กลั้วคอด้วยน้ำเกลือและประโยชน์ที่ได้ผลอย่างน่าประหลาดใจ
บทความของ Doctor Truong My Linh เกี่ยวกับการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือที่ให้ประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจ แล้วน้ำเกลือจะได้ผลในกรณีใดบ้าง?
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือและประโยชน์ที่ได้ผลอย่างน่าประหลาดใจ
อาการเจ็บคอ เจ็บปาก เป็นเรื่องปกติในหลายๆ คน เมื่อโรคนี้มักจะเจ็บปวดพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายก็ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการปวดและความรู้สึกไม่สบาย เช่น การกินยา ดูดมินต์ กลั้วคอ ฯลฯ การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีที่ง่าย ราคาไม่แพง และมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการ ปัจจุบันในร้านขายยา ร้านค้า มีผลิตภัณฑ์น้ำยาบ้วนปากขายมากมาย
อย่างไรก็ตาม หลายคนยังคงชอบใช้น้ำเกลือเพราะสะดวก ในตอนต่อไป เราจะมาเรียนรู้ว่าส่วนผสมเป็นอย่างไร และในกรณีใดบ้างที่น้ำเกลือสามารถสนับสนุนการบำบัดและป้องกันได้ บทความนี้จะแสดงวิธีทำและใช้น้ำเกลือที่บ้านอย่างถูกต้อง
เนื้อหา
- 1/ น้ำเกลือคืออะไร?
- 2/ การใช้น้ำเกลือจะได้ผลทุกกรณีหรือไม่?
- 3/ น้ำเกลือฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือไม่?
- 4/ สูตรทำน้ำเกลือ
- 5/ วิธีการล้างด้วยน้ำเกลืออย่างมีประสิทธิภาพ?
- 6/ คำแนะนำเมื่อใช้น้ำเกลือเจือจาง
1/ น้ำเกลือคืออะไร?
น้ำเกลือเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถเตรียมได้ที่บ้าน ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและแผลในปากอื่นๆ น้ำเกลือเป็นส่วนผสมง่ายๆ ของสองส่วนผสม: น้ำและเกลือ นี่เป็นส่วนผสมราคาถูกมาก ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพเมื่อเทียบกับน้ำยาบ้วนปาก น้ำเกลือปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับเด็กอายุมากกว่า 6 ปี สามารถใช้บ้วนปากได้ง่าย
ปัจจุบันยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับน้ำเกลือมากนัก มีการศึกษาขนาดเล็กจากปี 2010 ในเด็ก 45 คน: ศึกษาประสิทธิผลของการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือและการล้างด้วยน้ำที่มีสารส้ม การศึกษารายงานว่า เด็กที่ใช้น้ำเกลือวันละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 21 วัน มีระดับแบคทีเรียในช่องปากต่ำกว่าไม่มีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือไม่ได้ผลในการลดแบคทีเรียด้วยน้ำยาบ้วนปากที่มีสารส้ม สารส้ม (โพแทสเซียม อะลูมิเนียม ซัลเฟต) คือ สารออกฤทธิ์ที่พบในน้ำยาบ้วนปากหลายชนิด ทันตแพทย์มักแนะนำให้กลั้วคอด้วยน้ำเกลือเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
ตั้งแต่สมัยโบราณ น้ำเกลือถูกนำมาใช้เป็นวิธีการรักษาก่อนการมาของยาแผนปัจจุบัน อันที่จริง การวิจัยและยาแผนปัจจุบันยังถือว่าการล้างด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีการรักษาแบบประคับประคอง เกลือช่วยขจัดน้ำออกจากเนื้อเยื่อ สร้างเกราะป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เข้าไป
2/ การใช้น้ำเกลือจะได้ผลทุกกรณีหรือไม่?
น้ำเกลือสามารถรักษาอาการเจ็บแสบในปากและลำคอได้อย่างไม่รุนแรง แล้วน้ำเกลือจะช่วยบำบัดและป้องกันในกรณีใดบ้าง?
เจ็บคอ
น้ำเกลือช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ ICSI (สถาบันปรับปรุงระบบทันตกรรมแห่งอเมริกา) และ ACSC (สมาคมมะเร็งอเมริกัน) แนะนำให้กลั้วคอด้วยน้ำเกลือเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ในกรณีที่มีอาการเจ็บคอรุนแรง ควรใช้ร่วมกับยาอะเซตามิโนเฟนและไอบูโพรเฟนเพื่อเพิ่มการบรรเทาอาการปวด ตาม ACS การล้างด้วยน้ำเกลือเป็นประจำยังช่วยให้ปากสะอาดและป้องกันการติดเชื้อ โดยเฉพาะในผู้ที่ได้รับเคมีบำบัดและการฉายรังสี
แผลในปาก
แผลเล็กๆ ที่เจ็บปวดอาจเกิดขึ้นในปาก ทำให้กิน ดื่ม หรือพูดได้ยาก การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือสามารถบรรเทาอาการปวดและหายเร็วขึ้น
โรคภูมิแพ้
การแพ้บางอย่าง เช่น ไข้ละอองฟาง (โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้) อาจทำให้จมูกและลำคอบวม ทำให้รู้สึกไม่สบาย แม้ว่าการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือจะไม่สามารถป้องกันอาการแพ้ได้ แต่ก็ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายคอได้บ้าง
การติดเชื้อทางเดินหายใจ
การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนโดยทั่วไป ได้แก่ :
- ไข้หวัด
- ไข้หวัดใหญ่,
- โรคติดเชื้อโมโนนิวคลีโอสิส
- ไซนัสอักเสบ
ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือสามารถบรรเทาอาการได้ มันสามารถป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบนได้ ตัวอย่างการศึกษาในปี 2556 กับผู้เข้าร่วม 338 คน พบว่า ผู้ที่กลั้วคอด้วยน้ำเกลือมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน
รักษาสุขภาพช่องปาก
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือทุกวันจะช่วยขจัดแบคทีเรียออกจากเหงือก ช่วยทำความสะอาดและป้องกันการก่อตัวของคราบพลัคและหินปูน การสะสมของแบคทีเรียในปากสามารถนำไปสู่โรคเหงือกอักเสบและฟันผุได้
หลังทำฟัน
น้ำยาบ้วนปากแบบดั้งเดิมมักจะมีแอลกอฮอล์ ส่วนผสมนี้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกที่บวม นั่นเป็นเหตุผลที่ทันตแพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้น้ำเกลือเพื่อลดอาการปวดและบวม โดยเฉพาะหลังการขูดหินปูนและการถอนฟัน
การใช้น้ำเกลือหลังการถอนฟันต้องเป็นไปตามคำแนะนำของทันตแพทย์ โดยปกติ หลังจากถอนฟันแล้ว คุณไม่ควรใช้น้ำเกลือล้างปากทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงลิ่มเลือด ซึ่งจะส่งผลต่อการรักษา ในวันต่อมา คุณสามารถใช้น้ำเกลือบ้วนทิ้งได้ น้ำเกลือช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่สบายที่เกิดจากการถอนฟัน
กลิ่นปาก
น้ำเกลือช่วยป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เข้าสู่ผิวเยื่อเมือกของปากและลิ้น เพื่อป้องกันการกระทำของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดเหงือกในปาก การใช้น้ำยาบ้วนปากน้ำเกลือช่วยป้องกันกลิ่นปาก
3/ น้ำเกลือฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือไม่?
น้ำเกลือไม่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียในปากและหงษ์ได้ทั้งหมด อย่างไรก็ตาม น้ำเกลือช่วยขจัดแบคทีเรียออกจากผิวเหงือก ฟัน และเยื่อเมือกในลำคอ ด้วยเหตุนี้ แบคทีเรียจึงถูกชะล้างออกได้ง่ายเมื่อคายน้ำเกลือออก
4/ สูตรทำน้ำเกลือ
วิธีทำน้ำเกลือสำหรับกลั้วคอทำได้ง่ายมาก ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปใช้
ตามคำแนะนำของ ADA คุณควรเติมเกลือครึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นประมาณ 30 มล. แล้วละลายส่วนผสม อีกสูตรหนึ่งเพิ่มเบกกิ้งโซดา (โซเดียมไบคาร์บอเนต) ลงในน้ำเกลือ ตัวอย่างเช่น ACS แนะนำให้ผสมตามสูตรต่อไปนี้:
- 8 ออนซ์ (น้ำประมาณ 1 ควอร์ต)
- เกลือ 1 ช้อนชา
- ผงโซดา 1 ช้อนชา
5/ วิธีการล้างด้วยน้ำเกลืออย่างมีประสิทธิภาพ?
เพื่อให้น้ำเกลือล้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ ให้ทำดังนี้:
- เทสารละลายเข้าไปในปากของคุณในปริมาณปานกลาง
- กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
- บ้วนปาก เหงือก ฟัน
- คายน้ำ
ทุกคนควรล้างให้นานที่สุด แม้ว่าน้ำเกลือสามารถกลืนได้อย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ทางที่ดีควรคายทิ้ง เพื่อให้ได้ผลสูงสุด คนควรล้าง 1-2 ครั้งต่อวัน
หลังการรักษาทางทันตกรรม ผู้คนสามารถล้างด้วยน้ำเกลือได้เล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ในช่วงสองสามวันแรก คุณควรล้างอย่างเบามือเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้แผลระเบิด คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์อย่างเคร่งครัด
6/ คำแนะนำเมื่อใช้น้ำเกลือเจือจาง
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือนั้นปลอดภัยสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม หากใครมีปัญหาเรื่องความสามารถในการบ้วนปาก ไม่ควรใช้ เด็กเล็กบางคนอาจไม่สามารถบ้วนปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ เด็กควรได้รับคำแนะนำอย่างรอบคอบจากผู้ใหญ่ก่อนทำการแสดง
การล้างด้วยน้ำเกลือมีความปลอดภัยและไม่มีผลข้างเคียง ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและมีอาการป่วยที่ต้องจำกัดการบริโภคเกลือ ควรปรึกษาแพทย์หรือทันตแพทย์ก่อนล้างด้วยน้ำเกลือ ผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของเกลือสามารถเติมน้ำผึ้ง สะระแหน่ กระเทียม ฯลฯ เพื่อเปลี่ยนรสชาติ อย่างไรก็ตาม ไม่มีการศึกษาใดที่แสดงว่าการเติมสารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการล้างน้ำเกลือ
>> น้ำเกลือทางสรีรวิทยาจะดีมากโดยเฉพาะกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ใช้น้ำเกลือทางสรีรวิทยาหย่อนจมูก ทำความสะอาดจมูกอย่างล้ำลึก และทำความสะอาดจมูกอย่างทั่วถึงที่สุดในช่วงอากาศหนาว อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีวางจมูกอย่างถูกต้อง SignsSymptomsList จะแบ่งปันกับคุณ ถึงวิธีการ ใช้น้ำเกลือทางสรีรวิทยาอย่างถูกต้อง !
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือจะช่วยให้ปากของคุณสะอาด ในขณะเดียวกันก็ช่วยลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากอาการเจ็บคอ ปาก หรือหลังการรักษาทางทันตกรรม น้ำยาบ้วนปากน้ำเกลือทำได้ง่าย รวดเร็ว และเป็นธรรมชาติเมื่อเทียบกับน้ำยาบ้วนปากอื่นๆ แต่ละคนสามารถกลั้วคอด้วยน้ำเกลือได้หลายครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงและผู้ป่วยที่ได้รับเกลือในปริมาณจำกัด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำเช่นนั้น