Après l'accouchement, manger du riz gluant n'est pas un problème qui préoccupe beaucoup de femmes enceintes. Parce que le menu post-partum doit toujours être soigné pour assurer la nutrition et la santé de la mère et du bébé. Dans l'article ci-dessous, SignsSymptomsList vous fournira des informations relatives à ce problème.
Le riz gluant est un plat traditionnel et est apprécié par de nombreuses personnes. Ce plat apparaît souvent dans le plateau de riz de la famille en vacances ou plus précisément, au petit-déjeuner.
Non seulement en raison de sa source nutritionnelle, mais aussi en raison de l'arôme collant du riz gluant, faisant du riz gluant un plat populaire. Cependant, pour les mères après l'accouchement, leur santé est faible et elles se préparent encore au processus d'élever des enfants plus tard, de sorte que la question après l'accouchement n'est pas souvent posée par beaucoup de gens.
Sources nutritionnelles du riz gluant
La nourriture collante est un nom commun pour les plats à base de riz gluant tels que le riz gluant, le banh chung, le banh khuc, etc. Le riz gluant en particulier ou le riz gluant en général est une source abondante de nutrition pour les mères et les bébés. Avec la plasticité, les plats de riz gluant ont toujours leur propre attrait pour les personnes qui les apprécient. Non seulement de délicieux plats de riz gluant apportent également une valeur nutritionnelle élevée.
Dans 100g, le riz gluant contient 21,09g de glucides, 76,63g d'eau, 2,02g de protéines, 1g de fibres et d'autres minéraux comme le calcium (2g), le fer (0,14mg), le magnésium (5mg), le phosphore, le potassium, le sodium, le zinc,.. apportent à l'organisme 346 Kcal d'énergie.
Le riz gluant est un plat familier aux Vietnamiens
La fibre du riz gluant est très bonne pour le tube digestif. La vitamine E dans le riz gluant est également utilisée pour traiter les maladies de gonflement et d'étouffement dans la médecine orientale. En même temps, c'est aussi l'un des ingrédients des produits de soins de la peau, vous aidant à avoir une peau saine, belle et lisse.
Selon la médecine orientale, le riz gluant est une sorte d'aliment au goût sucré et piquant. Par conséquent, lorsque le corps est malade, présente des symptômes de fatigue, d'anorexie, d'estomac froid entraînant des troubles digestifs, il est recommandé d'utiliser des plats à base de riz gluant pour stabiliser le tube digestif et garder le corps au chaud.
En utilisant simplement un plat à base de riz gluant, une mère chargera deux fois plus de calories dans son corps qu'en utilisant un plat à base de riz nature. Ceci est très approprié pour les mères allaitantes, qui ont besoin de beaucoup d'énergie pour stimuler la production de lait et ont suffisamment d'énergie pour prendre soin de leurs bébés.
Les femmes après l'accouchement peuvent-elles manger du riz gluant ?
Avec un grand besoin d'énergie et de nutrition après l'accouchement pour pouvoir récupérer et avoir suffisamment de lait pour nourrir le bébé, le riz gluant ou riz gluant est généralement un choix raisonnable. Les mères qui mangent correctement du riz gluant après l'accouchement auront suffisamment de lait pour nourrir leurs bébés, et en même temps ajouteront une grande quantité de protéines, de graisses, de calcium, ... pour le corps.
Cependant, les mères doivent faire attention au moment où elles peuvent manger du riz gluant pour éviter de mauvais effets sur leur santé après la naissance. Lorsqu'il s'agit d'utiliser du riz gluant, il y a une différence entre une mère qui accouche naturellement et une césarienne .
Beaucoup de femmes se demandent si elles peuvent manger du riz gluant après avoir accouché
Pour les mères qui accouchent naturellement (sans épisiotomie)
Le corps de la mère après avoir traversé un processus de grossesse et d'accouchement est très faible. Pendant la grossesse, presque tous les nutriments sont consacrés à l'accouchement, un grand nombre de cellules immunitaires de la mère de la mère sont transmises au bébé. Par conséquent, après l'accouchement, le corps de la mère est très faible, les systèmes d'organes, en particulier le système digestif, ne peuvent pas récupérer immédiatement.
Pendant cette période, la mère ne doit manger que des aliments mous, liquides et faciles à digérer tels que la bouillie, le lait, les ragoûts, etc., afin de ne pas alourdir le tube digestif. Les mères normales peuvent manger du riz gluant, mais ne doivent le manger qu'à partir du 7ème ou 10ème jour après la naissance et doivent manger en petites quantités puis augmenter progressivement, lorsque le système digestif s'est progressivement rétabli.
Pour les mères accouchant par césarienne
Pour les mères qui ont eu une césarienne ou qui ont accouché par voie basse mais qui doivent subir une épisiotomie, outre la perte de force après le travail, il y a aussi plus de perte de sang. Les mères après une césarienne peuvent manger du riz gluant, mais doivent attendre que l'incision ou l'incision périnéale se referme et se rétablissent complètement avant d'utiliser du riz gluant.
Habituellement, l'incision prend 7 à 10 jours pour que la bouche se dessèche et forme une croûte. Cependant, le processus de guérison se poursuit à l'intérieur de l'incision à partir de 6 semaines.
L'incision peut être complètement récupérée environ 3 mois après l'accouchement. Pendant cette période, la mère doit s'abstenir de tout riz gluant, y compris le riz gluant. Parce que le riz gluant contient plus de sucre et d'énergie que le riz nature. Manger du riz gluant pendant que la plaie se rétablit augmentera le risque d'infection chez la mère, ce qui rendra l'incision plus facile à gonfler et à s'infecter.
Ainsi, dans les 3 premiers mois après l'accouchement, la mère ne doit pas manger de riz gluant ainsi que d'autres aliments collants pour éviter d'affecter l'incision.
Les femmes qui accouchent par césarienne ne doivent pas manger de riz gluant dans les 3 premiers mois après l'accouchement
Quelles sont les utilisations du riz gluant pour les femmes après l'accouchement ?
Avec un contenu nutritionnel élevé et un goût délicieux, le riz gluant est un choix parfait pour les mères en post-partum. Peut-on manger du riz gluant après l'accouchement ? Mères post-partum, veuillez prêter attention aux utilisations du riz gluant pour en tenir compte.
Source d'énergie abondante
Les femmes, après avoir vécu une grossesse et un accouchement réussis, dépensent beaucoup d'énergie. De plus, la mère après l'accouchement doit également fabriquer du lait pour nourrir le bébé. Par conséquent, il faut beaucoup d'énergie à la fois pour rétablir la santé après la naissance et pour créer du lait pour nourrir le bébé.
Le riz gluant est un choix approprié car il peut fournir une grande quantité d'énergie aux femmes enceintes. En moyenne, 100g de riz gluant apportent 348 Kcal et 8,4g de protéines. On peut dire que le riz gluant fournit deux fois plus d'énergie aux mères que les autres aliments.
Manger du riz gluant aide à nourrir le sang
Selon les résultats de nombreuses études, les femmes en post-partum mangent des aliments collants très bons pour le sang. Après une "grossesse", qu'elle soit opérée ou non, les femmes perdent beaucoup de sang et sont sujettes à l'anémie . Les mères après l'accouchement présentent souvent des symptômes de fatigue, de pâleur, de vertiges dus à un flux sanguin insuffisant vers le cerveau.
Les plats à base de riz gluant peuvent aider à favoriser une bonne circulation sanguine. Selon les recherches, 100 g de riz gluant fournissent environ 1,2 mg de fer, ce qui peut prévenir l'anémie post-partum, stimuler l'hématopoïèse et améliorer la santé maternelle.
Mangez du riz gluant pour augmenter la production de lait
C'est une excellente utilisation du riz gluant pour les femmes qui allaitent. Les mères après l'accouchement ont besoin d'une grande quantité de glucides à la fois pour créer de l'énergie pour le corps et pour produire du lait pour le bébé. L'amidon et les nutriments contenus dans le riz gluant stimulent la montée du lait plus rapidement, produisent plus et plus épais. Cela peut garantir la quantité de lait pour la lactation.
Les mères après l'accouchement devraient-elles manger du riz gluant? La réponse est oui, le riz gluant est le bon choix pour aider les mères à profiter du lait. Dans le même temps, la teneur en calcium, protéines et oligo-éléments du riz gluant aidera le bébé à grandir de manière stable et en bonne santé.
Le riz gluant est un aliment nutritif pour la mère et le bébé
Mangez du riz gluant correctement pour être bon pour la mère et le bébé
Le riz gluant est un aliment délicieux, nutritif et sain pour la mère et le bébé. Cependant, les mères qui mangent du riz gluant après l'accouchement doivent faire attention à bien manger pour être à la fois délicieuses et en bonne santé.
Ainsi, l'article a fourni des informations liées à la question de savoir si les mères peuvent manger du riz gluant après l'accouchement . J'espère que cet article vous a aidé avec des informations utiles. Veuillez surveiller régulièrement le site Web SignsSymptomsList pour mettre à jour les connaissances médicales les plus courantes.
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