Kehamilan 19 minggu: Beberapa petua untuk ibu

Mak dah hampir genap 5 bulan kandungan! Akan ada banyak perubahan yang akan menyebabkan banyak masalah pada tubuh ibu. Khususnya, kekejangan kaki adalah salah satu keadaan biasa ibu semasa kehamilan minggu ke-19. Jom bersama SignsSymptomsList temui cara untuk menghilangkan kekejangan ini!

kandungan

• 1. Perkembangan bayi semasa kehamilan minggu ke-19?
• 2. Apabila mengandung pada usia 19 minggu atau lebih, bagaimana ibu boleh mengurangkan kekejangan kaki?
• 3. Beberapa soalan yang sering ditanya oleh ibu-ibu ketika hamil 19 minggu

1. Perkembangan bayi semasa kehamilan minggu ke-19?

Pada usia kandungan 19 minggu, kulit bayi anda kelihatan seperti mempunyai salutan putih yang licin, yang dikenali sebagai perengsa. Lapisan bahan ini membantu melindungi kulit halus bayi, mengelakkannya daripada retak dan tercalar.

Di bawah lapisan agen penyebab, rambut pada kulit bayi masih wujud. Badan bayi anda telah mula mengumpul lemak di bawah kulit untuk membantu memanaskan badan. Apabila bayi dilahirkan, suhu di dalam rahim dan persekitaran luar jauh berbeza. Lapisan lemak subkutan akan menjadi lebih tebal dan lebih tebal, terutamanya pada bulan-bulan terakhir kehamilan.

Pendengaran bayi anda kini berkembang lebih baik berbanding minggu lepas. Bayi boleh mendengar pelbagai bunyi. Malah bayi boleh mendengar suara ibu semasa bercakap. Kepada bayi anda, suara anda menjadi yang paling menonjol dalam mana-mana bahasa yang didengarinya!

Bayi boleh mendengar suara ibu dengan lebih jelas

Jika anda menyanyi atau bercakap dengan bayi anda, anda boleh berfikir bahawa bayi itu mendengar suara anda.

Pada minggu ini, otak bayi anda terus membina berjuta-juta neuron motor. Ini mewujudkan hubungan antara otak dan pergerakan otot. Akibatnya, bayi anda kini boleh membuat pergerakan sedar, seperti menghisap ibu jari, pergerakan kepala, dan pergerakan lain yang tidak disengajakan.

2. Apabila mengandung pada usia 19 minggu atau lebih, bagaimana ibu boleh mengurangkan kekejangan kaki?

Kekejangan kaki adalah perkara biasa semasa trimester kedua dan ketiga kehamilan. Ia biasanya berlaku pada waktu malam dan boleh membangunkan anda semasa anda sedang tidur.

Punca sebenar kejang kaki masih belum diketahui. Walau bagaimanapun, pakar percaya bahawa peredaran darah yang perlahan di kaki adalah berkaitan dengan keadaan tersebut. Peredaran darah yang perlahan disebabkan oleh rahim yang membesar memberi tekanan pada urat di kaki ibu.

>> Kekejangan adalah salah satu simptom biasa dalam kehamilan. Jangan abaikan: Jelaskan 4 simptom biasa kehamilan: Kekejangan, bengkak kaki, sesak nafas, sakit di bahagian bawah perut .

Minggu ke-19 kehamilan: kekejangan sering berlaku pada waktu malam dan boleh membangunkan anda apabila anda sedang tidur

Beberapa petua untuk ibu-ibu untuk mengurangkan ketidakselesaan keadaan ini

• Lakukan senaman untuk meregangkan otot betis, terutamanya sebelum tidur.
• Jika anda mengalami kekejangan, regangkan otot yang terjejas. Cuba luruskan lutut anda dan perlahan-lahan bengkokkan kaki anda.

Apabila anda mengalami kekejangan, anda perlu meluruskan lutut anda dan perlahan-lahan bengkokkan kaki anda

• Berjalan sambil kekejangan juga merupakan cara untuk menghilangkannya dengan cepat. Walaupun anda mungkin merasa tidak selesa pada mulanya, kekejangan akan reda dengan cepat.
• Jika anda sering berdiri pada siang hari, pertimbangkan untuk memakai stoking perubatan. Stoking jenis ini selalunya digunakan untuk mereka yang mengalami vena varikos di kaki. Stoking akan membantu anda meningkatkan peredaran darah di kaki anda.
• Untuk menjimatkan wang, anda perlu bersenam secara teratur. Elakkan berdiri atau duduk untuk jangka masa yang lama. Anda perlu bergerak atau menukar kedudukan setiap 1-2 jam/hari.
• Urutan betis yang kerap juga merupakan cara untuk membantu mengurangkan dan mencegah kekejangan.
• Apabila duduk, ibu boleh meletakkan kakinya di atas kerusi rendah untuk peredaran darah yang lebih baik.
• Elakkan memakai kasut tumit tinggi. Sebaliknya, kasut rata atau rendah akan lebih baik untuk kaki anda.
• Selain itu, anda perlu pastikan minum air yang mencukupi setiap hari. Kekurangan air juga merupakan salah satu punca kekejangan. Anda perlu minum 8 gelas air sehari.

>> Ibu boleh merujuk kepada beberapa lagi cara untuk menangani situasi ini: Jelaskan 4 simptom biasa semasa hamil: Kejang, bengkak kaki, sesak nafas, sakit perut bawah.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Jika anda menggunakan langkah-langkah di atas tetapi kekejangan masih belum hilang, anda perlu memberitahu doktor anda. Selain itu, ibu perlu ke fasiliti obstetrik dan ginekologi secepat mungkin sekiranya mendapati masalah saluran darah di kaki adalah teruk seperti: bengkak, kemerahan atau sakit yang tidak berkurangan di bahagian kaki.

3. Beberapa soalan yang sering ditanya oleh ibu-ibu ketika hamil 19 minggu

3.1. Sekiranya saya tersandung dan jatuh, adakah saya perlu pergi ke hospital dengan segera?

Ibu akan menjadi sangat panik dan bimbang apabila saya tersandung dan jatuh. Walau bagaimanapun, ibu boleh yakin kerana bayi dalam kandungan dilindungi dengan baik. Jika bayi cedera, ia mesti kecederaan serius seperti: kemalangan jalan raya, tangga jatuh dari ketinggian ... boleh menjejaskan bayi.

Malah, bayi dalam kandungan disimpan di dalam dinding rahim. Strukturnya adalah lapisan otot yang tebal dan kuat yang membantu memastikan bayi selamat di dalam. Di samping itu, pada minggu-minggu awal kehamilan, rahim masih terletak di dalam pelvis. Oleh itu, bayi akan kurang terjejas. Walau bagaimanapun, pada kira-kira 23 minggu kehamilan, apabila perut ibu cukup besar dan menghadap ke luar, pukulan terus ke perut akan meningkatkan risiko kecederaan lebih daripada pada minggu-minggu awal kehamilan.

Selepas terjatuh dan tersadung, si ibu sangat risau dengan kesihatan bayi di dalam perutnya. Pergi ke kemudahan obstetrik dan ginekologi untuk pemeriksaan dan penilaian.

Selepas terjatuh atau tersandung, pergi ke kemudahan obstetrik dan ginekologi untuk pemeriksaan dan penilaian

Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, ibu perlu mendapatkan rawatan kecemasan segera jika terdapat tanda-tanda luar biasa, termasuk:

• Jatuh menyebabkan sakit perut yang teruk atau pendarahan langsung di dalam perut.
• Anda telah mengiringi pendarahan faraj atau kebocoran cecair amniotik.
• Terdapat tanda-tanda bersalin apabila terdapat kontraksi rahim yang kerap, disertai dengan sakit perut.
• Perasaan ibu tentang kehamilan mekanikal tidak sejelas sebelum ini. Kehamilan mekanikal adalah pergerakan bayi dalam kandungan. Walau bagaimanapun, pada usia kehamilan 19 minggu, perasaan ini tidak jelas. Kehamilan mesin akan menjadi lebih kerap dan teratur sekitar minggu ke-26 kehamilan.

Ibu harus yakin, jika ia hanya jatuh kecil, dalam kebanyakan kes bayi selamat. Walau bagaimanapun, doktor anda masih akan memeriksa dengan mengukur kontraksi dan kadar denyutan jantung janin, atau melawat saluran kelahiran untuk lebih pasti.

3.2. Adakah selamat menggunakan tab mandi panas dan sauna semasa mengandung?

Mandi air suam boleh membantu anda berehat dan melegakan sakit otot tanpa menimbulkan sebarang bahaya kesihatan. Walau bagaimanapun, semasa kehamilan, adalah perlu untuk mengelakkan sauna dan rendaman di dalam air.

Malah, jika anda menghabiskan lebih daripada 10 minit di dalam tab mandi panas, ia boleh meningkatkan suhu badan anda sehingga 40°C. Beberapa kajian menunjukkan bahawa risiko keguguran dan kecacatan tiub saraf pada bayi meningkat jika wanita hamil terdedah kepada suhu tinggi.

Selain itu, apabila janin membesar, paras tekanan darah ibu akan menjadi lebih rendah daripada biasa. Pendedahan kepada suhu tinggi untuk jangka masa yang lama menyebabkan tekanan darah turun lebih rendah . Keadaan ini boleh mengurangkan bekalan oksigen kepada bayi dan membuatkan ibu pening malah mudah jatuh.

Para ibu perlu mengetahui beberapa peraturan untuk memastikan keselamatan ketika mandi air panas

Sekiranya anda memilih untuk mandi di tab mandi air panas semasa mengandung, untuk mengelakkan menjejaskan ibu dan bayi, anda harus mandi dalam tab mandi air selama kurang daripada 10 minit. Keluar dari tab mandi panas jika anda mula berpeluh banyak dan berasa tidak selesa. Sekiranya ibu mempunyai suhu badan yang lebih tinggi daripada biasa, seperti demam, baru sahaja bersenam, dan lain-lain, tab mandi panas tidak boleh digunakan.

3.3. Adakah X-ray semasa kehamilan selamat?

Malah, X-ray semasa mengandung biasanya selamat. Jika radiograf diperlukan, faedah keputusan melebihi potensi risiko.

Sekiranya ibu mempunyai X-ray perut semasa mengandung, bayi akan terdedah kepada radiasi. Ini meningkatkan risiko perubahan dalam sel di dalam badan bayi anda. Ia boleh menyebabkan kecacatan kelahiran seperti leukemia.

Kebanyakan X-ray organ lain seperti lengan, kaki, kepala, dan dada berada pada tahap selamat. Di samping itu, sebelum imbasan, ibu harus melindungi perut dengan baju, apron akan membantu menghalang sinaran dengan lebih baik.

Jika X-ray diperlukan, beritahu doktor anda bahawa anda atau anda fikir anda mungkin hamil. Doktor anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan ultrasound dan bukannya X-ray.

Jangan risau jika anda menjalani X-ray sebelum anda mengetahui anda hamil. Risikonya sangat kecil.

Jika anda memerlukan X-ray, beritahu doktor anda bahawa anda atau mengesyaki anda hamil

3.4.4 . Jika saya selsema, bagaimanakah ia perlu dirawat?

Selsema boleh membuat anda berasa tidak selesa dan letih. Walau bagaimanapun, semasa kehamilan, anda tidak boleh menggunakan ubat seperti semburan dekongestan, sirap batuk dan antihistamin lain. Kebanyakan selsema berpunca daripada jangkitan virus. Jadi, daripada mengambil ubat, gunakan langkah-langkah untuk menangkis virus dengan cepat, termasuk:

• Minum lebih banyak air pada siang hari: Air atau jus, sup adalah pilihan yang baik. Mereka akan membantu menambah air untuk badan semasa proses merembeskan banyak lendir dalam hidung dan kehilangan air apabila demam.

>> Adakah anda tahu makanan mana yang baik untuk bayi anda? Segera baca artikel: Apa yang perlu dimakan oleh ibu mengandung untuk menjadi baik untuk bayi?

• Dapatkan lebih banyak rehat: Apabila anda selsema, badan anda akan berasa lebih letih. Ibu, berehat dan jangan berlebihan.
• Pastikan bilik cukup panas dan lembap: Dalam kes iklim kering yang panas, anda boleh menggunakan pelembap di dalam bilik. Ini akan membantu melegakan hidung tersumbat.
• Sekiranya ibu mengalami batuk, berkumur dengan garam fisiologi adalah terapi yang sangat baik. Berkumur akan membantu membersihkan, melegakan tekak dan mengurangkan batuk dengan ketara. Anda juga boleh menggunakan air fisiologi untuk mencuci hidung anda, yang akan membantu membuka lubang hidung anda.
• Sekiranya ibu mengalami demam panas dan sakit-sakit badan: Acetaminophen pain reliever adalah salah satu ubat selamat yang boleh digunakan semasa mengandung.

Berkumur dengan garam fisiologi adalah ubat yang bagus untuk membantu membersihkan, melegakan tekak dan melegakan batuk dengan cepat

Harap artikel ini memberi anda maklumat yang perlu anda ketahui apabila anda hamil 19 minggu . Pada 20 minggu , anda akan dapat merasakan pergerakan bayi dengan lebih jelas di dalam kandungan. Beberapa perkara menarik lain juga akan berlaku, nantikan!