التدخين يسبب الشيخوخة المبكرة

في الماضي ، كنا نعلم في كثير من الأحيان أن التدخين يؤدي إلى الإصابة بالسرطان أو الأمراض المستعصية دون الالتفات إلى التأثير المباشر لهذا السلوك على مظهر كل شخص.

تصنف الوكالة الدولية لأبحاث السرطان (IARC) التابعة لمنظمة الصحة الدولية (WHO) دخان التبغ على أنه مادة مسرطنة من الدرجة الأولى ، وتشمل هذه المجموعة المواد التي يمكن أن تسبب السرطان حتى بكميات صغيرة ، ولا يوجد حد لها. إنها ضارة تمامًا بالشخص الذي على اتصال مباشر وكذلك بالآخرين. 

لماذا التبغ ضار؟

يعتبر التدخين السلبي أكثر المواد ضررًا في البيئة السكنية. عندما يشعل المدخن سيجارة ، فإن التنفس في الجسم سيطلق تيارين رئيسيين من الدخان والدخان الثانوي. على وجه التحديد ، يتم استنشاق 20٪ من الدخان في التيار الرئيسي ، وتسمى النسبة المتبقية 80٪ التيار الثانوي ، الذي ينشأ عند سحب الدخان (بين الاستنشاق) وعند إطفاء الدخان. يتم إنشاء المدخنة الرئيسية عند 950 درجة مئوية والدخان الثانوي عند 500 درجة مئوية. لذلك ، يحتوي الدخان الثانوي المنبعث على المزيد من المواد السامة.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يوجد حوالي 7000 مادة كيميائية في دخان التبغ ، 60 منها مصنفة على أنها مسرطنة. المواد السامة النموذجية في دخان السجائر هي النيكوتين وأول أكسيد الكربون والقطران والبنزين والفورمالديهايد والأمونيا والأسيتون والزرنيخ وسيانيد الهيدروجين ... فهي لا تضر بشكل مباشر بالمدخنين فحسب ، بل تؤثر أيضًا على صحة المدخنين. التدخين السلبي) عندما يسبب أمراضًا متعلقة بالقلب والرئة وفقدان الذاكرة والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى.

يعتبر التبغ ضاراً بالجسم لاحتوائه على الكثير من السموم.

• النيكوتين:  على غرار الهيروين والكوكايين ، يصنف النيكوتين على أنه يسبب الإدمان عندما يؤثر على الجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يؤدي التعرض الطويل الأمد لهذه المادة إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى القلب وضيق الشرايين (الأوعية الدموية التي تحمل الدم من القلب). بالإضافة إلى ذلك ، يساهم النيكوتين أيضًا في تصلب جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية. 
• أول أكسيد الكربون (CO): كما هو سام مثل النيكوتين ، عند امتصاصه في الدم ، فإن أول أكسيد الكربون لديه القدرة على تقليل كمية الأكسجين المستخدمة في نقل خلايا الدم الحمراء ؛ كما أنه يزيد من كمية الكوليسترول التي تتراكم في الجدران الداخلية للشرايين. بمرور الوقت ، تتصلب الشرايين ، مما يؤدي إلى أمراض خطيرة على صحتنا مثل أمراض القلب ، وأمراض الشرايين ، وربما حتى النوبة القلبية . 
• جزيئات صغيرة أخرى: يحتوي دخان السجائر أيضًا على العديد من المنشطات على شكل غازات أو جزيئات صغيرة. لديهم القدرة على تغيير بنية الغشاء المخاطي للشعب الهوائية ، وزيادة تكاثر الغدد القصبية ، وخلايا إفراز المخاط وتفقد الخلايا الهدبية التي تسبب البلغم والسعال. 
• المواد المسرطنة: يحتوي دخان السجائر على مركبات عطرية مغلقة ��لحلقة مثل البنزوبيرين. هذا المركب لديه القدرة على التأثير على الخلايا السطحية في الجهاز التنفسي مما يسبب التهابًا مزمنًا ، وتدمير الأنسجة ، وتغيرات في الخلايا تؤدي إلى الحؤول ، وخلل التنسج ، والأورام الخبيثة.

لا يضر التدخين بصحتك فحسب ، بل قد يؤثر أيضًا على مظهرك.

كيف يؤثر التدخين على المظهر؟

يمكن أن يؤثر التدخين أيضًا على مظهرك ، وهذا صحيح لأن آثار التبغ على الجلد يمكن ملاحظتها بسهولة. فيما يلي الآثار الضارة التي يجلبها التدخين على مظهرك. 

عيون منتفخة ، دوائر سوداء 

من السهل جدًا التعرف على العيون المنتفخة والهالات السوداء على الفور. يتمتع المدخنون بنوعية نوم أسوأ أربع مرات من غير المدخنين بسبب نقص النيكوتين في الليل في وقت النوم. ونتيجة هذه الصعوبة في النوم ، يكون الأرق عبارة عن دوائر سوداء منتفخة عند الاستيقاظ في اليوم التالي. 

الشيخوخة المبكرة

سيواجه المدخنون معدل شيخوخة أسرع بنحو 1.4 سنة من الشخص العادي.

سيواجه المدخنون معدل شيخوخة أسرع بنحو 1.4 سنة من الشخص العادي. لماذا يتسبب التدخين في شيخوخة وجهك المبكرة والتجاعيد وبشرة هامدة؟ تشير الأبحاث إلى أن المكونين السامين في دخان السجائر ، وهما النيكوتين وأول أكسيد الكربون (CO) ، لهما تأثيرات كبيرة على الجلد. يحل ثاني أكسيد الكربون محل الأكسجين في الجلد ، والنيكوتين مادة تقيد تدفق الدم إلى الجلد ، مما يتسبب في جفاف الجلد وتغير لونه. سيؤدي التدخين أيضًا إلى استنفاد الكثير من العناصر الغذائية في الجسم ، بما في ذلك فيتامين سي ، وهو فيتامين يساعد على حماية وإصلاح تلف الجلد.

لذلك ستصبح بشرة المدخن تدريجيًا أقل نعومة وصحة.

تساقط الشعر ، ترقق الشعر

بالإضافة إلى الأضرار الجسيمة التي تلحق بالجلد ، يعد التدخين أيضًا سببًا لتساقط الشعر. وفقًا للبحث ، بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يدخنون على الإطلاق ، يفقد الرجال شعرًا أكثر بمرتين. المكونات السامة في دخان السجائر تضر بصيلات الشعر وتدمر الخلايا الجذعية ، مما يجعل المدخنين عرضة لتساقط الشعر والصلع.

بالإضافة إلى الأضرار الجسيمة التي تلحق بالجلد ، يعد التدخين أيضًا سببًا لتساقط الشعر.

صدفية 

يمكن لأي شخص أن يعاني من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الصدفية ، وليس المدخنين فقط. ومع ذلك ، فإن التدخين هو أحد العوامل التي تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض. أظهرت دراسة أجريت عام 2007 أنه إذا كنت مدخنًا ، فإن خطر إصابتك بالصدفية يزيد بنسبة 20٪ خلال العام الأول ؛ تزداد 60٪ إذا كان مدخن من 11 إلى 20 سنة وتتضاعف إذا تم تدخينه أكثر من 20 سنة. كما أن التعرض للتدخين السلبي عند النساء الحوامل والأطفال معرض للخطر أيضًا. 

أمراض الفم والأسنان

يسبب التدخين مشاكل في الفم والأسنان بما في ذلك سرطان الفم وأمراض اللثة. إلى جانب ذلك ، فإن التدخين هو أيضًا سبب لرائحة الفم الكريهة ، مما يجعل التنفس سيئًا للغاية.

ستكون الدراسات التي أجريت على المدخنين أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة التي تسبب فقدان الأسنان بستة أضعاف مقارنة بغير المدخنين. بالإضافة إلى أن النيكوتين الموجود في السجائر يجعل أسنان المدخنين تظهر بقع صفراء أخصائيو الصحة.

إعتمام عدسة العين

يتسبب دخان التبغ في إتلاف العدسة ، مما يزيد من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين . في الواقع ، يمكن أن يزيد التدخين المنتظم من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين بنسبة 22٪ ، وفقًا لإحدى الدراسات.

الأصابع الذهبية

النيكوتين الموجود في السجائر يجعل الأسنان والأصابع والأظافر صفراء. حاول الكثير من الناس استخدام عصير الليمون ، والمبيض ، وكرات القطن ... للتعامل مع هذه المشكلة ، لكن النتائج تساعد فقط في الحد من اصفرار الأصابع.

يصعب التئام الجروح

وفقًا للأبحاث ، غالبًا ما تلتئم إجراءات مثل شد الجلد أو قلع الأسنان أو الآفات الجلدية بشكل أبطأ لدى الأشخاص الذين يدخنون بانتظام.

يمكن أن يسبب التدخين سرطان الجلد لدى المدخنين. 

سرطان الجلد 

لا يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لسرطان الرئة وسرطان الحنجرة وسرطان الحلق أو سرطان المريء فحسب ، بل يمكن أن يسبب التدخين أيضًا سرطان الجلد للمدخنين. 

في عام 2001 ، أظهرت الأبحاث أن المدخنين كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية (ثاني أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعًا) مقارنة بغير المدخنين. 

البطن المترهل والترهل

آثار التدخين على مظهرك عديدة. بالإضافة إلى العواقب المذكورة أعلاه ، يعد التدخين أيضًا سببًا لارتخاء وترهل البطن. وفقًا لدراسة هولندية ، فإن المدخنين لديهم دهون حشوية أكثر من غير المدخنين. يمكن أن تظهر الدهون الحشوية في أعضاء عميقة جدًا في الجسم وغالبًا ما تتراكم في البطن ، لذلك يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة ، مثل مرض السكري.

يسبب التدخين الشيخوخة المبكرة  لأنه يسبب ظهور التجاعيد بسرعة. سهولة ظهور التجاعيد وزيادة عدد التجاعيد يعود إلى عادة التدخين بكثرة والتدخين لفترة طويلة. ومع ذلك ، فإن العلامات المبكرة لشيخوخة الجلد الناتجة عن دخان التبغ ليس من السهل دائمًا اكتشافها. وإلى جانب الشيخوخة الزمنية ، كان التدخين أقوى مؤشر على ظهور التجاعيد لدى كل من الرجال والنساء.