Биотин (витамин В7) прыщи или прыщи?

Биотин уже давно используется в косметических процедурах. В частности, люди часто распространяют о биотине для лечения прыщей. Однако вы, вероятно, также слышали, что регулярный прием добавок с биотином может вызвать акне. Итак, биотин лечит прыщи или вызывает прыщи? Давайте узнаем с SignsSymptomsList!

содержание

• Важность биотина
• Биотин от прыщей или прыщей?
• Обратите внимание при использовании биотина для лечения акне

Важность биотина

Биотин, также известный как витамин B7 или витамин H. Это витамин группы B, водорастворимая группа витаминов. И поскольку ваше тело не может их производить, вам нужно получать достаточное их количество из пищи или добавок каждый день.

Биотин, он же витамин B7 или витамин H

Биотин необходим для здоровья. Это питательное вещество давно известно своей ролью в здоровой коже, волосах и ногтях. Мало того, биотин является неотъемлемой частью ферментов. Он помогает организму усваивать жиры, белки и углеводы. Таким образом, этот витамин также помогает поддерживать пищеварение и обеспечивает энергию. Оба эти элемента необходимы для человеческого роста и развития.

Тем не менее, люди, заботящиеся о красоте, или бьюти-блогеры часто расходятся во мнениях по поводу биотина для лечения акне . Итак , прием биотина для лечения акне или его причины? Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом!

Биотин от прыщей или прыщей?

Биотин часто рекламируют как средство от дерматита или способ улучшить здоровье кожи. Однако лишь несколько исследований (в основном на младенцах) подтверждают эти преимущества. Поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли биотин улучшить здоровье кожи у взрослых, у которых нет дефицита этого витамина.

Биотин вызывает прыщи?

В настоящее время существует мало доказательств того, что биотин вызывает акне. Однако гипотеза потенциального воздействия биотина на акне заключается в том, что он препятствует всасыванию пантотеновой кислоты.

Пантотеновая кислота, также известная как витамин В5, играет важную роль в функционировании эпидермального барьера кожи. Было показано, что пантотеновая кислота обладает свойствами смягчения кожи, поэтому она способна восстанавливать и помогать в лечении акне. Наши тела используют одни и те же пути для поглощения биотина и пантотеновой кислоты. Тот факт, что биотин препятствует всасыванию пантотеновой кислоты, косвенно усугубит состояние акне.

Тем не менее, есть исследования, которые показывают, что добавки с биотином и пантотеновой кислотой могут помочь в лечении этого состояния.

Биотин от прыщей

Некоторые исследования показали, что биотин может улучшить состояние акне. Это состояние, при котором на лбу и подбородке появляются угри и белые угри. Кроме того, этот витамин может быть полезен для контроля шелушения, уменьшения эритемы и уменьшения раздражения, вызванного акне.

Некоторые исследования показывают, что биотин обладает способностью лечить прыщи.

Одно исследование по этому вопросу длилось 12 недель. Исследование взрослых с акне легкой и средней степени тяжести. Это показало, что у людей с акне, которые использовали как кремы для местного применения, так и пероральные добавки, содержащие биотин и другие витамины, наблюдались значительные улучшения.

Однако в настоящее время нет официальных рекомендаций по дозировке биотина для поддержки лечения акне. Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы биотин можно было использовать безопасно и надлежащим образом.

Обратите внимание при использовании биотина для лечения акне

Биотин обычно не имеет серьезных побочных эффектов. Однако при приеме биотина от прыщей важно помнить о следующих возможных эффектах:

Биотин может повлиять на результаты анализов

В 2017 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) выпустило предупреждение о биотине. Он предназначен для поставщиков медицинских услуг и потребителей. Это предупреждение о том, что биотиновые добавки могут фальсифицировать результаты некоторых анализов.

Поэтому, если вы принимаете биотиновые добавки, сообщите об этом своему лечащему врачу, прежде чем делать анализ крови.

Биотин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами

Биотиновые добавки влияют на то, как ваша печень усваивает некоторые лекарства. Кроме того, некоторые лекарства могут усиливать расщепление витаминов в организме или снижать всасывание биотина в кишечнике. Это также снижает уровень биотина в организме.

Обычно это противосудорожные препараты, используемые для лечения эпилепсии, такие как:

• карбамазепин;
• примидон;
• фенитоин;
• Фенобарбитал.

Биотин взаимодействует с некоторыми противосудорожными средствами.

Биотин может уменьшить поглощение других питательных веществ

Как упоминалось ранее, ваше тело использует одни и те же пути для поглощения биотина и других питательных веществ. Примеры включают питательные вещества, такие как альфа-липоевая кислота и витамин B5. Поэтому при совместном приеме они могут уменьшить взаимное поглощение.

Точно так же авидин — это белок, содержащийся в сырых яичных белках. Он имеет тенденцию связываться с биотином в тонком кишечнике, снижая всасывание этого витамина. Следовательно, употребление 2 или более незрелых яичных белков в день может вызвать дефицит биотина.

Таким образом, новые исследования показали, что биотин может помочь в лечении акне. Если вы решили использовать биотин от прыщей , обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет убедиться, что вы используете их в безопасной дозе.