Hipertansif hastalar için uygun bakım planlaması için yönergeler

Yüksek tansiyon, günümüz yaşamında en sık görülen hastalıklardan biridir. Bu hastalık birçok karmaşık, hatta yaşamı tehdit eden komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle, hipertansif hastalar için bakımın planlanması çok gerekli bir eylemdir. Amaç, olası komplikasyonları sınırlandırarak sabit kan basıncını korumaktır. Aşağıdaki makale aracılığıyla Dr. Nguyen Lam Giang bu konuyu daha ayrıntılı olarak sunacaktır.

içerik

• Hipertansif hasta bakım planı neden yapılmalıdır?
• Hipertansiyon bakımının planlanmasındaki adımlar

Hipertansif hasta bakım planı neden yapılmalıdır?

İlk olarak, hipertansif hastalara bakmanın önemini keşfedelim. Hipertansif hastalar için sağlık eğitiminin yanı sıra. Yüksek tansiyonlu hastaların bakımı da aynı derecede önemlidir.

Yüksek tansiyon tehlikeli bir hastalıktır

Hipertansiyon prevalansı

Hipertansiyon veya yüksek tansiyon ciddi bir tıbbi durumdur. Bu patoloji, kalp, beyin, böbrek ve diğer birçok organın hastalık riskini büyük ölçüde artırır. Bu nedenle hipertansif hastaların bakımına özel dikkat gösterilmelidir.

Dünya çapında tahminen 1,13 milyar insanın yüksek tansiyonu var. Yüksek tansiyonu olan kişilerin yaklaşık %67'si gelişmekte olan ülkelerde yaşıyor. Düşük ve orta gelirli ülkeler olarak da bilinir.

Hipertansiyon dünyada çok yaygın

2015 yılında DSÖ tahminlerine göre 4 erkekten 1'inde ve kadınların %20'sinde yüksek tansiyon vardı. Yüksek tansiyonu olan kişilerin %20'sinden daha azında kontrol altında problemler vardır. Ayrıca, yüksek tansiyon dünya çapında erken ölümlerin ana nedenidir.

BOH'lar için dünya hedeflerinden biri: 2010 ve 2025 yılları arasında yüksek tansiyon prevalansını dörtte bir oranında azaltmaktır. Aynı zamanda, hasta bakım planlamasının kalitesini iyileştirmek gereklidir. hipertansiyon.

Yüksek tansiyon tehlikeleri

Hipertansiyonun tehlikelerini bilerek, hipertansif bakım planının ne kadar önemli olduğunu öğreneceğiz. Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, nadiren belirgin semptomlara neden olur. Ancak tedavi edilmezse ciddi komplikasyon riskini artırır. Kalp krizi ve felç gibi her an ölüme neden olabilir.

Yüksek tansiyon nedeniyle felç komplikasyonları

Hipertansif hastalar için uygun bir bakım planı olmadan hastalık giderek daha ciddi bir şekilde gelişecektir. Tıp uzmanlarına göre yüksek tansiyon, hastanın vücudunu uzun yıllar sessizce yok edebilir. Bu durum semptomlar tespit edilmeden veya hastaya teşhis konulmadan önce ortaya çıkabilir.

Yüksek tansiyon, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürerek engelliliğe yol açabilir. Hatta kalp krizine, beyin felcine, hayati tehlikeye neden olur.

Hipertansif hastalar için bakım planlamasının ilkeleri

Hipertansif hastalar için bakım planlamasının amaçları

Hipertansif bakım planı geliştirme ilkeleri aşağıdaki hedefleri amaçlar:

• Kan basıncını iyi kontrol edin, kan basıncını sürdürülebilir bir şekilde normal sınırlar içinde tutun.
• Yüksek tansiyonun olası komplikasyonlarını sınırlayın.
• Hastanın sağlığını korumak için komplikasyonların zamanında tedavisi gerçekleşir.
• Hipertansif krizin önlenmesi, acil durum, kontrolü zor.
• İlaca dirençli hipertansiyonu en aza indirin.
• Sabit kan basıncını korumak için en etkili olan en düşük dozu bulun.
• Hastaya güçlü ve bilimsel bir yaşam tarzı sürdürmesini söyleyin. Amaç, kan basıncını stabilize etmek ve olası komplikasyonları sınırlamaktır.

Hipertansiyonlu hastaların bakımını planlama ihtiyacı

Hipertansiyon bakım planlamasının ilkeleri

Yüksek tansiyon, genellikle zamanla ilerleyen kronik bir tıbbi durumdur. Bu hastalık, her zaman sessizce hastanın hayatını tehdit eden öngörülemeyen komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle, hipertansif bir hasta için bakım planı yaparken, aile üyelerinin hastalığın durumunu bilmek için doktorla yakın çalışması gerekir.

Bu temelde, yüksek tansiyonu olan kişilere yakın bakım, hastalığın iyi kontrol edilmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca komplikasyonların süresini uzatır. Daha da önemlisi, spesifik hipertansif bakım planlamasında :

• Hastanın rahat bir ortamda yaşaması gerekir.
• Hem psikolojik hem de fiziksel olarak büyük değişiklikleri en aza indirmek.
• Hastalar iyimser kalmalı, mutlu yaşamalı, hayatı sevmeli.

Hipertansiyon bakımının planlanmasındaki adımlar

Hipertansif bir hastaya bakma süreci, aşağıda özetlenen temel adımları içerir. Hipertansif bakım günlüğüne dahil edilmesi tercih edilir:

Evde tansiyonu kontrol edin, periyodik olarak takip edin

Hipertansif hastaların evde bakımında en basit ve en önemli şey kan basıncını kontrol etmektir. Hastalar günde en az iki kez elektronik tansiyon aleti ile tansiyonlarını kendi kendilerine ölçebilirler. Veya anormal belirtiler hissederseniz daha fazla ölçüm yapın. Örneğin: Baş ağrısı, sersemlik, kafada ağırlık, baş dönmesi, kalp çarpıntısı vb.

Kan basıncınızı evde düzenli olarak kontrol edin

Hastaların evde tansiyon kontrolü ile birlikte düzenli kontrollerini yaptırmaları gerekmektedir. Yeniden muayenenin amacı, zamanında tedavi için hipertansiyonun komplikasyonlarını tespit etmektir. Kalp odalarının kalınlaşması, aritmi, kalp yetmezliği , böbrek yetmezliği vb.

Yüksek tansiyonu olan kişiler için uygun bir menü oluşturma

Yüksek tansiyonu olan kişiler için beslenme konuları da oldukça önemlidir. Bilimsel ve makul bir diyet yemek, kan basıncını stabilize etmeye ve kardiyovasküler sistem sağlığını iyileştirmeye katkıda bulunur. Yüksek tansiyonu olan kişiler için uygun bir menü şunları yapmalıdır:

• Yiyecek hazırlamada daha az tuz. İdeal olarak, günde en fazla 6 gram tuz.
• Çok fazla nişasta olmamalıdır.
• Doymuş yağı sınırlayın.
• Alkol, alkollü veya uyarıcı içecekleri azaltın.

Yüksek tansiyonu olan kişiler için uygun bir menü oluşturma

Kilo kontrolü – hipertansif hastalar için sağlık eğitiminde önemli bir içerik

Fazla kilolu ve obez insanların yüksek tansiyona sahip olma olasılığı daha yüksektir. İyi kilo kontrolü, kan basıncını stabilize etmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca ateroskleroz ve koroner arter hastalığı riskini azaltır. Hastalar, BMI'leri 18,5 ile 23 arasında olacak şekilde bir kiloyu korumalıdır.

BMI şu formülle hesaplanır: Ağırlık (Kg)/ (Boy (m))2.

Hastalar aşağıdaki yöntemlerle kilolarını kontrol edebilirler:

• Düşük karbonhidrat diyeti.
• Çok fazla yağ, özellikle hayvansal yağ yemeyin.
• Gece yemek yemeyi sınırlayın, akşam saat 19:00'dan sonra geç saatlerde yiyin.
• Günlük bir egzersiz rutini sürdürün.
• Bazı doğal kilo verme yöntemlerini uygulayın. Örneğin: Limon çayı, bal çayı, yeşil çay, acı kavun çayı vb.

Uygun bir kilo verme rejimine sahip olun

Tutarlı bir egzersiz rutini sürdürün

Bu, hipertansif bakım planının ayrılmaz bir parçasıdır. Uzmanlar, yüksek tansiyonu olan kişileri uygun bir egzersiz rutini sürdürmeye teşvik ediyor. Orta derecede egzersiz yapın, çok fazla değil. Egzersiz günde en az 30 dakika ve haftada en az 5 gün olmalıdır.

Uyarıcıları, tütünü sınırlayın

Hipertansif hastaların bakımında bu konu oldukça önemlidir. Hipertansif hasta bakım planı, kan basıncını stabilize etmek için hastalara sigarayı bırakmalarını da hatırlatır. Ayrıca uyarıcıları sınırlayın. Alkol ve alkollü içecekler dahildir. Veya kafein, kokain içeren içecekler. Bunun nedeni, uyarıcıların vücudun sempatik sistem aktivitesini artırmasıdır. Bu, kalp atış hızının artmasına, kalp debisinin artmasına ve kan basıncının artmasına neden olur.

Diyetteki tuz miktarını kontrol edin

Hipertansif hastaların evde bakımında dikkat edilmesi gerekenler. Yüksek tansiyonu olan kişiler hafif yemeli, fazla tuz tüketmemelidir. Çünkü tuz, vücudu su tutması için uyarır ve böylece kan basıncını yükseltir. Yüksek tansiyonu olan hastalar günde 5-6 gramdan fazla sofra tuzu yememelidir.

Yüksek tansiyonu olanlar daha az tuz yemeli

Kafanı rahat tut

Bu, yüksek tansiyonlu hastaların bakımında gözden kaçırılması kolay bir problemdir. Hipertansif hastalar için bir dinlenme rejimi geliştirmek gereklidir. Hastalar çok fazla çalışmamalıdır. Aynı zamanda, zihninizi rahat tutun ve yeterince uyuyun. Çünkü düzenli psikolojik stres tansiyonu yükseltecektir. Bazen stres, insanları anksiyete, uykusuzluk, depresyon vb. gibi yüksek tansiyon nedeniyle zihinsel komplikasyonlara karşı daha duyarlı hale getirir.

Bu makalenin hipertansif bakım planlamasını daha iyi anlamanıza yardımcı olacağını umuyoruz . Oradan, yüksek tansiyonu olan hastalar, tıp uzmanları tarafından belirlenen bakım planına uymalıdır. Temel amaç, kan basıncını stabilize etmek ve olası komplikasyonları sınırlamaktır.