Moet ik zoete aardappelen eten als ik buikpijn heb?
Zoete aardappel is een voedingsmiddel met een hoge voedingswaarde en wordt door veel mensen geprefereerd. Dus de vraag "Moet je zoete aardappelen eten als je maagklachten hebt?" is een punt van grote zorg. In dit artikel analyseren we de samenstelling en het gebruik van zoete aardappelen om het antwoord op deze vraag te vinden.
Als u ook last heeft van buikpijn, negeer dan onderstaande nuttige informatie niet.
Wat is buikpijn?
Maagklachten is een aandoening waarbij de maag is beschadigd, voornamelijk door een maagzweer. De patiënt zal vaak ongemak en pijn voelen. De pijn kan optreden wanneer de patiënt te vol of te hongerig is, of wanneer hij overwerkt of gestrest is. De psychische toestand van de patiënt kan ook maagpijn versterken.
Maagpijn zorgt ervoor dat patiënten zich ongemakkelijk voelen en het dagelijks leven beïnvloeden
Maagpijn symptomen
Hier zijn 5 veelvoorkomende symptomen van maagpijn:
- Epigastrische pijn: dit is het meest voorkomende teken van patiënten met maagpijn. De patiënt zal een doffe pijn en beklemming in de buik voelen, brandende pijn erg ongemakkelijk. De pijn komt vaak terug als het weer verandert of de seizoenen veranderen. Als deze aandoening aanhoudt, zal de patiënt constant pijn ervaren.
- Anorexia: Patiënten met maagpijn hebben vaak symptomen van een slechte eetlust, waaronder verminderde voedselinname of verlies van eetlust. De oorzaak van dit symptoom is dat voedsel langzaam wordt verteerd, wat een opgeblazen gevoel, gasvorming en zwaarte na het eten veroorzaakt.
- Maagzuur, brandend maagzuur : Maagzuur en brandend maagzuur zijn twee belangrijke symptomen van een maagklachten. Deze symptomen veroorzaken ongemak voor de patiënt en beïnvloeden de kwaliteit van leven.
- Braken en misselijkheid: Als u veel moet braken, kan dit de bekleding van de slokdarm beschadigen en de gezondheid ernstig aantasten. Bovendien kan overmatig braken ook uitdroging en elektrolyten in het maagsap veroorzaken, wat hypotensie, cardiovasculaire collaps en snel gewichtsverlies veroorzaakt, wat leidt tot bloedarmoede en oedeem.
- Gastro-intestinale bloeding: een aandoening waarbij bloed uit de wanden van bloedvaten in het spijsverteringskanaal stroomt. Dit is een ernstig symptoom en kan in korte tijd levensbedreigend zijn. Symptomen zijn braken van vers of zwart bloed, bloed in de ontlasting met een heldere of zwarte kleur, een licht gevoel in het hoofd, duizeligheid, lage bloeddruk als gevolg van acuut bloedverlies. Om de gezondheid te waarborgen, moet de patiënt voor een tijdige behandeling naar een medische instelling worden gebracht.
Moeten mensen met buikpijn zoete aardappelen eten?
Voedingswaarde van zoete aardappel
Zoete aardappelen zijn een van de bekende knollen en kunnen gebruikt worden als tussendoortje of om honger te stillen voor alle leeftijden. Momenteel zijn er drie meest populaire soorten zoete aardappel: honingzoete aardappel (of gele zoete aardappel), paarse zoete aardappel en witte zoete aardappel. Deze drie hebben alle drie een hoge voedingswaarde en zijn gunstig voor de gezondheid.
Recente wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat zoete aardappelen het volgende bevatten:
- 80% van het zetmeel is gemakkelijk verteerbaar, waardoor het lichaam snel van energie wordt voorzien.
- 12% van het onverteerde zetmeel wordt omgezet in voedsel voor nuttige bacteriën in de dikke darm, die als vezels fungeren.
- De resterende 8% wordt langzamer verteerd, waardoor de kans op bloedsuikerpieken kleiner wordt.
- Zoete aardappelen bevatten ook verschillende soorten vezels, waaronder in water oplosbare vezels (in de vorm van pectine) en onoplosbare vezels (in de vorm van cellulose en lignine), die de maagwand helpen beschermen tegen maagzuur en de suikerspiegel verlagen. . Bovendien leveren zoete aardappelen ook een speciaal eiwit, sporamine genaamd, dat antioxiderende eigenschappen heeft en het vermogen om schade te genezen.
- Zoete aardappelen zijn een rijke bron van vitamines en mineralen, waaronder bètacaroteen (een voorloper van vitamine A) en vitamine C, die de ontwikkeling van zweren helpen voorkomen en het maagslijmvlies beschermen.
- De elementen kalium en mangaan en vitamine B6 in zoete aardappelen werken ook om indigestie te verminderen en de geestelijke gezondheid te verbeteren, en angst voor patiënten te verminderen.
Zoete aardappel is een knol met een hoge voedingswaarde
Met de bovenstaande ingrediënten hebben zoete aardappelen veel toepassingen voor de menselijke gezondheid, vooral bij de behandeling van sommige ziekten zoals maagpijn, constipatie, ondersteuning van het spijsverteringsstelsel, het voorkomen van kanker, het verlagen van de bloeddruk, antibacterieel, ontstekingsremmend en helpt bij gewichtsverlies.
Buikpijn moet zoete aardappelen eten?
Vanwege de directe schade aan het spijsverteringskanaal moeten mensen met maagpijn voorzichtig zijn bij het kiezen van voedsel om te eten. Als u geen aandacht besteedt aan uw voedselkeuzes, kan de maagwand onmiddellijk reageren op nieuw voedsel, waardoor pijn ontstaat.
Zoete aardappelen bevatten veel componenten die een belangrijk effect hebben op de werking van de maag, waaronder zetmeel, vezels, vitamine A, vitamine C, vitamine B6 en bètacaroteen. Deze ingrediënten helpen de maagwand te beschermen, constipatie te voorkomen, de stoelgang te verbeteren, de maagfunctie te herstellen, de zuurgraad in de maag onder controle te houden en zijn anti-oxidanten.
Daarom kunnen mensen met maagpijn tijdens de ziekte zoete aardappelen eten, maar moeten ze in gematigde doses gebruiken en op de gebruikte dosering letten. Zoete aardappelen werken alleen om maagpijn te verbeteren en kunnen andere behandelingen niet vervangen. Daarom moeten patiënten het gebruik van zoete aardappelen combineren met andere behandelmethoden om het beste effect te bereiken.
"Kan ik zoete aardappelen eten als ik buikpijn heb?" is een veel gestelde vraag
Enkele opmerkingen bij het eten van zoete aardappelen bij mensen met buikpijn
Hoewel zoete aardappel een gezond voedingsmiddel is, dienen patiënten een aantal zaken als volgt op te merken:
- Voorzichtigheid is geboden bij het gebruik van zoete aardappelen voor mensen die overgevoelig zijn voor sommige ingrediënten in deze knolgewas of die nierproblemen of diabetes hebben .
- Het wordt niet aanbevolen om zoete aardappelen te gebruiken als volledige vervanging voor rijst, omdat het gebruik van te veel zoete aardappelen een opgeblazen gevoel en indigestie kan veroorzaken. Als je zoete aardappelen en rijst afwisselt, is dat beter voor je maag.
- Elke dag zou ongeveer 150-200 gram zoete aardappelen moeten gebruiken en gedurende de dag in veel kleine maaltijden moeten worden verdeeld. Het juiste moment om zoete aardappelen te gebruiken is na de lunch en beperk het gebruik van zoete aardappelen na 20.00 uur.
- Eet geen zoete aardappelen op een lege maag, omdat dit schade aan het maagslijmvlies kan veroorzaken.
Let op: Absoluut niet eten als er zwarte vlekken op zoete aardappelen zijn verschenen, omdat dit kan leiden tot leverfunctieschade.
Kortom, mensen met buikpijn zouden zoete aardappelen moeten eten , maar met mate en goed eten zullen de symptomen van maagpijn verminderen. Maagpijn kan echter niet worden genezen door het eten van zoete aardappelen, u moet dit combineren met een passende behandeling.