Gençlerde düşük tansiyon: Bilmeniz gerekenler

Düşük tansiyon, günümüzde yaygın bir kardiyovasküler hastalıktır. Sadece yaşlılarda değil, gençlerde de sık görülürler. Şu anda, düşük tansiyondan muzdarip gençlerin oranı her geçen gün artma eğilimindedir. Sağlıklarını ciddi şekilde etkilerler. Bu nedenle, düşük tansiyonu olan kişilerin tehlikeli komplikasyonlardan kaçınmak için erken tespit edilmesi ve derhal tedavi edilmesi gerekir. Dr. Hua Minh Luan'ın aşağıdaki makalesi size gençlerde düşük tansiyon hakkında temel bilgiler sağlayacaktır. Hadi birlikte öğrenelim!

içerik

• Düşük tansiyon nedir?
• Gençlerin neden düşük tansiyonu var?
• Gençlerde düşük tansiyon belirtileri
• Düşük tansiyon ne zaman doktora görünmeli?
• Gençlerde düşük tansiyon tedavisi
• Gençlerde düşük tansiyonun önlenmesi

Düşük tansiyon nedir?

Gençlerde düşük tansiyon belirtilerini öğrenmeden önce, düşük tansiyonun ne olduğunu bilmeniz gerekir. İnsan vücudunda, kalbin atışı, vücudun bölümlerine kan akışını sağlamak için damar duvarlarında basınç oluşturur. Bu basınca tansiyon denir.

Kan basıncı, sistolik ve diyastolik kan basıncını içerir. Kan basıncı gün boyunca yükselebilir ve düşebilir. 120/80 mmHg'nin altında olduğunda kan basıncı normal kabul edilir. Bu nedenle , düşük kan basıncı , kan basıncı okumasının 90/60 mmHg'den düşük olması olarak tanımlanır . Sistolik kan basıncının 90 mmHg'nin altında veya diyastolik kan basıncının 60 mmHg'nin altında olması.

Tansiyon monitörü, düşük tansiyon durumunun okumalarını gösterir

Ancak normal sağlıklı bir insan için tansiyon ölçerken tansiyon ölçümü düşük ama semptomu yok ki bu bir hastalık değil o kişinin normal tansiyon ölçümüdür. Bu nedenle, düşük tansiyon tanısı aşağıdaki gibi faktörlere bağlıdır:

• Hastanın önceki normal kan basıncı ölçümlerine göre.
• Anamnez.
• Yaş.
• Seks.
• Bulanık görme, baş ağrısı, baş dönmesi, baş dönmesi gibi semptomlar eşlik edebilir...

Gençlerin neden düşük tansiyonu var?

Çoğu insan, düşük tansiyonun yaşlılarda meydana geldiğini düşünür. Ancak günümüzde gençler hala düşük tansiyondan muzdariptir ve bu oran giderek artmaktadır. Peki neden gençlerin tansiyonu düşük? İşte bazı yaygın nedenler:

• Kronik böbrek hastalığınız veya anemiye neden olan hastalıklarınız varsa .
• Hormonal dengesizlik.
• Alkol gibi alkollü içeceklerin aşırı kullanımı .
• Sigara içmek .
• Obezite _
• Stresli ruh hali, hayatta birçok baskı.
• Yanlış zamanda yemek yemek, sıklıkla öğün atlamak.
• Geç yat: Gençler genellikle geç yatıp daha az uyurlar. Yeterince uyumamak, kötü sağlığın önemli bir nedenidir.
• İshal, gıda zehirlenmesi veya ciddi bir enfeksiyon geçirin.
• Çok oturan, hareketsiz. Her ayağa kalkıp oturduğunuzda kan basıncınız düşecektir.
• Bazı ilaçların kullanımı yan etki olarak düşük tansiyona neden olabilir.

Ayrıca bakınız: Tükenmişlik: İşyerindeki tükenmişlik ve kurtulmanın 13 yolu

Gençler genellikle gece geç saatlerde çalışır ve bu da düşük tansiyona neden olabilir.

Gençlerde düşük tansiyon belirtileri

Düşük tansiyondan muzdarip olan yaşlılar veya gençler benzer semptomlara sahiptir. İşte düşük tansiyonu olan kişilerde bazı yaygın belirtiler:

• Baş dönmesi , baş dönmesi: Genellikle çok uzun süre oturduktan sonra ayağa kalkmak, uzanırken oturmak gibi aniden pozisyon değiştirirken ortaya çıkar.
• Uzun süreli yorgunluk.
• Kafa karıştırıcı.
• Mide bulantısı ve kusma .
• Bayılmaya neden olabilecek baş dönmesi.
• Nefes almak zor olabilir.
• Soğuk, solgun, pürüzlü cilt.
• Bulanık görme gibi görme sorunları.
• Endişeli.
• Konsantrasyon eksikliği: Düşük tansiyonunuz olduğunda, beyne yeterli kan akışı olmaz, bu nedenle beyin hücrelerinin düzgün çalışması için yeterli oksijen ve besin almasını engeller.

Baş dönmesi, düşük tansiyonun yaygın bir belirtisidir

Düşük tansiyon ne zaman doktora görünmeli?

Genellikle düşük tansiyon hafiftir ve çok tehlikeli değildir. Ancak aşağıdaki belirtileri düzenli olarak yaşadığınızda hemen doktorunuza başvurmalısınız.

• Kan basıncını ölçerken, kan basıncı okuması anormal derecede düşüktür.
• Görme değişiklikleri, nefes almada zorluk.
• Sık baş dönmesi veya bayılma.
• Düzensiz kalp atışı veya göğüs ağrısı .
• Uzun süre ayakta dururken veya oturma veya yatma pozisyonundan kalkarken baş dönmesi.

Düşük tansiyon, özellikle genç insanlarda, baştan iyi tedavi edilmez ve kontrol edilmezse sağlığı etkileyebilir ve vücut organlarının bazı işlevlerini bozabilir. Bu nedenle, bu hastalık hakkında subjektif olmamalıyız.

Ayrıca bakınız: Baş dönmesi olduğunda doktor tavsiyesi

Gençlerde düşük tansiyon tedavisi

Şu anda, düşük tansiyonu tedavi etmenin birçok yöntemi vardır. Düşük tansiyonu tedavi etmenin en yaygın, etkili ve hızlı yollarından biri ilaç tedavisidir. Düşük kan basıncını tedavi etmek için kullanılabilecek ilaçlar, örneğin: Fludrokortizon, Midodrin, Heptaminol ...

Ancak, evde keyfi olarak kullanmamanız gerektiğine dikkat edilmelidir. Çünkü bu ilaçların doktor reçetesine göre kullanılması gerekmektedir. Düşük tansiyonunuza neyin sebep olduğunu anladıktan sonra doktorunuz sebebi tedavi edecektir.

Fludrokortizon, düşük kan basıncını tedavi etmek için kullanılan bir ilaçtır.

İlaç tedavisinin yanı sıra, düşük tansiyonu ilaçsız tedavi etmenin başka yolları da vardır. Bu özel yollar şunları içerir:

• Su ekleyin: Düşük tansiyon, dehidrasyon veya dehidrasyon , kan kaybından kaynaklanabilir. Bu nedenle, düşük tansiyonu iyileştirmenin en hızlı ve en basit yolu bol su içmektir. Filtrelenmiş su içmek ya da hindistancevizi veya portakal suyu içmek daha iyidir…
• Pozisyonunuzu yavaşça değiştirin: Pozisyonunuzu oturmadan ayakta durmaya veya yatarken oturmaya değiştirirseniz, yavaşça yapın. Aniden veya çok hızlı pozisyon değiştirmeyin.
• Günlük diyetinizde tuzu artırın: Düşük tansiyonunuz tuz eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Bu nedenle günlük öğünlerinize tuz ekleyin.

Ayrıca bakınız: Anemisi olan kişiler için diyet

Gençlerde düşük tansiyonun önlenmesi

Gençler için düşük tansiyondan kaçınmak için etkili önleyici tedbirler almalıyız. İşte bazı etkili önleme yöntemleri.

Beslenme

• Normalden daha fazla tuzlu yiyin.
• Besinlerle takviye edin, tam öğün yiyin ve öğün atlamaktan kaçının.
• Günlük diyetinize protein , C vitamini gibi maddeler içeren veya kahve , yoğun çay, ginseng suyu, tampon, ıspanak , kereviz , lotus tohumları gibi tansiyonu yükseltici etkisi olan bazı yiyecekleri eklemeniz gerekir . kuru üzüm, badem, meyan kökü çayı , zencefil çayı … Bu besinler düşük tansiyonu kontrol etmek için çok iyidir.
• Sebze, mısır püskülü, karpuz, balkabağı gibi düşük tansiyona neden olan yiyeceklerden kaçının .
• Bol su içmek kan hacmini artırmaya ve dehidrasyonu önlemeye yardımcı olur. Alkollü içecekler veya gazlı içecekler içmeyin.

yaşam modu

• Geç kalmaktan kaçının. Yeterince ve zamanında uyuyun.
• Düşük tansiyonu olan kişiler, pozisyon değiştirirken sıklıkla baş dönmesi ve baş dönmesi yaşarlar. Bu yüzden oturduğunuzda yavaş olmanız gerekir. Uyurken yastık düşük, bacaklar yüksek olmalıdır.
• Ruh halinizi koruyun, ruh her zaman iyimser ve mutludur. Korku, endişe gibi çok güçlü duygulardan kaçının... durumu daha da kötüleştirebilir.
• Hafif egzersiz ve yürüyüş gibi sporlar. Dehidrasyona ve enerji kaybına neden olabilecek güçlü hareketler içeren sporlardan kaçının.
• Son olarak, düşük tansiyonu olan kişiler için, daha iyi tansiyon kontrolü için düzenli kontroller şarttır.

Periyodik kan basıncı kontrolü, düşük kan basıncını zamanında tespit etmeye ve tedavi etmeye yardımcı olur

Özetle gençlerde tansiyon düşüklüğü günümüzde sık görülen bir durumdur. Herkes için can sıkıcı semptomlara neden olurlar. İnsanları konsantre olamamak ve işi etkilemek. Dr. Hua Minh Luan'ın yukarıdaki makalesi, gençlerde düşük tansiyon hakkında size eksiksiz bilgi sağlamıştır. Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin!