穴位按摩如何治療便秘？

便秘有病理原因或由於生活方式、運動、營養……而不是適度的。事實上，這種症狀常常讓患者感到不舒服。因此，通便、方便、刺激腸道蠕動的方法……越來越受到人們的關注。尤其是穴位按摩治療便秘逐漸被人們認識和普及。在這裡，傳統醫學博士範樂芳邁的文章將為讀者送上一個簡單而有效的便秘穴位療法。

內容

• 便秘概述
• 穴位按摩治療便秘的效果
• 如何通過穴位按摩治療便秘
• 注意，穴位時忌諱
• 其他治療便秘的傳統方法

便秘概述

根據現代醫學

根據文獻，當有以下體徵時，受試者被認為便秘：排便次數少於 3 次/週，或大便性質乾燥、大、硬、難以推動等，可能伴有局部疼痛。下腹部。1

通常有幾個原因：

• 生活方式：缺乏纖維、少喝水、“空腹”如廁、久坐、...
• 孕婦或產後婦女、老年人、脊髓損傷後的人、腦血管意外...
• 藥物的副作用（瀉藥、含鋁胃保護劑、含鐵藥物）……
• 病理：胃腸功能紊亂、中樞神經系統、內分泌代謝損傷、...

根據傳統醫學

根據東方醫學，便秘通常由以下原因引起：

• 陰道分泌物：多見於多次生育後的女性、老年人……此時肌肉鬆弛，肌張力降低。或長期患病，Pi Vi 工作不佳並導致疾病。
• 氣滯：常因職業、久坐習慣或改變姿勢等。
• 血液損害：貧血導致新液減少，排便困難。2

根據東方醫學，便秘是由多種原因引起的

治療的一般方向

• 改善生活方式和營養：喝足夠的水並從蔬菜、穀物中添加纖維（20-35g/天）......並限制使用興奮劑和辛辣食物......
• 合理運動，鍛煉身體，盡量養成按時排便的習慣和條件反射。
• 瀉藥包括：增加大便量的藥物、增加水滲透性的藥物、刺激腸蠕動、帶潤滑劑的肛門泵……
• 應用傳統醫學療法來幫助潤腸通便，方便，益脾，有用氣，氣......如滋補生命，針灸，耳針，穴位按摩治療便秘......

尤其要在醫師的指導下，將多種治療便秘的方法結合起來，以增加療效。

補充足夠的纖維和水是預防和治療便秘的有效方法

穴位按摩治療便秘的效果

過去，人們認為穴位按摩是一種行氣行血、疏經、解結、清熱、潤腸通便的方法。此外，該療法還有助於括約肌更好地移動和吸收食物中的精華，維持體內臟腑的功能。

目前，許多研究已經記錄了穴位按摩對所有年齡段人群便秘的益處。尤其是對於慢性便秘，治療時，除了藥物治療外，醫生還會更多地指導患者進行穴位按摩療法。此手法由手對腹部產生壓力，促進消化，刺激腸道蠕動，改善腸道收縮，促進循環滋養臟腑，放鬆神經，抗炎...也更舒服。此外，這些運動還支持消化，減少食慾不振、腹脹、噯氣、消化不良等症狀......

如何通過穴位按摩治療便秘

穴位按摩的適應症和禁忌症

適應症: 大部分因地理位置、血液循環不暢、職業、生活方式等多種原因引起的便秘問題...2

禁忌症：

• 便秘是由外科疾病引起的，例如腸梗阻...2 或危及生命的緊急情況，例如大出血、嚴重創傷、嗜睡、不警覺...
• 施術的身體部位有開放性傷口、瘡口、腫瘤、癤子等，或患者處於醉酒、飽腹、飢餓、疲勞等狀態。
• 孕婦不宜指壓腹部，應仔細諮詢醫生。

穴位按摩穴位治療便秘

這裡有幾個穴位助消化，特別適合穴位治療便秘、潤腸通便、通便、促進腸道血液循環……

• Thien Khu穴位：在肚臍兩側水平測量，每側2寸（或約3厘米）。 3
• 氣海穴位於過肚臍的垂線上，肚臍下1.5寸（約2厘米）
• 丟失的神點被確定位於肚臍區域。
• 中心點：從肚臍直上4寸。
• Tuc Tam Ly穴：從膝骨外凹處，向下量至3寸，1指從脛骨頂向外。

此外，根據疾病的類型，醫生可以添加一些穴位，例如：

• 薄皮皮：皮杜、維杜、戴戴杜……
• 可憐的陽氣補充：Quan Nguyen，Quy Lai…4
• 補陰補血：譚美嬌、泰溪、卡杜、曹晃...4

一些穴位有助於瀉藥，促進腸蠕動，促進消化等。

治療多長時間？

使用上述穴位，醫生或患者可以通過以下方式自行操作：

• 首先，病人放鬆腹部，同時放鬆身體，放鬆心靈，不應該有壓力。
• 搓手暖身，可以用精油暖腹，減少摩擦...
• 然後，用手指（通常是拇指）的力量在每個穴位進行操作，按壓，......。
• 應結合順時針方向按摩腹部，以獲得更多益處。

按照建議，每個穴位可以每次按壓1-2分鐘左右，然後換另一個穴位。然後，重複這些位置，總共 15-20 分鐘。如果沒有達到預期的效果，您可以每天多做 2-3 次或將課程延長至 20 天。此外，對於慢性便秘，醫生可能會多開2-3個療程。

注意，穴位時忌諱

在操作過程中，要輕柔地用力，逐漸增加，不能粗暴，用力過猛。這可能會導致皮膚或內臟器官受損。此外，我們還需要嘗試確定正確的穴位，以避免不必要的風險。

注意監測病人的反應和狀態，及時調整適當的動作。

應與有規律的呼吸、有節奏的呼吸相協調。

其他治療便秘的傳統方法

針灸, 針灸

長期以來，針刺穴位的方法已被公認支持治療便秘。選擇與上述相同的穴位，每天約30分鐘，持續15-20天。此外，根據疾病的類型，醫生可能會開耳針療法：

長期便秘，新液症狀減輕（口乾咽乾、口瘡、舌紅等）：

• 描述：心臟細胞、植物神經……
• 滋養：比Mon、Pi、Can…

血液損傷引起的便秘：

• 描述：大學，小學
• 針灸：皮罐

口臭引起的便秘伴隨肌肉鬆弛、食慾不振、腹脹、消化緩慢等症狀...

• 描述：大學，腹部區域
• 春藥：交感2

另見：你知道為什麼針灸可以治病嗎？

按摩

許多研究表明，將按摩與穴位按摩相結合對便秘有好處。此外，對象能夠自己執行這些簡單的動作。首先，患者選擇最舒適的姿勢（坐著、仰臥……）來放鬆。接下來，合上雙手逐漸熱身，然後順時針方向按摩腹部。這將影響上腹部、肚臍周圍、下腹部……大約 5 分鐘。為了提高效率，我們應該使用熱油按摩以減少摩擦和溫暖腹部，軟化肌肉，有益於消化系統...5

將按摩與穴位按摩結合起來治療便秘更有效。

藥品

在我們身邊，有很多長期被用來治療便秘的草藥，比如菠菜、木瓜、黑芝麻、水牛葉、大黃……

事實上，便秘的穴位按摩療法給人們帶來了許多好處和好處。然而，由於穴位按摩幾乎只能幫助減輕症狀，對於嚴重和長期的疾病，醫生將結合許多其他方法，並治療病因（如果有的話）。