La alimentación es una medida para cuidar la salud de las personas con diabetes. En particular, la fruta es uno de los alimentos indispensables en la alimentación del paciente. Entonces, ¿los diabéticos pueden comer rambután?
La diabetes es una enfermedad que afecta la forma en que el cuerpo usa el azúcar en la sangre. Una de las formas de mejorar la salud de las personas con diabetes es una dieta donde la fruta sea un alimento indispensable. Esta es una gran fuente de fibra dietética para los pacientes. ¡Únase al artículo a continuación para averiguar si los diabéticos pueden comer rambután!
¿Qué es la diabetes?
La diabetes mellitus , también conocida como diabetes mellitus, es una enfermedad crónica causada por alteraciones en el metabolismo de los hidratos de carbono, específicamente debido a una alteración de la secreción de insulina y a una alteración de la resistencia periférica a la insulina, lo que provoca un aumento de la glucosa en sangre y provoca alteraciones en el metabolismo del azúcar en sangre.
La glucosa juega un papel extremadamente importante en la salud porque es una fuente de energía esencial para que las células del cuerpo funcionen correctamente, especialmente las células cerebrales.
La diabetes es una enfermedad crónica causada por un metabolismo alterado de los carbohidratos
¿Qué causa la diabetes?
Según investigaciones, la causa de la diabetes se debe a que la hormona insulina producida por el páncreas está bloqueada.
Causas de la diabetes tipo 1
Actualmente, los expertos aún no conocen la causa exacta de la diabetes tipo 1, pero pueden confirmar que la causa de la diabetes tipo 1 es que el sistema inmunitario del cuerpo ataca y destruye por error las células beta productoras de insulina en el páncreas. Como resultado, el cuerpo no puede producir insulina, lo que altera el metabolismo del azúcar en la sangre.
Además, la causa de la diabetes tipo 1 también puede deberse a otras enfermedades como: Cirugía para extirpar el páncreas, inflamación del páncreas o fibrosis quística que afecta al páncreas. Por otro lado, la diabetes tipo 1 también puede heredarse.
La causa de la diabetes se debe a que la hormona insulina está bloqueada
Causas de la diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 es el tipo más común hoy en día, causada por las células que absorben glucosa. La diabetes de tipo 2 tiene un mecanismo de aparición a partir de factores genéticos como la alteración de la secreción de insulina, la resistencia a la insulina combinada con factores como la dieta, la falta de ejercicio,... que provocan la disminución del efecto de la insulina.
Aquí hay algunos factores de riesgo para la diabetes tipo 2:
La obesidad es una de las principales causas de diabetes tipo 2
¿Pueden los diabéticos comer rambután?
El rambután se considera un alimento saludable favorito para todos, incluidas las personas con diabetes.
En 100 gramos de carne de rambután contiene alrededor de 1,3 a 2 gramos de fibra. En particular, la fibra de la carne de rambután puede disolverse en agua, creando una sustancia similar a un gel, lo que ralentiza la digestión y la absorción de nutrientes. Esto te hace sentir lleno, para que no comas en exceso. Además, el rambután también contiene mucha agua, lo que te ayuda a reponer agua para el cuerpo.
Por otro lado, el rambután también es una fuente de suplemento de vitamina C para el organismo, facilitando que el organismo absorba el hierro con mayor facilidad. Además, la cantidad de fósforo en el rambután ayuda a eliminar los desechos de los riñones.
En comparación con otras frutas como la sandía, el durián, la jaca, etc., el rambután tiene un índice glucémico (IG) de 59 y las personas con diabetes pueden comer hasta 6 frutas al día. Entonces, para responder a la pregunta "¿los diabéticos pueden comer rambután?", la respuesta es sí.
Además, algunos estudios han demostrado que comer rambután mejora la salud ósea, la salud del corazón y reduce la formación de cálculos renales.
Respuesta: ¿Pueden los diabéticos comer rambután?
Notas para saber
Según el análisis anterior, se puede ver que las personas con diabetes aún pueden comer rambután. Sin embargo, los pacientes deben prestar atención a la cantidad de rambután cargada en el cuerpo.
Los diabéticos solo pueden comer porciones de frutas que no superen los 15 gramos de azúcar al día. Por lo tanto, los pacientes solo pueden comer 6 frutas de rambután en un día, si comen mucho, aumentarán los niveles de azúcar en la sangre, lo que afectará la salud.
Además, cabe señalar que los diabéticos no deben comer frutos oscuros de rambután, porque contiene más azúcar que los frutos maduros. Comer frutas demasiado maduras puede hacer que el azúcar se fermente, lo que puede aumentar la presión arterial.
Además, el paciente no necesita hacer dieta en exceso, lo que genera presión psicológica. Elija alimentos saludables para complementar la nutrición de las personas con diabetes. Por otro lado, debe crear un menú razonable para diabéticos y monitorear regularmente los niveles de azúcar en la sangre para garantizar la seguridad de la salud.
Arriba está nuestra respuesta completa sobre si los diabéticos pueden comer rambután . Con suerte, el artículo lo ayudará a obtener información más útil sobre las opciones de alimentos para diabéticos. Siga SignsSymptomsList para obtener más información de salud útil.
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