19 weken zwanger: enkele tips voor moeders

Moeder is bijna 5 maanden zwanger! Er zullen veel veranderingen zijn die veel problemen zullen veroorzaken in het lichaam van de moeder. Met name krampen in de benen zijn een van de veelvoorkomende aandoeningen van moeders tijdens zwangerschapsweek 19. Laten we met SignsSymptomsList ontdekken hoe je van deze krampen af ​​kunt komen!

inhoud

• 1. De ontwikkeling van de baby tijdens zwangerschapsweek 19?
• 2. Hoe kunnen moeders krampen in de benen verminderen als ze 19 weken of langer zwanger zijn?
• 3. Enkele vragen die moeders vaak stellen als ze 19 weken zwanger zijn

1. De ontwikkeling van de baby tijdens zwangerschapsweek 19?

Na 19 weken zwangerschap ziet de huid van je baby eruit alsof hij een gladde, witte laag heeft, ook wel irriterend genoemd. Deze laag stof helpt de tere huid van de baby te beschermen, zodat deze niet barst en krabt.

Onder de laag veroorzaker bestaat het haar op de huid van de baby nog steeds. Het lichaam van je baby is begonnen met het ophopen van vet onder de huid om warm te blijven. Wanneer de baby wordt geboren, is de temperatuur in de baarmoeder en de buitenomgeving heel anders. Vooral in de laatste maanden van de zwangerschap zal de onderhuidse vetlaag steeds dikker worden.

Het gehoor van je baby is nu beter ontwikkeld dan vorige week. Baby kan veel verschillende geluiden horen. Zelfs de baby kan de stem van de moeder horen tijdens het praten. Voor je baby wordt je stem de meest prominente in elke taal die hij hoort!

Baby kan de stem van de moeder duidelijker horen

Als je zingt of tegen je baby praat, kun je volledig denken dat de baby naar je stem luistert.

In deze week blijven de hersenen van je baby miljoenen motorneuronen ontwikkelen. Hierdoor ontstaat er een verbinding tussen de hersenen en de beweging van de spieren. Hierdoor kan je baby nu bewuste bewegingen maken, zoals duimzuigen, hoofdbewegingen en andere onwillekeurige bewegingen.

2. Hoe kunnen moeders krampen in de benen verminderen als ze 19 weken of langer zwanger zijn?

Krampen in de benen komen vrij vaak voor tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap. Ze gebeuren meestal 's nachts en kunnen je wakker maken terwijl je slaapt.

De exacte oorzaak van krampen in de benen is nog onbekend. Deskundigen zijn echter van mening dat een vertraagde bloedcirculatie in de benen verband houdt met de aandoening. De trage bloedcirculatie wordt veroorzaakt doordat de vergrote baarmoeder druk uitoefent op de aderen in de benen van de moeder.

>> Krampen zijn een van de meest voorkomende symptomen tijdens de zwangerschap. Niet negeren: ontcijfer 4 veelvoorkomende symptomen van zwangerschap: krampen, gezwollen benen, kortademigheid, pijn in de onderbuik .

19e week van de zwangerschap: krampen komen vaak 's nachts voor en kunnen je wakker maken als je slaapt

Enkele tips voor moeders om het ongemak van deze aandoening te verlichten

• Doe oefeningen om de kuitspieren te strekken, vooral voordat u naar bed gaat.
• Als u krampen heeft, rek dan de aangedane spier. Probeer je knieën te strekken en je voeten voorzichtig omhoog te buigen.

Als je kramp hebt, moet je je knie strekken en je voet voorzichtig omhoog buigen

• Lopen tijdens krampen is ook een manier om er snel vanaf te komen. Hoewel je het in het begin misschien ongemakkelijk vindt, zullen de krampen snel verdwijnen.
• Als je overdag vaak veel staat, overweeg dan om medische kousen te dragen. Dit type kous wordt vaak gebruikt bij mensen met spataderen in de benen. Kousen helpen u de bloedcirculatie in uw benen te verbeteren.
• Om geld te besparen, moet u regelmatig sporten. Vermijd langdurig staan ​​of zitten. Je moet om de 1-2 uur per dag bewegen of van houding veranderen.
• Regelmatige kuitmassage is ook een manier om krampen te verminderen en te voorkomen.
• Tijdens het zitten kan mama haar voeten op een lage stoel zetten voor een betere bloedcirculatie.
• Vermijd het dragen van hoge hakken. In plaats daarvan zijn platte of lage schoenen beter voor je voeten.
• Daarnaast moet je ervoor zorgen dat je elke dag voldoende water drinkt. Gebrek aan water is ook een van de oorzaken van krampen. U moet 8 glazen water per dag drinken.

>> Moeders kunnen verwijzen naar nog meer manieren om met deze situatie om te gaan: Ontcijfer 4 veelvoorkomende symptomen tijdens de zwangerschap: Krampen, gezwollen benen, kortademigheid, pijn in de onderbuik

Wanneer moet je naar een dokter?

Als u bovenstaande maatregelen toepast maar de krampen nog steeds niet zijn verdwenen, moet u dit aan uw arts vertellen. Bovendien moet de moeder zo snel mogelijk naar de verloskunde- en gynaecologische kliniek gaan als ze constateert dat de problemen van de bloedvaten in de benen ernstig zijn, zoals: zwelling, roodheid of pijn die niet afneemt in de benen.

3. Enkele vragen die moeders vaak stellen als ze 19 weken zwanger zijn

3.1. Als ik struikel en val, moet ik dan meteen naar het ziekenhuis?

Mam zal extreem in paniek en bezorgd zijn als ik struikel en val. De moeder kan echter gerust zijn, want de baby in de baarmoeder is zeer goed beschermd. Als de baby gewond is, moet het een ernstige verwonding zijn zoals: een verkeersongeval, vallende trappen van een hoogte ... kan de baby treffen.

In feite wordt de baby in de baarmoeder in de baarmoederwand gehouden. De structuur is een dikke, sterke spierlaag die de baby binnenin veilig houdt. Bovendien bevindt de baarmoeder zich in de eerste weken van de zwangerschap nog steeds in het bekken. Daarom zal de baby er minder last van hebben. Echter, na ongeveer 23 weken zwangerschap, wanneer de buik van de moeder groot genoeg is en naar buiten gericht, zal een directe klap op de buik het risico op letsel meer vergroten dan in de eerste weken van de zwangerschap.

Na het vallen en struikelen maakte de moeder zich grote zorgen over de gezondheid van de baby in haar buik. Ga voor onderzoek en evaluatie naar de faciliteit verloskunde en gynaecologie.

Ga na vallen of struikelen naar een verloskundige en gynaecologische instelling voor onderzoek en evaluatie

In sommige gevallen moeten moeders echter onmiddellijk spoedeisende hulp inroepen als er ongebruikelijke symptomen zijn, waaronder:

• De val veroorzaakt hevige buikpijn of directe bloedingen in de buik.
• U bent gepaard gegaan met vaginale bloedingen of vruchtwaterlekkage.
• Er zijn tekenen van bevalling wanneer er frequente samentrekkingen van de baarmoeder zijn, vergezeld van buikpijn.
• Moeders gevoelens over mechanische zwangerschap zijn niet zo duidelijk als voorheen. Een mechanische zwangerschap is de beweging van een baby in de baarmoeder. Bij 19 weken zwangerschap is dit gevoel echter niet duidelijk. Machinezwangerschap zal frequenter en regelmatiger zijn rond de 26e week van de zwangerschap.

Moeders moeten er zeker van zijn, als het maar een kleine val is, is de baby in de meeste gevallen veilig. Uw arts zal het echter nog steeds controleren door de weeën en de hartslag van de foetus te meten, of door het geboortekanaal te bezoeken om meer zekerheid te krijgen.

3.2. Is het veilig om bubbelbaden en sauna's te gebruiken tijdens de zwangerschap?

Een warm bad kan u helpen te ontspannen en spierpijn te verlichten zonder dat dit gezondheidsrisico's met zich meebrengt. Tijdens de zwangerschap is het echter noodzakelijk om sauna's en onderdompeling in water te vermijden.

Als u meer dan 10 minuten in een bubbelbad doorbrengt, kan uw lichaamstemperatuur zelfs tot 40°C stijgen. Sommige onderzoeken tonen aan dat het risico op een miskraam en neurale buisdefecten bij baby's groter is als zwangere vrouwen worden blootgesteld aan hoge temperaturen.

Bovendien, als de foetus groeit, zal het bloeddrukniveau van de moeder lager zijn dan normaal. Blootstelling aan hoge temperaturen gedurende lange tijd zorgt ervoor dat de bloeddruk nog verder daalt . Deze aandoening kan de zuurstoftoevoer naar de baby verminderen en de moeder duizelig maken of zelfs gemakkelijk vallen.

Moeders moeten enkele regels kennen om de veiligheid te garanderen bij het nemen van een warm bad

Als u ervoor kiest om tijdens de zwangerschap in een bubbelbad te baden, om de moeder en de baby niet te beïnvloeden, moet u minder dan 10 minuten in een waterbad baden. Stap uit de hot tub als u veel begint te zweten en u zich niet op uw gemak voelt. Als de moeder een hogere lichaamstemperatuur heeft dan normaal, zoals koorts, net heeft gesport, enz., mag de hottub niet worden gebruikt.

3.3. Zijn röntgenfoto's tijdens de zwangerschap veilig?

In feite zijn röntgenfoto's tijdens de zwangerschap meestal veilig. Als röntgenfoto's nodig zijn, wegen de voordelen van de resultaten op tegen de mogelijke risico's.

Als de moeder tijdens de zwangerschap een röntgenfoto van de buik maakt, wordt de baby blootgesteld aan straling. Dit verhoogt het risico op veranderingen in de cellen in het lichaam van uw baby. Het kan geboorteafwijkingen zoals leukemie veroorzaken.

De meeste röntgenfoto's van andere organen zoals armen, benen, hoofd en borst zijn op veilige niveaus. Bovendien moet de moeder vóór de scan de buik beschermen met een shirt, het schort helpt de straling beter te blokkeren.

Als een röntgenfoto nodig is, vertel uw arts dan dat u zwanger bent of denkt te zijn. Uw arts kan overwegen een echografie te gebruiken in plaats van een röntgenfoto.

Maak je geen zorgen als je een röntgenfoto hebt gemaakt voordat je erachter kwam dat je zwanger was. Het risico is erg klein.

Als u een röntgenfoto moet maken, vertel uw arts dan dat u zwanger bent of vermoedt dat u zwanger bent

3.4.4 . Als ik verkouden ben, hoe moet ik dat dan behandelen?

Een verkoudheid kan ervoor zorgen dat u zich ongemakkelijk en moe voelt. Tijdens de zwangerschap mag u echter geen medicijnen gebruiken zoals decongestivum-sprays, hoestsiropen en andere antihistaminica. De meeste verkoudheden worden veroorzaakt door een virale infectie. Dus, in plaats van medicijnen te nemen, pas maatregelen toe om het virus snel af te weren, waaronder:

• Drink meer water gedurende de dag: Water of sap, soepen zijn allemaal goede keuzes. Ze helpen het lichaam water aan te vullen tijdens het proces van het afscheiden van veel slijm in de neus en het verliezen van water bij koorts.

>> Weet jij welke voeding goed is voor je baby? Lees meteen het artikel: Wat moeten zwangere moeders eten om goed te zijn voor de baby?

• Zorg voor meer rust: Als je verkouden bent, zal je lichaam vermoeider aanvoelen. Mam, neem een ​​pauze en overdrijf het niet.
• Zorg dat de ruimte warm en vochtig genoeg is: Bij een heet droog klimaat kunt u een luchtbevochtiger in de ruimte gebruiken. Dit zal helpen om de verstopte neus te verlichten.
• Als de moeder hoest, is gorgelen met fysiologische zoutoplossing een uitstekende therapie. Gorgelen helpt de keel te reinigen, te kalmeren en de hoest aanzienlijk te verminderen. U kunt ook fysiologisch water gebruiken om uw neus te wassen, wat zal helpen uw neusgaten te openen.
• Als de moeder hoge koorts en pijn in het lichaam heeft: Acetaminophen pijnstiller is een van de veilige medicijnen die tijdens de zwangerschap kunnen worden gebruikt.

Gorgelen met fysiologische zoutoplossing is een geweldige remedie om de keel schoon te maken, de keel te verzachten en hoest snel te verlichten

Ik hoop dat dit artikel je de informatie heeft gegeven die je moet weten als je 19 weken zwanger bent . Na 20 weken voel je de baby duidelijker in de baarmoeder bewegen. Er zullen ook nog andere interessante dingen gebeuren, houd ons in de gaten!