Troubles alimentaires liés au sommeil : soyez vigilants !

Les troubles alimentaires liés au sommeil peuvent affecter votre santé. Lorsque vous ne contrôlez pas votre alimentation, vous prendrez facilement du poids et deviendrez obèse. De plus, ce trouble peut être lié à certains médicaments, à des troubles de l'alimentation et à d'autres troubles du sommeil.

1. Qu'est-ce qu'un trouble de l'alimentation lié au sommeil ?

Les troubles alimentaires liés au sommeil sont des épisodes fréquents de comportement alimentaire incontrôlé pendant le sommeil. Vous pouvez perdre tout ou partie de votre comportement lorsque vous vous préparez à manger et lorsque vous mangez. Le lendemain matin, vous ne vous souviendrez peut-être que partiellement ou totalement de ce que vous avez mangé la nuit précédente.

Ce trouble peut être dangereux. Vous pouvez vous blesser lors de la préparation des aliments ou ingérer des substances toxiques, y compris des produits non alimentaires.

Symptôme

Le trouble alimentaire lié au sommeil est une pseudo-insomnie. Caractérisé par des activités ou des comportements anormaux qui se produisent lors de l'endormissement, du sommeil ou du réveil.

Les épisodes de troubles alimentaires liés au sommeil surviennent souvent dans la première moitié de la nuit après que vous vous soyez endormi.

Le trouble alimentaire lié au sommeil est considéré comme une pseudo-insomnie

Les symptômes comprennent :

• Souvent, peut-être la nuit, manger de façon incontrôlable
• Perte de conscience lors de la préparation des aliments et en mangeant
• Ne se souvient pas ou ne se souvient que partiellement de ces actions le lendemain matin
• Mangez des aliments riches en glucides et en lipides
• Il est possible d'ingérer des substances toxiques, des substances non comestibles. Comme les aliments surgelés, le marc de café, les solutions de nettoyage ou les mégots de cigarettes
• Blessures possibles ou activités dangereuses lors de la préparation des aliments
• Pas facile à réveiller en un éclair
• Effets négatifs sur la santé de manger la nuit

>> En savoir plus Qu'est -ce qu'un trouble du sommeil (horreur du sommeil) ?

Raison

Les troubles alimentaires liés au sommeil surviennent souvent pendant la phase de sommeil à mouvements oculaires non rapides. Et généralement dans la première moitié de la nuit.

Le mécanisme exact à l'origine de ce trouble est encore inconnu. Cependant, les troubles alimentaires liés au sommeil sont plus fréquents chez les personnes ayant des antécédents de somnambulisme. Ces conditions peuvent donc être liées.

Les éléments dangereux

Les troubles alimentaires liés au sommeil sont plus fréquents chez les femmes. Le trouble commence généralement à la fin de l'adolescence ou au début de la vingtaine.

Le risque de développer un trouble alimentaire lié au sommeil est lié à :

• Autres troubles du sommeil. Comme l'apnée obstructive du sommeil, le somnambulisme, la narcolepsie et le syndrome des jambes sans repos
• Somnifères. Comme le zolpidem et certains autres médicaments tels que les antidépresseurs, les antipsychotiques

      >> En savoir plus Somnifères : Efficacité et méfaits

• Troubles alimentaires au cours de la journée. Par exemple, boulimie ou perte d'appétit
• Troubles de la santé mentale. Comme le stress, l'anxiété ou la dépression
• Avoir un parent proche : un parent, un enfant ou un frère ou une sœur souffrant d'un trouble de l'alimentation ou d'un somnambulisme lié au sommeil
• Faire l'expérience de la privation de sommeil

Symptômes

Méfiez-vous des complications causées par les troubles alimentaires liés au sommeil

Les troubles alimentaires liés au sommeil peuvent entraîner :

• Utiliser des appareils de cuisine dangereux
• Chute, mains coupées, brûlures
•  Étouffement, blessure causée par l'ingestion de quelque chose de non comestible ou de toxique
• Problèmes de santé, tels que prise de poids, mauvais contrôle du diabète ou carie dentaire
• Sentiments de culpabilité et d'impuissance en raison d'un manque de contrôle
• Fatigué pendant la journée à cause d'un sommeil interrompu

Les troubles alimentaires liés au sommeil peuvent être dangereux et affecter votre santé et votre sécurité. Si vous ou un être cher avez l'un des symptômes énumérés ci-dessus, consultez votre médecin pour les interventions appropriées.

Docteur DAO THI THU HUONG