ถาม-ตอบเกี่ยวกับความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิก

ความดันโลหิตซิสโตลิกคือความดันโลหิตสูงสุดที่สามารถวัดได้ระหว่างการหดตัว ความดันโลหิตซิสโตลิกมักมีความกังวลมากกว่า เนื่องจากดัชนีนี้ประเมินปริมาณเลือดและการหดตัวของหัวใจทางอ้อม 

ความดันโลหิตซิสโตลิกและความดันโลหิตไดแอสโตลิก  เป็นตัวบ่งชี้หัวใจและหลอดเลือดที่สำคัญสองอย่างที่ช่วยให้เราเข้าใจสถานะสุขภาพของเรา ช่วยให้ผู้ป่วยและแพทย์ทั้งติดตามและปรับตัวให้เป็นปกติ

หลายคนไม่ทราบถึงความแตกต่างระหว่างแนวคิดของความดันโลหิต ความดันโลหิตตัวบนและตัวล่างคืออะไร ตลอดจนวิธีอ่าน และความสำคัญทางการแพทย์ของตัวเลขแต่ละตัว ดังนั้นความดันโลหิตคืออะไร? ความดันโลหิตซิสโตลิกคืออะไร? ความดันโลหิต diastolicคืออะไร ? มาติดตามบทความด้านล่างเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวบ่งชี้เหล่านี้ด้วย SignsSymptomsList 

ความดันโลหิต - ความดันโลหิตซิสโตลิกคืออะไร?

ความดันโลหิตเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่เราแต่ละคนต้องตรวจสอบเป็นระยะเพื่อให้ทราบว่าร่างกายของเราแข็งแรงหรือไม่ มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือไม่ สำหรับผู้สูงอายุมักให้ความสำคัญกับความดันโลหิตตัวบนในผลการวัดความดันโลหิต

ความดันโลหิตคืออะไร?

สำหรับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง ความดันโลหิตในตอนกลางวันจะสูงกว่าตอนกลางคืน โดยเฉพาะเมื่อเราออกกำลังกายมากเกินไป, กดดันทางจิตใจหรือมีภาวะหลอดเลือดตีบตัน (เพราะเป็นหวัด, กินยาที่��ีผลต่อการบีบตัวของหัวใจ, กินเกลือมากเกินไป) อาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างกะทันหันได้

เมื่อร่างกายผ่อนคลาย สบายตัว ความดันโลหิตก็จะลดลงได้ นอกจากนี้ ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและอุ่น ร่างกายจะขับเหงื่อออกมาก ท้องเสีย ขาดน้ำ หรือใช้ยาขยายหลอดเลือด...ก็ลดความดันโลหิตได้เช่นกัน

ความดันโลหิตคือแรงของเลือดที่เกาะผนังหลอดเลือด

ความดันโลหิตซิสโตลิกคืออะไร? สำคัญแค่ไหน?

ความดันโลหิตซิสโตลิก (Systolic Blood Pressure) คือแรงดันที่เลือดออกบนผนังหลอดเลือดเมื่อหัวใจบีบตัว ความดันโลหิตซิสโตลิกมักมีความกังวลมากกว่า เนื่องจากดัชนีนี้ประเมินปริมาณเลือดและการหดตัวของหัวใจทางอ้อม 

นี่คือตัวเลขที่มากขึ้น (หรือตัวเลขบน) ของค่าความดันโลหิต ซึ่งเป็นค่าความดันโลหิตสูงสุดเมื่อหัวใจบีบตัว จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก ความดันโลหิตซิสโตลิกปกติจะอยู่ในช่วง 90 ถึง 140 มม.ปรอท เมื่อวัดอย่างถูกต้อง หากสูงกว่า 140 มม.ปรอท จะเรียกว่าความดันโลหิตสูงขณะหัวใจบีบตัว

ความดันโลหิตสูงซิสโตลิกที่แยกได้คืออะไร?

ในเวียดนาม ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุหลักของอุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง กล้ามเนื้อหัวใจตาย หัวใจล้มเหลว และมักเกิดในผู้สูงอายุ ดังนั้นหากรักษาไม่ทันอาจทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตหรือเป็นโรคร้ายแรงได้ ความดันโลหิตสูง systolic แยกเมื่อ  ความดันโลหิต systolic 140 mmHg และความดันโลหิต diastolic <>

ความดันโลหิตสูงซิสโตลิกที่แยกได้เป็นหนึ่งในรูปแบบความดันโลหิตที่ผิดปกติ

อะไรคือความแตกต่างระหว่างความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิก?

ในการอ่านค่าความดันโลหิต ความดันไดแอสโตลิกตามอัตภาพจะมีค่าน้อยกว่าค่าความดันโลหิตซิสโตลิก นี่คือระดับความดันโลหิตต่ำสุดในหลอดเลือด ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการหดตัวของหัวใจและเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจคลายตัว ความดันโลหิตขณะคลายตัวมักถูกมองข้ามเนื่องจากดัชนีนี้ประเมินความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดเท่านั้น

เมื่อวัดความดันโลหิตด้วยเครื่องวัดความดันโลหิต การอ่านค่าความดันโลหิตขณะหัวใจคลายตัวจะถูกทำเครื่องหมายในเวลาที่ได้ยินเสียงหัวใจเต้นครั้งสุดท้ายก่อนที่จะไม่ได้ยินอีกต่อไป ความดันโลหิตขณะหัวใจคลายตัวปกติอยู่ระหว่าง 60 - 90 mmHg ถ้าความดันโลหิตขณะหัวใจเต้นขณะหัวใจบีบตัว < 90mmhg="" หรือ="" blood="" ความดัน="" heart="" diastolic="">< 60="" mmhg= "" แล้ว="" is="" see= " " is=""> ความดันโลหิตต่ำ

ผลของความดันโลหิตซิสโตลิกผิดปกติ

ความดันโลหิตซิสโตลิกที่สูงหรือต่ำผิดปกตินั้นไม่ดีต่อร่างกาย และบางครั้งอาจนำไปสู่โรคที่เป็นอันตรายได้

ความดันโลหิตซิสโตลิกเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันทำให้ผู้ป่วยรู้สึกปวดศีรษะอย่างรุนแรง คอและไหล่อ่อนล้า หัวใจสั่นแน่นหน้าอกหายใจถี่ มองเห็นภาพซ้อน... หรือมากกว่า. หากรักษาไม่ทันท่วงทีอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดหัวใจ เช่น เลือดออกในสมอง กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ... 

เมื่อความดันซิสโตลิกลดลงอย่างกะทันหัน สมองและอวัยวะอื่นๆ ในร่างกายจะลดปริมาณออกซิเจนในเลือด ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกวิงเวียน หน้ามืด หน้ามืด ใจสั่น ใจสั่น อาการรุนแรงมากขึ้นอาจมีอาการสับสน เป็นลม หมดสติ สมองขาดเลือด และสมองตาย ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต

เมื่อความดันโลหิตสูงไม่ได้รับการควบคุมอย่างสม่ำเสมอ จะค่อยๆ ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ สมอง ตา ไต ... 

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมความดันโลหิตซิสโตลิก

ผู้ป่วยโรค  ความดันโลหิตสูงจำเป็นต้องปฏิบัติตามการรักษาของแพทย์ รับประทานยาให้ครบ และตรวจสุขภาพตามกำหนดอย่างสม่ำเสมอ สร้างวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์เช่น ข้าวกล้อง ผักใบเขียว ผลไม้สุก จำกัดไขมัน เครื่องในสัตว์ อาหารแปรรูป และเกลือสูง

เลิกสูบบุหรี่และจำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น เบียร์และไวน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ และหลีกเลี่ยงความเครียดเพื่อให้ความดันโลหิตคงที่ ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและการเสียชีวิต

โดยเฉพาะผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำควรดื่มน้ำและรับประทานอาหารรสเค็มให้มากกว่าคนปกติ ใช้ชีวิตอย่างพอประมาณ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไปหรือเปลี่ยนอิริยาบถกะทันหัน

ควบคุมความดันโลหิตซิสโตลิกให้อยู่ในระดับคงที่

หวังว่าจากบทความข้างต้น เราได้เรียนรู้ถึงความสำคัญและวิธีแยกแยะ การอ่านค่าความดันโลหิต ตัวบนและตัวล่างสองตัว เพื่อติดตามสถานะสุขภาพของความดันโลหิตและโรคหัวใจของตัวเราเองและครอบครัว จากนั้นจะมีวิธีการแทรกแซงเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงผลร้ายที่อาจเกิดขึ้น