Kunnen zwangere vrouwen oolongthee drinken? Wat zijn de voordelen van oolong thee?

Oolong thee is een theesoort die bij veel mensen geliefd is. Deze thee is niet alleen heerlijk, maar brengt ook veel gezondheidsvoordelen met zich mee en is een drankje dat veel mensen gebruiken om ontspannen van te nippen. Veel mensen vragen zich echter af of zwangere vrouwen oolongthee kunnen drinken? Om het antwoord op deze vraag te krijgen, gaan we het meteen uitzoeken met SignsSymptomsList in het onderstaande artikel.

Voor zwangere vrouwen moet de keuze van een drankje om van te genieten ook zorgvuldig worden overwogen alvorens te gebruiken. Omdat er drankjes zijn die niet goed zijn voor de gezondheid van de foetus. Kunnen zwangere vrouwen oolongthee drinken? SignsSymptomsList zal dit probleem oplossen via het volgende artikel.

Ingrediënten in Oolong thee

Voordat u de vraag beantwoordt of zwangere vrouwen oolongthee kunnen drinken, moet u meer te weten komen over de ingrediënten in oolongthee. Volgens onderzoek van het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) bevat oolongthee veel essentiële mineralen voor de gezondheid. In 100g oolong thee zit:

• Calcium: 1 mg.
• Magnesium: 1 mg.
• Fosfor: 1 mg.
• Kalium: 12mg.
• Natrium: 3 mg.
• Zink : 0,01 mg.
• Niacine: 0,06 mg.
• Cafeïne: 16 mg.

Oolong thee bevat veel essentiële voedingsstoffen voor het lichaam

De effecten van oolong thee

Naast de vraag of zwangere vrouwen oolongthee kunnen drinken, moet je ook de effecten van oolongthee begrijpen. Als volgt:

• Afvallen, het risico op zwaarlijvigheid verminderen: volgens studies zal het drinken van oolongthee voor een lange tijd helpen om zwaarlijvigheid te verminderen en het leven te verlengen. En volgens een onderzoek uit 2007 in de VS is oolongthee erg goed voor het hart door de concentratie van vetten in het bloed te verminderen. 
• Gunstig voor het hart, vermindert het risico op diabetes: een studie in Japan in 2004 door de Osaka City University toonde aan dat oolongthee de concentratie van adiponectine in het bloedplasma verhoogde. Lage plasmaspiegels van adiponectine worden in verband gebracht met obesitas, coronaire hartziekten en  diabetes . Studies concluderen dat het drinken van oolongthee een gunstig effect heeft op de progressie van atherosclerose bij patiënten met CAD (coronaire hartziekte).
• Verbetert de gezondheid van het immuunsysteem: het drinken van oolongthee helpt het immuunsysteem te verbeteren, celbeschadiging te voorkomen en bacteriën te bestrijden die schadelijk zijn voor de gezondheid.
• Schoonheid van de huid: Voor degenen onder u die een gevoelige huid, een doffe huid, een snel geïrriteerde huid hebben, is het drinken van oolongthee een zeer goede oplossing. Oolong thee bevat veel antioxidanten, helpt de huid glad te maken, rimpels te verminderen, acne te verminderen dankzij het vermogen van thee om warmte af te voeren en het lichaam te ontgiften. Je kunt ook theedik op je gezicht gebruiken om acne te voorkomen, donkere vlekken te verminderen en de teint te egaliseren.
• Helpt botten te versterken: Vooral voor ouderen, mensen met osteoporose heeft het drinken van oolongthee een zeer effectieve werking. Het drinken van oolongthee helpt de botdichtheid te verminderen, houdt goede mineralen vast, levert enkele essentiële stoffen zoals magnesium en calcium, waardoor de botten worden versterkt en vroege osteoporose wordt voorkomen.
• Vermindering van het risico op de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer bij ouderen: Bij ouderen is er vaak een toestand van geheugenverlies, vergeetachtigheid, onduidelijkheid als gevolg van het optreden van de ziekte van Parkinson of Alzheimer. Deze twee ziekten komen vaak voor bij ouderen en veroorzaken degeneratie van het zenuwstelsel en verminderde intelligentie. Regelmatige consumptie van oolongthee helpt het risico op deze ziekten te verminderen.

Oolong thee helpt gewichtsverlies te ondersteunen en het risico op obesitas te voorkomen

Kunnen zwangere vrouwen oolong thee drinken?

Volgens de aanbevelingen van experts worden alle dranken die cafeïne bevatten niet aanbevolen voor gebruik door zwangere en zogende vrouwen. Volgens de tabel met ingrediënten van de statistieken van het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) bevat 100 g oolongthee tot 16 mg cafeïne. 

Kunnen zwangere vrouwen oolongthee drinken? Volgens veel onderzoeken zal het cafeïnegehalte in de thee, wanneer zwangere vrouwen oolongthee drinken, de placenta passeren en de foetus bereiken. Foetussen hebben echter niet hetzelfde vermogen om cafeïne te metaboliseren als volwassenen. Daarom kan het drinken van oolongthee tijdens de zwangerschap gevaarlijke problemen voor de foetus veroorzaken tijdens de zwangerschap.

Trouwens, het cafeïnegehalte in oolongthee zorgt er ook voor dat zwangere vrouwen de bloeddruk verhogen, de hartslag verhogen, waardoor zwangere vrouwen zich rusteloos, vol maag, indigestie en slaapproblemen voelen. Daarnaast heeft cafeïne ook een diuretisch effect, waardoor zwangere vrouwen meer gaan plassen terwijl plassen al een aandoening is die voor zwangere vrouwen ongemak veroorzaakt. Daarnaast is het lichaam van de zwangere moeder tijdens de zwangerschap gevoeliger voor cafeïne omdat het lichaam deze stof moeilijker kan afvoeren dan wanneer ze niet zwanger is. 

Daarom moeten zwangere vrouwen tijdens de zwangerschap het drinken van cafeïnehoudende thee in het algemeen en oolongthee in het bijzonder beperken om te voorkomen dat de gezondheid van zowel zwangere vrouwen als foetussen tijdens de zwangerschap wordt aangetast.

Kunnen zwangere vrouwen oolongthee drinken, is een vraag die veel zwangere vrouwen stellen

Opmerkingen wanneer zwangere vrouwen oolongthee drinken om gevaar te vermijden

Hoewel er geen informatie is die zegt dat zwangere vrouwen absoluut geen cafeïne mogen gebruiken, mag de hoeveelheid niet hoger zijn dan 300 mg/dag. Als u gevoelig bent voor cafeïne, is het beter om uw inname te verminderen tot minder dan 100 mg/dag. En om veiliger te zijn tijdens de zwangerschap, moeten zwangere vrouwen het drinken van oolongthee en andere theesoorten vermijden of beperken, vooral in de eerste 3 maanden van de zwangerschap om de gezondheid van zowel de moeder als de foetus te waarborgen.

Na de eerste 3 maanden van de zwangerschap kunnen zwangere vrouwen af ​​en toe genieten van een beetje oolongthee. Zwangere vrouwen mogen echter niet te veel drinken, maar alleen een klein kopje per dag als de moeder dat wil. 

Zwangere vrouwen moeten gedurende de hele zwangerschap het drinken van oolongthee vermijden, omdat de zwangere moeder hierdoor tijdens de zwangerschap een grote hoeveelheid cafeïne binnenkrijgt. Hierdoor loopt u risico op vroeggeboorte, een laag geboortegewicht en vele andere gezondheidsproblemen die van invloed kunnen zijn op uw ongeboren baby.

Om ervoor te zorgen dat het drinken van oolongthee geen invloed heeft op de moeder en de foetus tijdens de zwangerschap, moeten zwangere vrouwen bovendien op de volgende zaken letten:

• Drink geen oolong thee als het te heet is.
• Drink geen thee op een lege maag.
• Drink geen thee direct na een maaltijd.
• Drink 's avonds voor het slapengaan geen thee.
• Drink geen oolongthee die een nacht heeft gestaan.
• Gebruik geen oolongthee om medicijnen in te nemen.

Zwangere vrouwen mogen tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap geen oolongthee drinken

Hopelijk heeft het bovenstaande artikel lezers geholpen bij het beantwoorden van de vraag of zwangere vrouwen oolongthee kunnen drinken en weten hoe ze oolongthee moeten gebruiken tijdens de zwangerschap om de gezondheid van zowel moeder als baby te waarborgen. Elke vraag is nog steeds onzeker, u moet een gespecialiseerde arts raadplegen voor een gezonde zwangerschap. Wens jou en je baby een gezonde zwangerschap toe en vergeet niet de volgende artikelen van SignsSymptomsList te volgen!