pH vaginale e cosa devi sapere

Sai, il pH è una misura di quanto sia acida o alcalina (base) una sostanza. I livelli di pH vaginale, indipendentemente dal fatto che la vagina sia acida o basica, svolgono un ruolo importante nel determinare se quella vagina è sana. Continua a leggere per saperne di più sui livelli di pH sani, su come correggere gli squilibri e su come mantenere la salute vaginale generale.

contenuto

• 1. Che cos'è il pH vaginale?
• 2. Qual è il normale pH vaginale?
• 3. Il ruolo del pH vaginale
• 4. Quali sono le cause dello squilibrio del pH vaginale?
• 5. Sintomi e segni di squilibrio del pH vaginale
• 6. Cosa fare quando il pH vaginale è sbilanciato?
• 7. Come mantenere un pH vaginale sano

1. Che cos'è il pH vaginale?

PH è una scala con un valore da 0 a 14 per valutare l'acidità o la base di una sostanza. Un pH inferiore a 7 è considerato acido, un pH maggiore di 7 è alcalino.

La vagina è un tubo muscolare liscio che collega la vulva alla cervice. La mucosa vaginale è un tessuto epiteliale, pieghettato, elastico, molto sensibile all'ormone femminile estrogeno.

Nella vagina c'è una microflora residente molto ricca che include microrganismi benefici e dannosi. L'intima relazione simbiotica tra la vagina e la comunità batterica crea una relazione equilibrata. In cui, Doderlein bacillus, noto anche come Lactobacillus sp . sono i batteri predominanti nella flora. Appartengono al gruppo dei batteri lattici. Hanno la capacità di convertire il lattosio e altri zuccheri in acido lattico per produrre energia.

È l'acido lattico che mantiene un basso pH della vagina. Pertanto, Lactobacillus sp. Svolge un ruolo chiave nel mantenimento del pH vaginale.

Illustrazione della scala del pH

2. Qual è il normale pH vaginale?

Infatti, l'ambiente vaginale è moderatamente acido, normalmente tra 3,8-4,5. Questo è un normale livello di pH vaginale ed è un indicatore importante della salute della vagina.

I bacilli della doderleina utilizzano il glicogeno dalle cellule epiteliali della vagina e producono acido lattico. La quantità di questo glicogeno dipende dai livelli di estrogeni del corpo, quindi il pH vaginale dipenderà dall'età e dai livelli di estrogeni.

In breve, i livelli di pH "normali" possono variare leggermente a seconda dell'età e dei livelli di estrogeni.

• Le ragazze che non hanno ancora raggiunto la pubertà e le donne che sono entrate in menopausa hanno spesso un pH vaginale alto, forse fino a 6 - 8. Il motivo è che la vagina non riceve estrogeni dalle ovaie. Quindi l'ambiente vocale è un ambiente povero di glicogeno. Ciò si traduce in meno bacilli di Lactobacillus, quindi meno acido lattico.
• Donne in età riproduttiva (da 15 a 49 anni) il pH è mantenuto nell'intervallo normale di 3,5 - 4,5.
• Il PH durante le mestruazioni è solitamente 5,4.

Infatti, circa un quarto delle donne ha un microbioma privo di Lactobacillus ma rimane del tutto normale, sano e asintomatico. In questo tipo di stato batteriofago, la diversità nella composizione del batteriofago consente di mantenere un ambiente funzionale. Queste donne hanno un pH vaginale alto, che può arrivare fino a 5.

L'immagine di Lactobacillus sp.

3. Il ruolo del pH vaginale

Un pH vaginale normale è molto importante per la salute del sistema riproduttivo in particolare e per la salute generale in generale. Questo è:

Crea una barriera protettiva per il corpo

Questa barriera protettiva impedisce a batteri e lieviti malsani nel corpo di moltiplicarsi troppo rapidamente e causare infezioni. Così come gli agenti patogeni che entrano nel corpo dall'esterno.

Un livello di pH vaginale elevato, superiore a 4,5, crea l'ambiente perfetto per la crescita di batteri malsani. Avere un pH elevato ti mette a rischio di infezioni come vaginosi batterica, infezione da Trichomonas vaginalis, ecc.

• La vaginosi batterica (BV) è una crescita eccessiva di batteri. Provoca i sintomi di un insolito scarico vaginale grigio, bianco o giallo con un odore di pesce. Può anche causare prurito e bruciore vaginale durante la minzione. Le donne con questa condizione hanno un rischio maggiore di infezioni più gravi come il papillomavirus umano (HPV), il virus dell'herpes simplex e l'HIV.
• L'infezione da Trichomonas vaginalis è una malattia a trasmissione sessuale. Di solito non provoca sintomi per la maggior parte delle persone infette. Ma può aumentare il rischio di altre malattie sessualmente trasmissibili più gravi, come l'HIV.

Immagini di Trichomonas vaginalis

Il pH vaginale è anche legato alla fertilità

I livelli di acido aumentano troppo, può ridurre la fertilità. Gli spermatozoi prosperano in un ambiente alcalino. Il pH ottimale per nuotare è compreso tra 7,0 e 8,5.

Durante il sesso, il livello di pH all'interno della vagina aumenta temporaneamente. Rendi l'ambiente normalmente acido più alcalino per proteggere lo sperma in modo che possano trovare la strada verso l'uovo. Se il pH vaginale è sbilanciato, in molti casi può rendere difficile il concepimento.

4. Quali sono le cause dello squilibrio del pH vaginale?

Uno dei seguenti può alterare il livello di pH nella tua vagina:

Sesso non sicuro.

Poiché lo sperma è alcalino, può aumentare la crescita di alcuni batteri nell'ambiente vaginale.

Antibiotici.

Questi farmaci non solo uccidono i batteri cattivi che causano malattie, ma uccidono anche i batteri buoni di cui hai bisogno per mantenere un livello di pH vaginale più sano e più acido. Pertanto, è necessario utilizzare gli antibiotici esattamente come prescritto dal medico.

Lavaggio vaginale

Sebbene non sia raccomandato, circa il 20% delle donne lava regolarmente la vagina con una miscela di acqua e aceto o sale. L'irrigazione non solo aumenta il pH, ma favorisce anche la crescita di batteri nocivi in ​​generale.

Periodi mestruali.

Il sangue mestruale è alcalino, quindi aumenta il pH nella vagina. Quando il sangue scorre attraverso la vagina e viene imbevuto di tamponi o tamponi e rimane in posizione, può aumentare il pH della vagina.

Cambiamenti ormonali dovuti all'età

Malattie croniche: diabete, immunodeficienza...

Radioterapia

5. Sintomi e segni di squilibrio del pH vaginale

Livelli di pH elevati portano a vaginosi batterica o altre infezioni che possono causare sintomi come:

• Scarico insolito bianco, grigio o verde
• Odore cattivo o di pesce
• Prurito vaginale
• Bruciore quando fai pipì

6. Cosa fare quando il pH vaginale è sbilanciato?

Se hai sintomi di vaginosi batterica o un'altra condizione associata a un pH vaginale elevato, consulta il tuo medico. Non provare a fare la doccia: non farà che sbilanciare ancora di più il tuo pH.

Per trattare la vaginosi batterica o la tricomoniasi, il medico può prescrivere uno dei seguenti antibiotici in forma di pillola o crema:

• Clindamicina (Cleocina) per la vaginosi batterica
• Metronidazolo (Flagyl) per il trattamento della vaginosi batterica o della tricomoniasi
• Tinidazolo (Tindamax) per il trattamento della vaginosi batterica o Trichomonas

Sebbene gli antibiotici possano influenzare il pH della vagina, è necessario eliminare l'infezione.

7. Come mantenere un pH vaginale sano

Per mantenere il pH della vagina a un livello stabile, puoi fare riferimento ai seguenti suggerimenti:

7.1. Usa il preservativo quando fai sesso

Usa il preservativo quando fai sesso. I preservativi ti aiutano a evitare gravidanze indesiderate. Questa barriera non solo ti proteggerà dalle malattie sessualmente trasmissibili, ma impedirà anche allo sperma alcalino di alterare i livelli di pH nella tua vagina.

Usa il preservativo quando fai sesso

7.2. Non lavare la vagina

L'irrigazione vaginale può rimuovere inavvertitamente i batteri benefici, interrompere la flora vaginale e causare cambiamenti nel pH vaginale. Può aumentare il livello di pH nella tua vagina.

Perché la tua vagina è già naturalmente autopulente. Quindi, devi solo pulire l'esterno della vagina con acqua pulita o una soluzione detergente adatta. Quindi asciugare, evitare di bagnarsi.

7.3. Mantenere pulita l'area intima

Durante le mestruazioni, è consigliabile cambiare regolarmente i tamponi. Aiuta a ridurre il rischio di infezione e riduce il rischio di aumento del pH vaginale, perché il sangue ha un pH più alto del pH vaginale.

Asciugare l'area genitale dopo aver usato il bagno. Durante il lavaggio, lavare solo l'esterno, evitare l'abitudine di lavarsi all'interno della vagina, asciugare una volta terminato.

Evitare di bagnarsi nella zona genitale (come sudore, frequente immersione in acqua, non asciugarsi dopo il lavaggio, indossare biancheria intima bagnata, ecc.).

Evitare di indossare biancheria intima troppo stretta, evitare tessuti che non hanno un'elevata permeabilità. Dovrebbe indossare sciolto e arioso e dovrebbe scegliere materiale di cotone con un elevato assorbimento del sudore.

7.4. Uno stile di vita sano

Incorpora alimenti come frutta fresca, verdure verdi, yogurt, cereali integrali nella tua dieta quotidiana. Bevi abbastanza acqua ogni giorno. Non usare troppo tè, caffè, bevande gassate, cibi grassi.

Esercizio quotidiano per rafforzare il sistema immunitario, rendere la salute più elastica.

Esercizio fisico quotidiano per migliorare la salute

7.5. Mangia lo yogurt

Oltre ad aiutarti a raggiungere il tuo limite giornaliero di calcio e vitamina D, lo yogurt è una ricca fonte dei batteri benefici Lactobacillus.

7.6. Probiotici

I probiotici possono ripristinare un equilibrio di batteri sani nel tuo sistema. Si prega di consultare il proprio medico sull'uso dei probiotici!

7.7 Visita ginecologica periodica

Controlli regolari possono aiutarti a mantenere la salute della tua zona intima. Quando ci sono fenomeni come perdite vaginali anormali, non mettere arbitrariamente farmaci vaginali. Dovresti vedere uno specialista per un trattamento adeguato.

Mantenere l'esame ginecologico di routine

Così, abbiamo imparato le basi del pH vaginale. Il pH vaginale normale varia da 3,5 a 4,5. E questo può variare a seconda dell'età e dei livelli di estrogeni. Il pH vaginale può essere un indicatore della salute della vagina. Quindi dovresti mantenere delle buone abitudini per mantenerti un normale livello di pH vaginale!

Dottor Nguyen Thanh Xuan