什麼是糖尿病前期？如何識別糖尿病前期？

什麼是糖尿病前期？如果控制不好，糖尿病前期會引起並發症並影響健康。在這裡找到答案。

什麼是糖尿病前期？導致血糖升高的葡萄糖不耐受稱為糖尿病前期。糖尿病前期的危險因素有哪些？

什麼是糖尿病前期？

糖尿病前期是胰島素產生受損和胰島素抵抗之間的結果。糖耐量受損的個體患糖尿病和心血管疾病（如外周動脈疾病或中風）的風險增加。

然而，如果及早發現和治療，就有可能預防或減緩糖尿病和心髒病的發展。改變生活方式，包括健康飲食、超重時減肥以及定期鍛煉，是最有效的治療方法。

什麼是糖尿病前期？

如何確定標準糖尿病前期

為了識別糖尿病前期，應進行評估葡萄糖耐量和 HbA1c 的測試。血糖測試進行兩次，一次是在一夜未進食後的早晨，一次是在飲用專門用於葡萄糖耐量測試的葡萄糖溶液兩個小時後。

正常人飲酒兩小時後血糖通常低於7.8mmol/L（140mg/dL）。如果服用後兩小時血糖在7.8至11mmol/L（140至199mg/dL）之間，則被認為是糖尿病前期。如果兩小時後血糖高於或等於11mmol/L（200mg/dL），則診斷為糖尿病。

接受測試以診斷糖尿病前期

根據世界衛生組織的說法，在以下情況下，一個人被認為患有糖耐量受損：

• 空腹血糖低於7mmol/L。
• 2小時糖耐量試驗後血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L之間。
• 世界衛生組織還建議，HbA1c 水平為 42 - 47mmol/mol（相當於 6.0 - 6.5%）作為糖尿病高風險指標。
• 此外，還需注意空腹血糖紊亂，一夜空腹後血糖指數在5.1mmol/L-7mmol/L之間。

糖尿病前期有哪些風險？

以下是您需要關注的可能導致糖尿病前期的風險因素：

• 超重或肥胖。
• 缺乏體力活動。
• 其他因素如高血壓或血脂異常。
• 多囊卵巢綜合症、妊娠期糖尿病。
• 以前，家裡有一個成員患有糖尿病。

超重或肥胖也可能導致糖尿病前期

認識並控制這些危險因素有助於預防糖尿病。

治療和預防糖尿病前期的措施有哪些？

越來越多的證據表明，預防糖尿病前期進展為糖尿病是可能的。因此，確定您是否患有糖尿病前期並選擇適當的治療方法以盡量減少潛在的健康並發症非常重要。目前，治療糖尿病前期主要有兩種方法：改變生活方式和藥物治療。

改變你的生活方式

改變生活方式以防止糖尿病前期轉變為糖尿病是開始用藥前最有效的措施。為此，可採取以下措施：

• 如果您超重，請減肥：如果您超重或肥胖，減肥將有助於降低血糖水平並對健康有益。減肥應該從飲食和定期的身體活動開始。
• 健康均衡的飲食：正確的飲食因人而異。為了健康的飲食，您可以諮詢您的醫生或營養師。然而，應避免大量脂肪、飽和脂肪和鹽，並應富含纖維、水果和蔬菜。

健康飲食可降低患糖尿病前期的風險

• 體力活動：每週 5 天，每天至少鍛煉 30 分鐘。選擇合適的身體活動並定期進行，可以降低患心髒病或中風的風險。
• 改變其他不良習慣：戒菸，限製酒精飲料，如葡萄酒、啤酒，定期檢查血壓和膽固醇。

另外，需要注意的是，採取上述措施需要諮詢醫生，以確保安全有效。

應用藥物治療

已針對糖耐量受損患者進行過測試的藥物治療包括使用二甲雙胍、阿卡波糖和抗高血壓藥。

• 二甲雙胍用於治療2型糖尿病已有50多年的歷史，是治療該病症的首選藥物。該藥物通過減少肝臟中葡萄糖的產生和減少胰島素抵抗來降低血糖。該藥不會引起低血糖或體重增加。
• 阿卡波糖可減緩碳水化合物在腸道中的吸收，可單獨使用或與其他降糖藥聯合用於治療 2 型糖尿病。阿卡波糖用於葡萄​​糖耐量受損的人群，以防止進展為 2 型糖尿病。
• 對於糖耐量受損和 2 型糖尿病患者，使用藥物控制血壓對於減少血管損傷和減緩糖尿病、血壓及其並發症的進展非常重要。 

糖尿病前期的藥物治療

如果診斷出糖尿病前期，每年至少進行一次空腹血糖測試是必要的。

希望以上分享的信息已經回答了“什麼是糖尿病前期？”這個問題。你的。研究表明，約50%的糖尿病前期患者會在5至10年內患上糖尿病。治療糖尿病前期並不像許多人想像的那麼複雜。只要遵循醫生的指示並註意自己的健康，治療過程就會達到預期的效果。