어지거나 완전히 찢어졌을 때 시행하는 방법입니다. 수술의 목적은 부상을 회복하고 통증을 완화하며 가능한 위험을 예방하는 것입니다.
새끼 손가락 염좌는 통증이 있지만 대부분의 경우 1~2주 이내에 호전됩니다. 그러나 상태가 심한 경우 부상이 완전히 치유되는 데 약 3~10주가 소요될 수 있습니다.
이것은 심각한 부상은 아니지만 합병증의 가능성이 있습니다. 따라서 증상이 지속되거나 악화되면 환자는 적절한 치료를 위해 병원에 가야 한다. 이 기사가 작은 손가락을 삐었을 때 대처하는 방법을 아는 데 도움이 되기를 바랍니다 .