당신이 알아야 할 발뒤꿈치 통증의 11가지 원인

발 뒤꿈치 통증은 일반적으로 발 뒤꿈치의 아래쪽이나 뒤쪽에 영향을 미칩니다. 이 상태는 불편하고 일상 활동에 영향을 미칩니다. 발꿈치 통증의 원인은 생각보다 위험할 수 있으므로 징후가 있을 때 즉시 치료할 수 있도록 주의 깊게 알아보아야 합니다.

발뒤꿈치가 아프면 불편함을 느낄 뿐만 아니라 움직임에 많은 제약이 따릅니다. 발뒤꿈치는 ​​몸 전체를 지지하는 신체 부위이기 때문에 너무 오래 서 있거나 너무 많이 뛰면 아플 수 있습니다. 그러나 발뒤꿈치 통증의 원인은 항상 그렇게 간단하지 않습니다.

발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 두 가지 원인은 족저근막염과 아킬레스건염입니다. 그러나, 당신이 알지 못하는 발뒤꿈치 통증의 다른 많은 원인이 있습니다.

발뒤꿈치 통증의 원인 11가지를 살펴보고 즉시 병원에 내원하여 적절한 치료를 받을 수 있도록 주의해야 합니다.

1. 족저근막염

족저근막염은 발의 아치를 형성하고 발뒤꿈치 뼈와 발가락 기저부를 연결하는 조직 띠의 자극과 염증입니다. 이 질병은 심한 통증이나 발 뒤꿈치의 날카로운 통증을 유발합니다. 통증은 일반적으로 휴식을 취한 후 걷기 시작할 때 발생합니다. 예를 들어, 아침에 첫 발을 내디딜 때나 오랜 시간 앉아 있다가 일어날 때 발뒤꿈치 통증을 경험할 수 있습니다.

장기간의 족저 근막염은 발 뒤꿈치 박차로 이어질 수 있습니다. 드문 경우지만 발바닥 근육이 찢어져 갑작스러운 발뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 발뒤꿈치 통증 외에도 붓기와 멍이 생길 수 있습니다.

2. 아킬레스건염은 발뒤꿈치 통증의 원인

아킬레스 건염 또는 아킬레스 건염은 발뒤꿈치 뼈 뒤쪽에 있는 큰 힘줄의 염증입니다. 이 질병은 발뒤꿈치 뼈 위에 있는 꽉 조이거나 타는 듯한 통증을 유발합니다. 아킬레스 건염의 다른 일반적인 증상은 건 주위의 경미한 부종과 매일 아침 발뒤꿈치와 종아리의 뻣뻣함입니다.

아킬레스건염의 가장 흔한 원인은 조깅과 같은 활동을 과도하게 하거나 운동 전에 종아리를 워밍업하지 않는 것입니다. 잘 맞지 않는 신발을 신거나 관절염으로 인한 골관절염도 아킬레스 건염을 유발할 수 있습니다. 드문 경우지만 농구나 테니스와 같은 격렬한 신체 활동을 하는 동안 아킬레스건이 파열될 수 있습니다.

3. 손목터널증후군

수근관 증후군은 발 뒤쪽의 큰 신경이 눌리는 상태입니다. 이 증후군은 발뒤꿈치 통증의 원인이 될 수 있습니다. 족근관 증후군으로 인한 통증이나 작열감은 일반적으로 발뒤꿈치에서 느껴지지만 때로는 발바닥과 발가락 근처로 퍼질 수도 있습니다. 저림, 따끔거림 또는 밤에 악화되는 통증과 같은 수근관 증후군과 유사한 증상을 경험할 수도 있습니다.

4. 피로 골절

발과 발꿈치의 피로 골절은 운동선수나 많이 달리는 사람들에게 흔합니다. 시간이 지남에 따라 발뒤꿈치 뼈에 가해지는 지속적인 압력은 뼈가 부러지고 발뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 피로 골절의 위험을 증가시킬 수 있는 요인은 다음과 같습니다.

• 불규칙한 월경
• 낮은 골량(골다공증)
• 거식증이나 폭식증과 같은 섭식 장애가 있는 경우

피로골절을 겪을 때 발뒤꿈치 통증은 운동을 하면 점차 증가하고 휴식을 취하면 좋아집니다. 발뒤꿈치 뼈의 통증 외에도 영향을 받는 부위가 부어오르거나 민감해질 수 있습니다.

5. 발뒤꿈치가 멍이 들었다

발 뒤꿈치 타박상은 경험할 수있는 발 뒤꿈치 통증의 또 다른 원인입니다. 멍이 든 발 뒤꿈치는이 부위에 날카로운 통증을 유발합니다. 발꿈치 타박상은 종종 낙상 후 외상이나 격렬한 운동으로 인해 발생합니다.

6. 발바닥의 위축

고령자의 경우 발뒤꿈치를 보호하는 지방이 위축되거나 찢어질 수 있습니다. 이 패딩도 부상으로 인해 얇아집니다. 족저근막염이 있는 경우 발뒤꿈치 중앙에 날카로운 통증을 느낄 수 있으며 체중을 실을 때 통증이 더 심해지는 경우가 많습니다. 이 상태는 잠재적으로 양쪽 다리에 영향을 주어 오른쪽과 왼쪽 발뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다.

족저근막염과 달리 이 경우의 발꿈치 통증은 보통 아침에 나타나지 않고 낮에 활동할수록 악화됩니다.

7. 발뒤꿈치 통증의 원인인 Haglund병

Haglund's disease는 발뒤꿈치 뒤쪽 뼈의 부은 부분이 너무 뻣뻣한 신발에 문지르면 발생합니다. 이 범프가 나타나는 이유는 아직 명확하지 않습니다. 그러나 전문가들은 그 원인이 긴장된 아킬레스건, 높은 아치, 유전, 꽉 끼거나 맞지 않는 신발을 신었을 수 있다고 생각합니다.

이 질병으로 인한 통증은 일반적으로 발꿈치 뒤에서 발생하며 절뚝거림과 함께 부기, 온기 및 발적과 같은 염증 징후를 유발할 수 있습니다. 발뒤꿈치 뒤쪽의 돌기 주위의 연조직이 자극을 받으면 활액낭염이 발생할 수 있습니다.

8. 거골하 활막염

거골하 활막염은 부비동 증후군이라고도 합니다. 부비동(sinus tarsi)은 발목과 발뒤꿈치 뼈 사이의 공간을 가리키는 이름입니다. 이 공간은 작지만 일부 인대와 지방 조직, 힘줄, 신경 및 혈관을 포함합니다. 발목을 바깥쪽으로 자주 돌리면 이 증후군이 발생합니다.

거골하 활액낭염의 경우 격렬한 활동 시 통증, 발목의 헐거움, 고르지 않은 표면을 걷기가 어려울 수 있습니다.

9. 발뒤꿈치 통증의 원인: 구진

구진은 발 뒤꿈치에 통증이 있고 황색을 띠거나 피부색 범프입니다. 이 상태는 피부 깊숙이 있는 지방이 뒤꿈치 캡슐을 밀어 올리기 때문에 발생합니다. 구진은 일반적으로 양성이며 10% 미만에서 통증을 유발합니다.

10. 발뒤꿈치 골수염

때로는 뼈 감염이라고도 하는 발뒤꿈치 박차가 발뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 이 경우의 통증은 일반적으로 다른 원인의 통증만큼 심하지 않거나 완화되지 않습니다. 발뒤꿈치 통증 외에도 골수염으로 열이 날 수 있습니다.

11. 발뒤꿈치 뼈 종양이 발뒤꿈치 통증의 원인

발뒤꿈치 뼈에 덩어리가 있을 때 통증을 경험할 수 있습니다. 이 통증은 종종 깊고 지속적이며 밤에 악화됩니다. 발뒤꿈치 통증 증상의 원인이 무엇인지 확실하지 않거나 통증을 개선하는 방법을 모르는 경우 의사의 진찰을 받아야 합니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받아야 합니다.

• 통증이 며칠 이상 지속됨
• 다리 뒤쪽이 부어오르거나 변색됨
• 오른쪽 또는 왼쪽 발뒤꿈치에 통증이 있고 영향을 받은 발뒤꿈치로 편안하게 걸을 수 없습니다.
• 감염 열, 붉거나 따뜻한 피부의 징후가 있음
• 밤이나 휴식 중에 발생하는 발꿈치 통증

위의 발뒤꿈치 통증의 원인 외에도 다음과 같은 다른 이유로 불편한 통증을 경험할 수 있습니다.

• 신경 질환: 신경 근병증은 허리의 신경이 자극을 받아 종아리 근육에 통증을 유발할 수 있는 상태입니다. 통증이 발뒤꿈치로 이동하여 여기에서 통증을 유발합니다. 또한 당뇨병, 알코올 남용 또는 비타민 결핍으로 인한 말초 신경염도 발과 발꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.

• 피부 문제 : 발의 등이나 발목 감염, 발바닥 사마귀, 당뇨병성 궤양, 곰팡이 감염과 같은 피부 문제는 발뒤꿈치나 발바닥에 불편함을 유발할 수 있습니다.

• 전신 질환 : 육아종증(유육종증), 류마티스 관절염 또는 반응성 관절염과 같은 전신 염증성 질환은 발뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 발열, 발진, 관절통, 염증 등의 추가 증상이 나타날 수 있습니다.