В каком возрасте у вас наступает перименопауза?

Перименопауза – это время, когда женские гормоны начинают давать признаки снижения, доставляя женщинам много неприятностей в жизни. Итак, знаете ли вы, в каком возрасте у женщин начинается менопауза?

Потому что эта идентификация поможет женщинам быть в состоянии предвидеть и подготовиться мысленно, прежде чем вступить в этот перименопаузальный период, чтобы улучшить качество жизни во времени.

Что такое перименопауза?

Перименопауза — это период, предшествующий фактическому наступлению менопаузы у женщины. В это время у женщин наблюдается снижение уровня женского гормона эстрогена и появляются первые симптомы перименопаузы.

При этом яичники в это время также начинают сокращаться и дисбаланс женских гормонов делает менструальный цикл нерегулярным и длится много дней.

Если у вас не было менструации более 1 года подряд (за исключением матерей в послеродовом периоде), вы, скорее всего, находитесь в перименопаузальной стадии. Большинство женщин проходят этот период перед менопаузой, который называется перименопаузой. В организме будет много изменений как в репродуктивной функции, так и в психологическом.

Женщины испытывают ряд физиологических и психологических изменений во время перименопаузы.

Перименопауза – это вполне естественный процесс, которого нельзя избежать. Наряду со снижением уровня женских гормонов количество свободных радикалов также вырабатывается с большей скоростью, из-за чего женщины стареют быстрее. В это время женщинам предстоит серьезное ухудшение красоты, психологии и здоровья.

В каком возрасте у вас наступает перименопауза?

Обычно время начала перименопаузы у каждой женщины разное из-за типа телосложения каждого человека. Однако, согласно статистике, у большинства женщин перименопауза наступает в возрасте от 40 до 47 лет.

Синдром перименопаузы является кратковременным или длительным в зависимости от гормонов, доступных в организме каждого человека. Некоторым женщинам приходится терпеть этот период всего 2-3 года, а другим приходится бороться 7-8 лет.

Вехой, знаменующей конец перименопаузы, является момент, когда женщина действительно входит в менопаузу. Будет определен после 12 месяцев подряд без периода. Однако есть также много случаев, когда неприятные симптомы перименопаузы могут продолжать прогрессировать во время менопаузы с проблемами со здоровьем.

Предупреждающие признаки перименопаузы у женщин

Менструальные расстройства

Менструальный цикл внезапно становится неустойчивым, месяц не имеет месяца, количество менструальных дней больше, менструальный цикл реже, количество менструальной крови становится меньше, и даже менструация отсутствует.

Засуха, снижение желания

У женщин в пременопаузе часто наблюдается снижение либидо из-за снижения уровня эстрогенов, что приводит к пересыханию влагалища, уменьшению количества смазочного секрета, эластичности «девочки» также меньше и уменьшению удовольствия, затрудненному достижению оргазма.

Снижение либидо и нарушение менструального цикла являются проявлениями перименопаузы.

Раздраженный или раздражительный

По статистике, до 75% женщин в пременопаузе испытывают приливы от легких до тяжелых с такими симптомами, как постоянное потоотделение, особенно ночью.

Частые проблемы со сном

 Многие женщины в период перименопаузы жалуются на проблемы со сном, бессонницу, трудности с засыпанием.

Мелазма, темные пятна, сухая кожа, сильное выпадение волос

Когда эстроген снижается, структура кожи становится более тонкой, менее эластичной, сухой и заметными морщинами. В то же время на коже также больше пятен, темных пятен, веснушек. Кроме того, волосы постепенно теряют пигментацию и седеют.

Риск сердечно-сосудистых и суставных заболеваний

Снижение эстрогена является причиной повышенного риска сердечно-сосудистых и суставных заболеваний.

Как отсрочить перименопаузу?

В перименопаузе у женщин старение яичников приводит к уменьшению секреции эстрогена с течением времени. Этот недостаток женского гормона вызывает нерегулярную овуляцию и вызывает нарушения менструального цикла.

Врачи-специалисты также рекомендуют, чтобы скорость старения яичников у женщин в пременопаузе также ускорялась из-за нездорового образа жизни, такого как регулярное употребление стимуляторов, таких как употребление алкоголя, курение и т. д. Недоедание, слишком тяжелая работа, недостаточный вес или недостаточное количество отдыха …

Специалисты должны вести здоровый образ жизни при вступлении в перименопаузу

Таким образом, ранняя менопауза в основном связана с уменьшением количества гормона эстрогена в организме. Поэтому, чтобы отсрочить менопаузу, а также улучшить симптомы, вызванные гормональным спадом, врачи обычно назначают синтетическую гормональную терапию или используют эстрогены растительного происхождения (фитоэстрогены).

Каждая мера имеет свои преимущества и недостатки. Синтетические добавки эстрогена быстро действуют, но имеют много побочных эффектов и должны строго контролироваться вашим врачом. Добавки с фитоэстрогенами действуют медленно, и когда их прекращают, симптомы возвращаются.