Большие икры и факты, которые знают не все

Крупные икры являются одним из нередких условий увеличения икр. Также как есть люди с тонкими органами, есть люди с тонкими органами. Икры у всех будут разного размера. Итак, когда икры большие, как мы должны выглядеть более эстетично? Следующая статья поможет вам прочитать наиболее эффективные способы.

содержание

• Концепция теленка
• Заболевания икроножных мышц
• Методы проверки мышц ног
• Что такое большие икры?
• Нормальные показатели размера икр
• Дифференциация больших мышечных икр и гипертрофии икр
• Причины физиологически больших икр
• Преимущества и недостатки больших икр
• Большая икроножная мышца что делать?

Концепция теленка

Прежде чем изучать содержание больших икр , мы должны знать, что такое икры. Икры – это область мышечной массы на задней поверхности голени. Она состоит из следующих мышц:

• Двойная мышца ноги. Это большая икроножная мышца, которая образует видимую выпуклость под кожей. Эти мышцы имеют две части или две головки, которые вместе образуют ромб голени.
• Камбаловидная мышца представляет собой меньшую плоскую мышцу. Он расположен ниже икроножной мышцы.

Икры, и подошвы будут сокращаться и сливаться у основания голени. Эластичная соединительная ткань в нижней части икроножных мышц сливается с ахилловым сухожилием. Ахиллово сухожилие прикрепится к пяточной кости. Во время ходьбы, бега или прыжков икроножные мышцы тянут пятку вверх, обеспечивая движение вперед.

Изображение имитирует мышцы икр

Заболевания икроножных мышц

У телят могут возникать следующие расстройства:

• Растяжение икроножных мышц: растяжение икроножных мышц сверх их нормальной длины приводит к разрыву некоторых волокон икроножных мышц. Растяжение икроножных мышц может варьироваться от легкого (умеренная боль) до тяжелого (полный разрыв икроножной мышцы).
• Сокращение икроножных мышц: напряжение в икроножных мышцах часто называют растяжением икроножных мышц. Сокращение – это растяжение икроножной мышцы за ее пределы.
• Разрыв икроножной мышцы: при любом растяжении икроножной мышцы происходит разрыв некоторых мышечных волокон. Более серьезные травмы могут привести к частичному или полному разрыву икроножной мышцы.
• Разрыв икроножной мышцы: полный разрыв икроножной мышцы, приводящий к сильной боли и невозможности ходить. Икроножная мышца может сжаться в комок или шар, который можно увидеть и прощупать через кожу.

Разрыв голени — одна из самых распространенных проблем с икроножными мышцами.

Методы проверки мышц ног

Некоторые методы осмотра и обследования икроножных мышц включают в себя:

• Магнитно-резонансная томография (МРТ) области голени.
• Компьютерная томография (КТ): сканирование области голени и других близлежащих структур,
• УЗИ икроножных мышц: позволяет исследовать икроножные мышцы, сухожилия и прилегающие суставы.

Что такое большие икры?

Многие ученые считают, что размер икроножных мышц во многом определяется генетикой. Однако это не помешало мужчинам удвоить свои ежедневные тренировки. Или лихорадочно ищите в Интернете «как накачать икры».

>> Подробнее: Что нужно знать о синдроме миалгии

В то время как большинство женщин боятся иметь большие икры из-за мышц . Потому что большие икроножные мышцы сделают ваше тело грубым. Это крупный дефект, утрачивающий эстетическую красоту женщины.

Большие икры из-за мышц - обычное явление

Икроножная мышца — это состояние, при котором площадь голени большая, имеет большую мускулатуру и плотность, чем у среднего человека. То есть с рождения человек обладает большими ногами. Следовательно, сделать его меньше не так просто, потому что генетические факторы решили,

Атопия икроножных мышц — это заболевание, передающееся из поколения в поколение. Эта ситуация наиболее ярко проявляется, когда в вашей семье много родственников, которые владеют телятами с большим количеством мышц. В то же время плотность мышц твердая и жесткая.

Нормальные показатели размера икр

Чтобы узнать, большой теленок или нет, мы должны сравнить его с нормальным индексом, который оценивается в соответствии с международными стандартами. Вьетнамский стандарт обхвата бедра колеблется от 40 до 50 см. Это примерно 1/3 длины минус 5-10см. Соответственно обхват икры будет примерно на 20 см меньше размера бедра.

Нормальные икры против больших икр из-за мышц

Таким образом, стандартный размер икры у женщин будет колебаться от 25 до 30 см. Если она превышает это число, это называется мускулистыми икрами . Негабаритная, грубая нога потеряет равновесие ног. В то же время это также делает женщин неуверенными в ношении модной одежды, которая им слабо нравится.

Дифференциация больших мышечных икр и гипертрофии икр

Нам нужно отличать мускулистые икры от гипертрофии икр. В большинстве случаев физиологического увеличения голени у нас не будет боли. В то же время плотность мышц икр будет твердой, того же цвета, что и кожа. Если икроножная мышца большая из-за болезни, она имеет следующие характеристики:

• Боль в икре.
• Периодическая боль.
• Онемение стопы.
• Аномальная температура икр. Например, горячее или холоднее.
• Кожа на голени обесцвечена по сравнению с нормальной кожей. Он может быть синевато-фиолетовым, бледным или покрасневшим.
• Плотность мышц не твердая, а мягкая.

Некоторые условия, которые вызывают патологическое увеличение голени, включают:

• Отеки ног из-за почечной недостаточности, печеночной недостаточности, сердечной недостаточности .
• Неправильное питание вызывает дефицит белка.
• Нефротический синдром.
• Тромбофлебит ног.
• Компартмент-синдром при травме мягких тканей.
• Воспаление икроножной мышцы.
• Отек лапы слона при филяриатозе.
• Ожирение …

Изображение отека ноги при сердечной недостаточности

Причины физиологически больших икр

Вот несколько причин, по которым мышцы ног становятся физиологически увеличенными:

• Причина генетическая. В это время телята будут крупными от рождения.
• Нездоровый образ жизни. В это время мышцы и жир будут сосредоточены в области ягодиц, бедер и икр.
• Практикуйте неправильный метод. Неправильная практика сделает икры ненормально большими, грубыми и неприглядными.
• Используйте косметику, содержащую эстроген. Такие как продукты питания, функциональные продукты питания, смазочное масло, восковое масло и т. д.

>> См. также: Болевой синдром в ногах: причины, диагностика и лечение

Преимущества и недостатки больших икр

Преимущества

Одно исследование с участием 6265 человек показало, что у людей с большими икрами риск инсульта ниже. Независимо от возраста, пола, индекса массы тела и других сосудистых факторов риска. Чем крупнее икры человека, тем меньше жира, известного как бляшки, в артериях.

Это снижает риск сужения, заболевания сонных артерий и инсульта . Исследователи подозревают, что это может быть связано с тем, что крупные телята дают организму еще одно место для хранения жира. Также меньше шансов вызвать проблемы с кровообращением.

Многие исследования показывают, что чем меньше икры человека, тем выше частота его сердечных сокращений в состоянии покоя. Устойчивая частота сердечных сокращений в покое выше 100 ударов в минуту увеличивает риск смерти независимо от физической подготовки. Бегуны на длинные дистанции и другие спортсмены часто имеют более низкую частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Вот почему у них большие икры.

>> Узнать больше: Тендинит ахиллова сухожилия

Однако, если частота сердечных сокращений в покое слишком низкая, это может сделать человека склонным к обморокам. В это время даже самые сильные ноги не могут помочь вам встать. Вам будет очень легко упасть, пошатнуться из-за недостаточного кровоснабжения головного мозга.

Дефект

Крупные телята могут увеличить риск ожирения печени из-за накопления жира в печени. Кроме того, масса икроножных мышц слишком велика, что приводит к непропорциональности ног. Тем самым ваши ноги становятся более грубыми, выглядят очень неприглядно. Особенно для женщин.

Кроме того, слишком большой теленок может стать причиной большого. Это сильно давит на кости ног. Оттуда может возникнуть ряд последствий для здоровья. Наиболее распространенными заболеваниями являются артриты, остеоартрозы, остеопороз, венозная недостаточность нижних конечностей и др.

Массивные икры увеличивают риск венозной недостаточности нижних конечностей

Многие люди часто задаются вопросом: делает ли подъем по лестнице икры больше? Увеличивает ли езда на велосипеде бедра? Или прыжки со скакалкой делают икры больше? Увеличивает ли ходьба икры? Вот объяснение:

Большой теленок означает большой вес. Будет препятствием для человека, когда он будет двигаться, бегать, прыгать. У людей с крупными икрами вряд ли будет возможность заниматься видами спорта, требующими гибкости ног. Например, футбол, волейбол, прыжки в высоту, прыжки в длину и т. д.

Большая икроножная мышца что делать?

Консервативные методы и внутренние болезни

С помощью этого метода вам очень сложно сделать икры меньше. Основная цель – правильно подобрать одежду, которая сделает ваш образ более заметным. Состоит из:

• Носите носки.
• Носите длинные темные брюки. В это время ваши икры будут выглядеть меньше и компактнее.
• Избегайте ношения высоких каблуков, шорт и коротких юбок.
• Диета, богатая витаминами и клетчаткой. Ограничьте продукты, которые слишком богаты белками и жирами.
• Увеличьте количество продуктов, богатых кальцием, чтобы предотвратить остеопороз.
• Упражнение для укрепления икроножных мышц. Делает ноги более упругими и гибкими. Например, прыжки со скакалкой, бег, фитнес и т.д.
• Некоторые упражнения йоги могут помочь вашим ногам стать стройнее.
• Регулярно массируйте ноги, подержите ноги в теплой соленой воде.
• Не злоупотребляйте добавками для наращивания мышечной массы для бодибилдеров.

Метод йоги для похудения икр

Хирургический метод

Если икры увеличены из-за чрезмерного размера мышц и мешают повседневной деятельности, будет рекомендован хирургический подход. Врачи-специалисты проведут операцию по удалению ненужной мышечной массы.

Ваш врач может также порекомендовать операцию на икрах.

Однако, если вы хотите применить этот метод, вам следует обратиться в учреждения, специализирующиеся на хирургии опорно-двигательного аппарата, костей и суставов. Здесь врачи с многолетним стажем дадут вам наиболее подходящий совет. Не жадничайте до дешевизны, поход в не очень респектабельные заведения приведет к потере денег и инвалидности. Может даже инвалид.

Мы надеемся, что благодаря информации, предоставленной в статье, читатели лучше поймут состояние крупных телят . В целом, это состояние в основном доброкачественное. Это просто некрасиво. Методы консервации имеют первостепенное значение. Операция рекомендуется только в тех случаях, когда теленок слишком велик и влияет на повседневную деятельность.