Menambah usus bayi anda dengan bakteria berfaedah adalah penting untuk mengekalkan sistem pencernaan yang sihat dan stabil. Rujuk cara untuk menambah probiotik dalam artikel berikut.
Bakteria usus adalah komponen penting untuk kesihatan kanak-kanak kecil. Adakah ibu bapa tahu cara menambah bakteria usus yang bermanfaat untuk bayi dengan selamat dan berkesan? Dalam artikel ini, SignsSymptomsList akan mendedahkan cara terbaik untuk menambah probiotik untuk kanak-kanak kecil.
Apakah bakteria usus?
Usus adalah ekosistem kecil, dipenuhi dengan bakteria, termasuk bakteria "baik" dan "buruk". Probiotik ialah mikroorganisma yang mempunyai kitaran hayat yang agak singkat tetapi memberikan banyak manfaat kesihatan kepada perumah. Dalam tubuh manusia, terdapat dua jenis bakteria berfaedah yang biasa dan paling penting:
Bakteria usus membawa banyak manfaat kesihatan
Peranan probiotik dalam perkembangan kanak-kanak
Terdapat ratusan bilion bakteria dalam tubuh manusia, dan kanak-kanak memerlukan mikrobiom usus yang seimbang untuk pertumbuhan yang sihat. Kadar 85% bakteria baik dan 15% bakteria berbahaya dianggap paling sempurna. Jika anda tidak menambah bakteria berfaedah ke dalam usus bayi anda, ia boleh menyebabkan ketidakseimbangan dalam mikroflora. Akibatnya, badan mengalami tekanan, gangguan pencernaan , sembelit dan pelbagai masalah kesihatan yang lain.
Sains membuktikan bahawa bersalin dan penyusuan secara semulajadi memainkan peranan dalam membina mikroflora usus yang sihat dengan nisbah bakteria bermanfaat yang mengawal bakteria berbahaya. Selain itu, apabila badan penuh dengan bakteria bermanfaat dalam usus, ia akan meningkatkan kesihatan keseluruhan termasuk sistem penghadaman, sistem imun, bermanfaat untuk metabolisme, sintesis vitamin dan banyak lagi manfaat lain.
5 cara menambah bakteria usus yang bermanfaat untuk bayi
Kekurangan bakteria baik dalam usus pasti akan menyebabkan banyak masalah pada sistem penghadaman. Apatah lagi kekurangan bakteria usus yang bermanfaat juga menyukarkan anak-anak untuk menyerap nutrien, berbahaya untuk perkembangan keseluruhan dan fungsi imun. Oleh itu, ibu bapa perlu menambah bakteria usus yang bermanfaat untuk bayi mereka secepat mungkin untuk memastikan mereka sihat. Berikut adalah kaedah mudah dan berkesan untuk menambah bakteria berfaedah yang boleh anda rujuk:
Menambah bakteria berfaedah untuk saluran usus daripada makanan yang ditapai
Makanan yang ditapai adalah sumber bakteria usus yang sangat baik untuk bayi. Selain yogurt, yang merupakan makanan "klasik", ibu bapa boleh memberi anak-anak mereka makanan lain yang ditapai seperti kimchi, jeruk, keju dan lain-lain. Hidangan ini membantu kanak-kanak mengubah citarasa mereka dan memastikan usus mereka sihat. Bayi anda sentiasa sihat dan gembira.
Yogurt atau minuman yang ditapai adalah makanan yang kebanyakan ibu gunakan untuk menambah bakteria bermanfaat untuk bayi mereka
Biar saya makan banyak sayur hijau
Sayuran hijau mengandungi serat yang dimakan oleh bakteria baik dalam usus. Oleh itu, menambah sayur-sayuran hijau ke dalam menu juga merupakan satu cara untuk menyediakan nutrien untuk bakteria berfaedah untuk membesar dengan lebih kuat. Penambahan bakteria usus yang bermanfaat untuk bayi dengan diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran telah disyorkan oleh ramai doktor. Ibu bapa boleh membuat hidangan lazat daripada asparagus, brokoli, bayam, articok untuk anak-anak mereka untuk menambah bakteria berfaedah!
Menambah bakteria bermanfaat untuk usus bayi dengan probiotik
Memberi anak anda probiotik dan probiotik ialah cara yang cepat dan berkesan untuk menambah bakteria usus yang bermanfaat untuk bayi anda. Apabila bayi anda menggunakan yis yang dipenuhi dengan bakteria hidup, saluran ususnya akan mempunyai bakteria berfaedah yang mencukupi untuk membendung pembiakan bakteria berbahaya. Penyelidikan menunjukkan bahawa suplemen probiotik yang betul dan mencukupi menyumbang kepada memperbaiki gangguan pencernaan dan mengurangkan anoreksia pada kanak-kanak. Ibu boleh merujuk kepada beberapa probiotik di bawah:
Probiotik BioGaia Protectis Tablet popular di kalangan ibu-ibu hari ini
Elakkan mengambil antibiotik untuk melindungi mikroflora usus
Antibiotik, apabila masuk ke dalam badan, akan menghapuskan bakteria termasuk bakteria baik dan jahat. Menggunakan antibiotik membantu merawat penyakit, tetapi menyebabkan banyak kemudaratan kepada mikrobiota dalam usus bayi. Sekiranya antibiotik diperlukan, ibu bapa perlu menambah probiotik untuk mengurangkan beberapa kesan sampingan!
Makan bijirin penuh jika anak anda sudah cukup umur
Jika bayi anda cukup umur untuk makan bijirin penuh, ini akan menjadi sumber probiotik yang hebat. Kerana makanan ini apabila masuk ke usus besar akan dipecahkan oleh bakteria usus, menyumbang kepada menggalakkan pertumbuhan bakteria bermanfaat. Yang penting, bijirin penuh mengandungi banyak bakteria berfaedah seperti Lactobacilli, Bacteroidetes dan Bifidobacteria.
Di atas adalah maklumat penting tentang menambah bakteria usus yang bermanfaat untuk bayi yang perlu difahami oleh ibu bapa. Semoga perkongsian dalam artikel dapat membantu anda dalam proses menjaga dan membesarkan bayi anda. Penambahan bakteria berfaedah untuk anak anda adalah sesuatu yang perlu dilakukan secara berkala dan teratur, jadi pilihlah suplemen yang sesuai dengan umur dan keperluan anak anda!
Wanita hamil dengan sakit betis adalah fenomena yang sangat biasa dan hampir menjadi sebahagian daripada kehamilan. Ini membawa banyak masalah serta menyebabkan keletihan dan ketidakselesaan bagi wanita hamil. Jadi apakah punca sakit betis semasa hamil? Apakah yang perlu dilakukan oleh wanita hamil untuk mengelakkan keadaan ini?
Kubis mengandungi sedikit kalori, tetapi merupakan sumber nutrien yang sangat baik untuk kesihatan. Tetapi ramai yang masih tertanya-tanya adakah kubis boleh dimakan mentah? Mari kita ketahui bersama!
Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang membuatkan ramai orang tidak sedar diri. Jerawat menyebabkan kehilangan kosmetik pada muka dan menjejaskan kerja harian. Tampalan jerawat jerawat adalah penyelamat untuk jerawat "hodoh". Jom review Acnes acne patch is ilahi.
Pisang adalah buah yang sangat sihat, membekalkan banyak nutrien penting untuk tubuh. Walau bagaimanapun, orang yang sakit perut perlu makan pisang dan mengapa? Jawapannya akan ada dalam artikel di bawah.
Memberi hadiah kepada datuk nenek dan ibu bapa adalah satu tindakan menunjukkan penjagaan dan kasih sayang kepada anak dan cucu mereka. Walau bagaimanapun, apabila orang yang anda sayangi sudah tua, anda harus mempertimbangkan untuk memilih hadiah yang sesuai. Berikut adalah 5 cadangan hadiah kesihatan untuk warga emas yang praktikal dan bermakna!
Lemak perut yang berlebihan boleh menimbulkan risiko kesihatan yang ketara dan meningkatkan kemungkinan mendapat pelbagai penyakit metabolik. Sekiranya anda mempunyai berat badan berlebihan, beri perhatian khusus kepada isu membina diet kehilangan lemak perut yang selamat. Hanya dengan cara ini anda boleh memastikan badan anda sihat dan tahan penyakit.
Hari ini, mencari deodoran anti-peluh yang berkesan adalah lebih mudah berbanding sebelum ini. Namun, kebanyakan pengguna masih keliru dan sukar untuk memilih produk yang paling sesuai untuk mereka. Jadi hari ini, kami akan memperkenalkan kepada anda 3 penggelek deodoran antipeluh teratas yang paling berkesan hari ini untuk membantu anda memilih produk terbaik untuk keperluan anda.
Hari ini, terdapat banyak kaedah penjagaan kulit yang berkesan. Namun, masih ramai yang tidak memahami punca jerawat di muka selepas menggunakan pad kapas.
Kembang kol adalah salah satu sayuran hijau yang popular digunakan dalam masakan, tetapi tidak semua orang tahu sama ada ia boleh dimakan mentah atau tidak. Jadi bolehkah bit dimakan mentah?
Apakah pra-diabetes? Prediabetes boleh menyebabkan komplikasi dan menjejaskan kesihatan jika tidak dikawal dengan baik. Ketahui di sini.
