Hoe is gorgelen met zout water gunstig voor de mondgezondheid?

Zout is een kostbare hulpbron die de natuur de mens schenkt. Natuurlijk zijn we allemaal bekend met het gebruik van zout in voedsel en in medicijnen. Vooral gorgelen met zout water is ook een goede manier om de mondgezondheid te beschermen. Dus wat zijn precies de voordelen van gorgelen met zout water? Laten we het met dokter Kim Thach Thanh Truc uitzoeken via het onderstaande artikel. 

inhoud

• Gezondheidsvoordelen van zout
• De voordelen van gorgelen met zout water
• Wanneer gorgelen met zout water?
• Bijwerkingen bij gebruik van mondwater met zout water?

Gezondheidsvoordelen van zout

Zout is een mineraal waarvan het hoofdbestanddeel natriumchloride (NaCl) is. Pas later bestudeerden mensen het gebruik van zout in de geneeskunde, maar sinds 1600 voor Christus wordt zout gebruikt om ziekten te behandelen. Onder hen is desinfectie het meest voorkomende gebruik van zout. Bovendien heeft zout ook andere goede gezondheidsvoordelen. Laten we, voordat we meer te weten komen over de voordelen van gorgelen met zout water , eens kijken naar de voordelen van zeezout.

Zeezout biedt meer voordelen dan dagelijks tafelzout

Hart- en vaatziekten voorkomen

Zeezout is effectief tegen hart- en vaatziekten . Let op het verschil tussen zeezout en tafelzout . Zeezout heeft een hoger gehalte aan mineralen. Dus als we veel zout gebruiken, is het niet gunstig voor de gezondheid van het hart.

Breng elektrolyten in evenwicht en voorkom krampen

Zeezout bevat natrium, magnesium, kalium en calcium. Het is ook een uitstekende bron van elektrolyten. Het heeft veel effecten bij het voorkomen van spierkrampen tijdens het sporten. Als het lichaam niet genoeg elektrolyten heeft, kunt u last krijgen van: onregelmatige hartslag, vermoeidheid, misselijkheid.

Zie meer: Oorzaken en behandeling bij krampen

Ondersteunt een gezond zenuwstelsel

Het natrium in zout is verantwoordelijk voor het reguleren van de waterstroom door het lichaam. Dit is goed voor de gezondheid van het zenuwstelsel. Zeezout is echter nog steeds gunstiger omdat de hersenen een balans nodig hebben tussen natrium en andere elektrolyten. En zeezout bevat minder natrium dan tafelzout.

Slaap verbeteren

Veel artsen adviseren ons om geen zoute voedingsmiddelen te eten voor het slapengaan. Maar dit advies heeft betrekking op tafelzout en bewerkte voedingsmiddelen. Van zeezout wordt gezegd dat het de slaap verbetert omdat het veel elektrolyten bevat die nuttig zijn voor het reguleren van hormonen. Het zal je helpen om beter en dieper te slapen.

Zie ook: Hoe slapeloosheid te behandelen zonder medicijnen

De voordelen van gorgelen met zout water

Volgens een artikel in PLOS ONE Journal raden tandartsen vaak aan om onze mond regelmatig te spoelen en elke dag onze tanden te poetsen. Zo houden we onze mondgezondheid op zijn best. De volgende zijn de effecten die gorgelen met zout water voor u heeft.

Voorkomt de groei van bacteriën in de mond

Regelmatig gorgelen met zout water voorkomt de groei van bacteriën in onze mond. Mondwater met zout water werkt door de pH-balans in de mond te verhogen, waardoor een meer alkalische omgeving ontstaat.

Terwijl schadelijke bacteriën de voorkeur geven aan zure omgevingen. Ze kunnen dus niet meer groeien in een geneutraliseerde omgeving. Van daaruit kan onze mond ontstekingen voorkomen en gezonder zijn.

Gorgelen met zout water helpt u uw mondgezondheid te verbeteren

Ondersteun tandheelkundig herstel na tandheelkundige ingrepen

Zout water helpt bij het genezingsproces na tandheelkundige procedures zoals het trekken van tanden. Omdat het de migratie van gingivale fibroblasten bevordert en de hoeveelheid componenten van de extracellulaire matrix verhoogt, wat helpt bij het reguleren van wondgenezing.

Bovendien irriteert zout water de zachte weefsels in de mond niet. En het zal geen brandwonden of pijn in de mond veroorzaken als er een wond in onze mond zit.

Gorgelen met zout water kan ook een droge contactdoosontsteking voorkomen (ook bekend als alveolaire osteomyelitis). Dit is een aandoening die optreedt na het trekken van een blijvende tand.

Zie meer: Hoe zorg je ervoor dat je tandextractie goed geneest?

De gezondheid van de luchtwegen verbeteren

Veel onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die regelmatig met zout water gorgelen, resistent zijn tegen verkoudheid en infecties van de bovenste luchtwegen voorkomen. In de tijd dat de epidemie gecompliceerd is, moet je regelmatig gorgelen met zout water. Dit helpt de weerstand te verhogen en keelpijn te verzachten.

Verbeter slechte adem

Als je mond gevoelig is voor mondspoelingen op alcoholbasis, is zout water een goed alternatief. Zout water geeft je een frisse adem met natuurlijke ingrediënten en een goedkope prijs.

Bovendien helpt gorgelen met zout water ook om voedseldeeltjes tussen je tanden te verwijderen. Voedseldeeltjes die lang blijven plakken, zijn de oorzaak van irritatie en ontsteking van het tandvlees. Zout water verbetert dus niet alleen een slechte adem, maar helpt je ook om gingivitis te voorkomen.

Als een slechte adem echter lang aanhoudt of niet weggaat, kan dit een teken zijn van een medische aandoening. U moet een arts raadplegen zodra dit gebeurt.

Zie meer: Vertel je hoe je een slechte adem effectief en eenvoudig kunt behandelen

Wanneer gorgelen met zout water?

De volgende keren mag je gorgelen met zout water ter ondersteuning van de mondgezondheid:

• Na tandextractie.
• Keelpijn hebben .
• U heeft aften (aften).
• Mensen die lijden aan parodontitis, kiespijn.

Zie ook: Gingivitis en parodontitis: wat weet jij ervan?

Bijwerkingen bij gebruik van mondwater met zout water?

Gorgelen met zout water in het algemeen brengt veel voordelen met zich mee, zowel op het gebied van gezondheid als economie. Als we echter zout water in mondwater misbruiken, kunnen we ook de volgende bijwerkingen ervaren.

Overmatig gebruik van mondwater met zout water kan het tandvlees irriteren, wat leidt tot meer bloedingen.Zoutoplossingen zijn over het algemeen veilig om door te slikken, maar het is het beste om ze uit te spugen.

We moeten ook niet meerdere keren per dag gorgelen en te veel zout water doorslikken, omdat dit er ook voor kan zorgen dat het lichaam in een staat van uitdroging raakt. Zout kan ook het tandglazuur beschadigen als we het te veel gebruiken.

Je moet gorgelen met zout water mengen met de juiste concentratie

Gorgelen kan met fysiologische zoutoplossing of zelfgemaakte zoutoplossing. Het is echter noodzakelijk om ervoor te kiezen om zout water te kopen/of te mengen met een concentratie van 0,9% -9g zout per 1000 ml water. Vermijd het gebruik van zout water dat te zout of te bleek is.

Naast sterilisatie-eigenschappen; Zout water dat gebruikt wordt om te gorgelen kan ook gebruikt worden om andere orale problemen te behandelen: slechte adem , gingivitis, keelpijn, enz. U moet echter ook een specialist raadplegen wanneer u wilt gorgelen. water om tandziekten te behandelen.

Zie meer: Kardemom: een medicijn tegen een slechte adem