지압은 어떻게 변비를 치료합니까?

변비는 병리학적 원인이 있거나 생활 습관, 운동, 영양... 적당히가 아닙니다. 사실 이 증상은 환자에게 불편한 경우가 많습니다. 따라서 완하제, 편리하고 장 운동성을 자극하는 방법 ... 점점 더 관심이 있습니다. 특히 변비에 대한 지압 요법은 점차 사람들에게 인식되고 대중화되고 있다. 여기, 전통 의학 의사 Pham Le Phuong Mai의 기사가 독자들에게 간단하지만 효과적인 변비 지압 요법을 알려줄 것입니다.

콘텐츠

• 변비 개요
• 변비 치료를 위한 지압의 효과
• 지압으로 변비를 치료하는 방법
• 참고, 지압 시 금기
• 변비를 치료하는 다른 전통적인 방법

변비 개요

현대 의학에 따르면

문헌에 따르면 대상자는 다음과 같은 징후가 있을 때 변비 로 간주 됩니다: 배변 횟수가 주당 3회 미만이거나 대변의 성질이 건조하고 크며 단단하고 밀기 힘든 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 국소 통증.하복부.1

일반적으로 여러 가지 이유로:

• 생활 방식: 섬유질 부족, 물 섭취 감소, 화장실에 가는 "금식" 습관, 앉아있는 습관, ...
• 임산부나 산후 여성, 노약자, 척수 손상 후, 뇌혈관 사고 후...
• 약물 부작용(하제, 알루미늄 함유 위 보호제, 철 함유 약물)…
• 병리학: 위장 장애, 중추 신경계, 내분비 대사 손상, ...

전통 의학에 따르면

한의학에 따르면 변비의 원인은 다음과 같습니다.

• 질 분비물: 여러 번 출산한 여성, 노인들에게 흔히 발생하는 분비물입니다. 이때 근육이 약해지고 근긴장이 감소합니다. 또는 장기간의 질병, Pi Vi는 제대로 작동하지 않아 질병을 일으킵니다.
• 공기 정체: 직업, 좌식 습관 또는 자세 변화 등으로 인한 경우가 많습니다.
• 혈액 손상: 빈혈로 인해 새로운 체액이 감소하고 배변이 어려워집니다.2

한의학에 따르면 변비는 여러 가지 원인에 의해 발생합니다.

일반적인 치료 방향

• 생활 방식 및 영양 개선: 충분한 물을 마시고 야채, 곡물에서 섬유질(하루 20-35g)을 추가하고... 각성제와 매운 음식의 사용을 제한합니다...
• 운동과 운동은 현명하게 하고, 제때 배변을 하도록 반사와 습관을 만드십시오.
• 완하제에는 대변량을 늘리는 약물, 수분 투과성을 증가시키는 약물, 배변을 자극하는 약물, 윤활제가 포함된 항문 펌프 등이 있습니다.
• 변비를 치료하는 영양 생명, 침술 , 귀 침술, 지압 마사지 와 같은 완하제, 편리함, 파이, 유용한 가스, 기에 유익한 전통 의학 치료법 적용 ...

특히 의사의 지도 하에 얻을 수 있는 이점을 증가시키기 위해 변비를 치료하는 많은 방법을 결합해야 합니다.

충분한 섬유질과 물을 추가하는 것은 변비를 예방하고 치료하는 효과적인 방법입니다

변비 치료를 위한 지압의 효과

과거 사람들은 지압 을 혈액과 기가 원활하게 흐르게 하고, 경락을 풀고, 인연을 끊고, 열을 내리고, 설사를 하고, 순환을 원활하게 하는 방법으로 생각했습니다. 또한 이 요법은 괄약근이 음식의 에센스를 더 잘 움직이고 흡수하도록 하여 체내 내장 기능을 유지하도록 도와줍니다.

현재, 많은 연구 에서 모든 연령대의 사람들의 변비에 대한 지압 의 이점을 문서화했습니다. 특히 만성 변비의 경우 치료 시 약물 외에 지압 마사지 요법에 대해 자세히 설명합니다. 이 기술은 복부에 손을 압력을 가하여 소화를 촉진하고, 장 연동 운동을 자극하고, 장 수축을 개선하고, 순환을 증가시켜 장기에 영양을 공급하고, 신경을 이완하고, 염증을 퇴치합니다. , 대변이 형성되고 원활하게 움직이며, 배변의 느낌은 또한 더 편안합니다. 또한 이러한 움직임은 소화를 지원하고 식욕 부진, 팽만감, 트림, 소화 불량과 같은 증상을 감소시킵니다.

지압으로 변비를 치료하는 방법

지압에 대한 적응증 및 금기 사항

적응증 : 변비 문제의 대부분은 지리적 위치, 혈액순환 불량, 직업, 생활습관 등 다양한 원인에 의해 발생...2

금기 사항 :

• 변비는 장폐색과 같은 외과적 질환에 의해 유발되거나...2 심한 출혈, 심각한 외상, 무기력, 기면과 같은 생명을 위협하는 응급 상황으로 인해 발생합니다.
• 기법을 시행하는 신체 부위에 열린 상처, 종기, 종양, 종기 등이 있거나 환자가 만취, 포만감, 배고픔, 피로 등의 상태이다.
• 임산부는 복부에 지압을 해서는 안 되며 의사와 주의 깊게 상담해야 합니다.

변비를 치료하는 지압 포인트

다음은 소화를 지원하는 몇 가지 지압 자세입니다. 특히 지압이 변비 , 완하제, 맑은 배변을 치료하고 장의 혈액 순환을 자극하는 데 적합합니다.

• Thien Khu Acupoint: 배꼽 양쪽을 수평으로 측정합니다. 양쪽으로 2촌(또는 약 3cm)입니다.3
• 치하이 포인트는 배꼽 아래 1.5촌(약 2cm), 배꼽을 통과하는 수직선에 위치합니다.
• 누락된 셴 포인트는 배꼽 바로 옆에 있는 것으로 확인되었습니다.
• 중심점: 배꼽에서 직선으로 4촌을 잰다.
• Tuc Tam Ly point: 무릎 뼈의 바깥쪽 오목한 부분에서 3촌까지 측정하고 경골의 꼭대기에서 바깥쪽으로 손가락 1개를 측정합니다.

또한 질병의 유형에 따라 의사는 다음과 같은 여러 경혈을 추가할 수 있습니다.

• 보피비: 피두, 비두, 다이다이두…
• 불쌍한 Yang Qi 보충: Quan Nguyen, Quy Lai…4
• 음보, 혈액보충: Tam Am Giao, Thai Khe, Cach Du, Cao Hoang...4

일부 경혈은 설사제, 배변 촉진, 소화 촉진 등에 도움이 됩니다.

치료 기간은 얼마나 됩니까?

위에서 언급한 지압점으로 의사나 환자는 다음과 같이 스스로 할 수 있습니다.

• 첫째, 환자는 복부뿐만 아니라 몸도 이완하고 마음도 이완하며 스트레스를 받아서는 안 된다.
• 손을 문질러 워밍업을 하고 에센셜 오일을 사용하여 복부를 따뜻하게 하고 마찰을 줄입니다...
• 그런 다음 손가락(보통 엄지손가락)의 힘을 사용하여 각 경혈을 누르는 등의 조작을 수행합니다.
• 더 많은 효과를 얻으려면 시계 방향으로 복부 마사지와 결합해야 합니다.

권장하는 대로 각 경혈을 한 번에 약 1-2분 동안 누른 다음 다른 경혈로 변경할 수 있습니다. 그런 다음 총 15-20분 동안 자세를 반복합니다. 원하는 결과를 얻지 못하면 하루에 2-3 번 더하거나 코스를 20 일까지 연장 할 수 있습니다. 또한 만성 변비의 경우 의사는 2-3개의 치료 과정을 더 처방할 수 있습니다.

참고, 지압 시 금기

조작 과정에서 부드러운 힘을 사용하고 점차적으로 증가시키고 거칠지 않아야하며 너무 갑자기 힘을 사용하십시오. 이는 피부나 내부 장기에 손상을 줄 수 있습니다. 또한 원치 않는 위험을 피하기 위해 정확한 경혈을 결정하려고 노력해야 합니다.

환자의 반응과 상태를 모니터링하고 적절한 움직임을 즉시 조정하도록 주의하십시오.

규칙적인 호흡, 리드미컬한 호흡과 조화를 이루어야 합니다.

변비를 치료하는 다른 전통적인 방법

침술, 침술

오래전부터 침을 혈자리에 꽂는 방법이 변비 치료에 도움이 된다고 인식되어 왔다. 위와 동일한 경혈을 하루 30분씩 15~20일 지속한다. 또한 의사는 질병 유형에 따라 귀 침술을 처방할 수 있습니다.

새로운 체액(구강 및 인후 건조, 구강 궤양, 붉은 혀 등)의 증상이 감소된 장기간의 변비:

• 설명: 심장 세포, 식물 신경…
• 너리싱: 몬, 파이, 캔보다…

혈액 손상으로 인한 변비:

• 설명: 대학, 초등학교
• 침술: 파이 캔

구취로 인한 변비, 연약한 근육, 식욕부진, 복부 팽만감, 소화 느려지는 증상…

• 설명: 대학, 복부 부위
• 최음제: Sympathetic2

참조 : 침이 질병을 치료할 수 있는 이유를 아십니까?

마사지

많은 연구 에서 변비에 마사지와 지압을 병행 할 때 이점이 있음을 보여주었습니다 . 또한, 피험자는 이러한 간단한 동작을 스스로 수행할 수 있습니다. 첫째, 환자는 긴장을 풀기 위해 가장 편안한 자세(앉아, 앙와위, ...)를 선택합니다. 다음으로 손을 감아 서서히 워밍업한 후 시계 방향으로 복부를 마사지한다. 이것은 약 5분 동안 상복부, 배꼽 주위, 하복부에 영향을 미칩니다. 효율성을 높이려면 마찰을 줄이고 복부를 따뜻하게 하고 근육을 부드럽게 하며 소화 시스템에 도움이 되도록 뜨거운 오일을 마사지해야 합니다...5

변비에 마사지와 지압을 병행하면 더욱 효과적입니다.

약

우리 주변에는 시금치 , 파파야 , 검은 깨 , 버팔로 잎 , 대황 ...

실제로 변비에 대한 지압 요법 은 사람들에게 많은 이점과 이점을 제공합니다. 그러나 지압은 심각하고 장기간의 질병과 함께 증상을 줄이는 데 거의 도움이 되기 때문에 의사는 다른 많은 방법을 결합하고 원인이 있는 경우 원인을 치료합니다.