Sarcina in 19 saptamani: cateva sfaturi pentru mamici

Mama aproape că a împlinit 5 luni de sarcină! Vor fi multe schimbări care vor cauza multe probleme în corpul mamei. În special, crampele la picioare sunt una dintre afecțiunile frecvente ale mamei în timpul săptămânii 19 de sarcină. Haideți cu SignsSymptomsList să descoperim cum să scăpăm de aceste crampe!

conţinut

• 1. Dezvoltarea copilului în săptămâna 19 de sarcină?
• 2. Când sunt însărcinate la 19 săptămâni sau mai mult, cum pot mamele să reducă crampele la picioare?
• 3. Câteva întrebări pe care mamele le pun adesea când sunt însărcinate în 19 săptămâni

1. Dezvoltarea copilului în săptămâna 19 de sarcină?

La 19 săptămâni de sarcină, pielea bebelușului tău arată ca și cum ar avea un strat alb, lipic, cunoscut sub numele de iritant. Acest strat de substanță ajută la protejarea pielii delicate a bebelușului, împiedicând-o să se crape și să se zgârie.

Sub stratul de agent cauzal, părul de pe pielea bebelușului încă există. Corpul bebelușului tău a început să acumuleze grăsime sub piele pentru a ajuta la menținerea caldă. Când copilul se naște, temperatura din interiorul uterului și din mediul exterior este mult diferită. Stratul de grasime subcutanat va deveni din ce in ce mai gros, mai ales in ultimele luni de sarcina.

Auzul bebelușului tău este acum mai bine dezvoltat decât săptămâna trecută. Bebelușul poate auzi multe sunete diferite. Chiar și copilul poate auzi vocea mamei în timp ce vorbește. Pentru copilul tău, vocea ta devine cea mai proeminentă în orice limbă pe care o aude!

Bebelușul poate auzi vocea mamei mai clar

Dacă cânți sau vorbești cu copilul tău, poți crede complet că copilul îți ascultă vocea.

În această săptămână, creierul bebelușului tău continuă să dezvolte milioane de neuroni motori. Acest lucru creează o legătură între creier și mișcarea mușchilor. Drept urmare, bebelușul poate face acum mișcări conștiente, cum ar fi sutul degetului mare, mișcări ale capului și alte mișcări involuntare.

2. Când sunt însărcinate la 19 săptămâni sau mai mult, cum pot mamele să reducă crampele la picioare?

Crampele la picioare sunt destul de frecvente în al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Se întâmplă de obicei noaptea și te pot trezi în timp ce dormi.

Cauza exactă a crampelor la picioare este încă necunoscută. Cu toate acestea, experții cred că încetinirea circulației sângelui la nivelul picioarelor este legată de afecțiune. Circulația lentă a sângelui este cauzată de uterul mărit care exercită presiune asupra venelor din picioarele mamei.

>> Crampele sunt unul dintre simptomele comune în timpul sarcinii. Nu ignora: Descifrează 4 simptome comune ale sarcinii: crampe, umflarea picioarelor, dificultăți de respirație, dureri abdominale inferioare .

A 19-a săptămână de sarcină: crampele apar adesea noaptea și te pot trezi când dormi

Câteva sfaturi pentru mame pentru a ușura disconfortul din această afecțiune

• Faceți exerciții de întindere a mușchilor gambei, mai ales înainte de a merge la culcare.
• Dacă aveți crampe, întindeți mușchiul afectat. Încercați să vă îndreptați genunchii și să îndoiți ușor picioarele.

Când aveți o crampe, trebuie să vă îndreptați genunchiul și să îndoiți ușor piciorul în sus

• Mersul pe jos în timp ce crampe este, de asemenea, o modalitate de a scăpa de ele rapid. Deși s-ar putea să ți se pară inconfortabil la început, crampele vor dispărea rapid.
• Dacă deseori stai mult în picioare în timpul zilei, ia în considerare să porți ciorapi medicali. Acest tip de ciorapi este adesea folosit pentru persoanele cu vene varicoase la nivelul picioarelor. Ciorapii vă vor ajuta să îmbunătățiți circulația sângelui în picioare.
• Pentru a economisi bani, ar trebui să faci sport în mod regulat. Evitați să stați în picioare sau așezat perioade lungi de timp. Ar trebui să vă deplasați sau să schimbați pozițiile la fiecare 1-2 ore/zi.
• Masajul regulat al gambelor este, de asemenea, o modalitate de a ajuta la reducerea și prevenirea crampelor.
• Când stă, mama își poate pune picioarele pe un scaun jos pentru o mai bună circulație a sângelui.
• Evita sa porti tocuri inalte. În schimb, pantofii plate sau joase vor fi mai buni pentru picioarele tale.
• În plus, trebuie să vă asigurați că beți suficientă apă în fiecare zi. Lipsa apei este, de asemenea, una dintre cauzele crampelor. Trebuie să bei 8 pahare de apă/zi.

>> Mamele se pot referi la câteva modalități suplimentare de a gestiona această situație: Descifrați 4 simptome comune în timpul sarcinii: crampe, umflarea picioarelor, dificultăți de respirație, dureri abdominale inferioare

Când trebuie să vedeți un medic?

Dacă aplicați măsurile de mai sus, dar crampele încă nu sunt ameliorate, trebuie să spuneți acest lucru medicului dumneavoastră. În plus, mama trebuie să meargă cât mai curând la secția de obstetrică și ginecologie dacă constată că problemele vaselor de sânge din picioare sunt severe precum: umflare, roșeață sau durere care nu scade la nivelul picioarelor.

3. Câteva întrebări pe care mamele le pun adesea când sunt însărcinate în 19 săptămâni

3.1. Dacă mă împiedic și cad, trebuie să merg imediat la spital?

Mama va fi extrem de panicată și îngrijorată când mă împiedic și cad. Cu toate acestea, mama poate fi sigură pentru că bebelușul din pântec este foarte bine protejat. Daca bebelusul este ranit, trebuie sa fie o rana grava precum: un accident de circulatie, caderea scarilor de la inaltime... poate afecta bebelusul.

De fapt, bebelușul din pântec este ținut în peretele uterului. Structura sa este un strat muscular gros, puternic, care ajută la menținerea copilului în siguranță în interior. În plus, în primele săptămâni de sarcină, uterul este încă situat în interiorul pelvisului. Prin urmare, copilul va fi mai puțin afectat. Cu toate acestea, la aproximativ 23 de săptămâni de sarcină, când burta mamei este suficient de mare și este orientată spre exterior, o lovitură directă în abdomen va crește riscul de rănire mai mult decât în ​​primele săptămâni de sarcină.

După ce a căzut și s-a împiedicat, mama a fost foarte îngrijorată de sănătatea bebelușului din burtă. Mergeți la unitatea de obstetrică și ginecologie pentru o examinare și evaluare.

După cădere sau împiedicare, mergeți la o unitate de obstetrică și ginecologie pentru o examinare și evaluare

Cu toate acestea, în unele cazuri, mamele trebuie să caute imediat îngrijire de urgență dacă există semne neobișnuite, inclusiv:

• Căderea provoacă dureri abdominale severe sau sângerări directe în abdomen.
• Ai însoțit sângerare vaginală sau scurgere de lichid amniotic.
• Există semne de travaliu atunci când apar contracții uterine frecvente, însoțite de dureri abdominale.
• Sentimentele mamei cu privire la sarcina mecanică nu sunt la fel de clare ca înainte. O sarcină mecanică este mișcarea unui copil în uter. Cu toate acestea, la 19 săptămâni de sarcină, acest sentiment nu este clar. Sarcina automată va fi mai frecventă și mai regulată în jurul celei de-a 26-a săptămâni de sarcină.

Mamele ar trebui să fie liniștite, dacă este doar o cădere minoră, în majoritatea cazurilor copilul este în siguranță. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră va verifica în continuare prin măsurarea contracțiilor și a ritmului cardiac fetal sau va vizita canalul de naștere pentru a fi mai sigur.

3.2. Este sigur să folosiți căzile cu hidromasaj și saunele în timpul sarcinii?

O baie caldă vă poate ajuta să vă relaxați și să ușurați durerile musculare fără a prezenta niciun pericol pentru sănătate. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, este necesar să se evite saunele și scufundarea în apă.

De fapt, dacă petreceți mai mult de 10 minute într-o cadă cu hidromasaj, aceasta vă poate crește temperatura corpului cu până la 40°C. Unele studii arată că riscul de avort spontan și de defecte ale tubului neural la bebeluși este crescut dacă femeile însărcinate sunt expuse la temperaturi ridicate.

În plus, pe măsură ce fătul crește, nivelul tensiunii arteriale a mamei va fi mai scăzut decât în ​​mod normal. Expunerea la temperaturi ridicate pentru o perioadă lungă de timp face ca tensiunea arterială să scadă și mai mică . Această afecțiune poate reduce aportul de oxigen al bebelușului și poate face mama amețită sau chiar să cadă ușor.

Mamele trebuie să cunoască câteva reguli pentru a asigura siguranța atunci când fac o baie fierbinte

În cazul în care alegi să faci baie într-o cadă cu hidromasaj în timpul sarcinii, pentru a evita afectarea mamei și a bebelușului, ar trebui să faci baie într-o baie de apă pentru mai puțin de 10 minute. Ieșiți din cada cu hidromasaj dacă începeți să transpirați mult și să vă simțiți inconfortabil. În cazul în care mama are o temperatură corporală mai mare decât cea normală, cum ar fi febră, tocmai a făcut mișcare etc., cada cu hidromasaj nu trebuie folosită.

3.3. Sunt sigure razele X în timpul sarcinii?

De fapt, razele X în timpul sarcinii sunt de obicei sigure. Dacă sunt necesare radiografii, beneficiile rezultatelor depășesc riscurile potențiale.

In cazul in care mama are o radiografie a abdomenului in timpul sarcinii, bebelusul va fi expus la radiatii. Acest lucru crește riscul de modificări ale celulelor din interiorul corpului bebelușului. Poate provoca malformații congenitale, cum ar fi leucemia.

Majoritatea razelor X ale altor organe, cum ar fi brațele, picioarele, capul și pieptul sunt la niveluri sigure. În plus, înainte de scanare, mama ar trebui să protejeze abdomenul cu o cămașă, șorțul va ajuta la blocarea mai bine a radiațiilor.

Dacă este necesară o radiografie, spuneți medicului dumneavoastră că sunteți sau credeți că ați putea fi gravidă. Medicul dumneavoastră poate lua în considerare utilizarea unei ecografii în loc de o radiografie.

Nu-ți face griji dacă ai făcut o radiografie înainte de a afla că ești însărcinată. Riscul este foarte mic.

Dacă aveți nevoie de o radiografie, spuneți medicului dumneavoastră că sunteți sau bănuiți că sunteți gravidă

3.4.4 . Daca sunt raceala, cum ar trebui tratata?

O raceala te poate face sa te simti inconfortabil si obosit. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, nu trebuie să utilizați medicamente precum spray-uri decongestionante, siropuri pentru tuse și alte antihistaminice. Cele mai multe raceli sunt cauzate de o infectie virala. Deci, în loc să luați medicamente, aplicați măsuri pentru a respinge rapid virusul, inclusiv:

• Beți mai multă apă în timpul zilei: apă sau suc, supe sunt toate alegeri bune. Acestea vor ajuta la completarea cu apă a organismului în timpul procesului de secretare a multor mucus în nas și pierderea apei atunci când aveți febră.

>> Știi ce alimente sunt bune pentru copilul tău? Citiți imediat articolul: Ce ar trebui să mănânce mamele însărcinate pentru a fi bine pentru copil?

• Odihnește-te mai mult: atunci când ești răcit, corpul tău se va simți mai obosit. Mamă, ia o pauză și nu exagera.
• Asigurați-vă că camera este suficient de caldă și umedă: În cazul unui climat cald și uscat, puteți folosi un umidificator în cameră. Acest lucru va ajuta la ameliorarea nasului înfundat.
• Dacă mama are tuse, gargara cu ser fiziologic este o terapie excelentă. Gargara va ajuta la curățarea, calmarea gâtului și reducerea semnificativă a tusei. De asemenea, puteți folosi apă fiziologică pentru a vă spăla nasul, ceea ce vă va ajuta să vă deschideți nările.
• În cazul în care mama are febră mare și dureri corporale: acetaminofenul este unul dintre medicamentele sigure care pot fi utilizate în timpul sarcinii.

Gargara cu soluție salină fiziologică este un remediu excelent pentru a ajuta la curățarea, calmarea gâtului și ameliorarea rapidă a tusei

Sper că acest articol ți-a oferit informațiile pe care trebuie să le știi când ești însărcinată în 19 săptămâni . La 20 de săptămâni , vei putea simți că copilul se mișcă mai clar în uter. Se vor întâmpla și alte lucruri interesante, rămâneți pe fază!