Kunnen diabetici ramboetan eten?

Dieet is een maatregel om te zorgen voor de gezondheid van mensen met diabetes. Met name fruit is een van de onmisbare voedingsmiddelen in de maaltijd van de patiënt. Dus kunnen diabetici ramboetan eten?

Diabetes is een ziekte die invloed heeft op de manier waarop het lichaam bloedsuiker gebruikt. Een van de manieren om de gezondheid van mensen met diabetes te verbeteren, is een dieet waarbij fruit een onmisbaar voedingsmiddel is. Dit is een geweldige bron van voedingsvezels voor patiënten. Doe mee met het onderstaande artikel om erachter te komen of diabetici ramboetan kunnen eten!

Wat is diabetes? 

Diabetes mellitus , ook bekend als diabetes mellitus, is een chronische ziekte die wordt veroorzaakt door stoornissen in het koolhydraatmetabolisme, met name als gevolg van verminderde insulinesecretie en veranderde perifere insulineresistentie, wat resulteert in een verhoging van de bloedglucose en leidt tot stoornissen in het bloedsuikermetabolisme. 

Glucose speelt een uiterst belangrijke rol in de gezondheid omdat het een essentiële energiebron is voor cellen in het lichaam om goed te functioneren, vooral hersencellen.

Diabetes is een chronische ziekte die wordt veroorzaakt door een verminderde koolhydraatstofwisseling

Wat veroorzaakt diabetes?

Volgens onderzoek wordt de oorzaak van diabetes veroorzaakt doordat  het hormoon insuline dat door de alvleesklier wordt aangemaakt, wordt geblokkeerd. 

Oorzaken van diabetes type 1

Op dit moment kennen experts nog steeds niet de exacte oorzaak van diabetes type 1, maar ze kunnen bevestigen dat de oorzaak van diabetes type 1 het immuunsysteem van het lichaam is dat ten onrechte cellen aanvalt en vernietigt insulineproducerende bètacellen in de pancreas. Hierdoor kan het lichaam geen insuline meer aanmaken, waardoor de bloedsuikerstofwisseling verstoord raakt. 

Bovendien kan de oorzaak van diabetes type 1 ook te wijten zijn aan andere ziekten, zoals: operatie om de alvleesklier te verwijderen, ontsteking van de alvleesklier of cystische fibrose die de alvleesklier aantast. Aan de andere kant kan diabetes type 1 ook worden geërfd.

De oorzaak van diabetes is dat het hormoon insuline geblokkeerd wordt

Oorzaken van diabetes type 2

Type 2-diabetes is tegenwoordig het meest voorkomende type, veroorzaakt doordat de cellen glucose opnemen. Type 2-diabetes wordt veroorzaakt door genetische factoren zoals verminderde insulinesecretie, insulineresistentie in combinatie met factoren zoals voeding, gebrek aan lichaamsbeweging, ... die een afname van het insuline-effect veroorzaken.

Hier zijn enkele risicofactoren voor diabetes type 2: 

• Familiegeschiedenis van veel mensen met diabetes;
• Een persoonlijke voorgeschiedenis van zwangerschapsdiabetes hebben;
• Hart- en vaatziekten hebben als gevolg van  atherosclerose ;
• Hoge bloeddruk;
• gevestigd;
• Obesitas, overgewicht;
• Vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom.

Obesitas is een van de belangrijkste oorzaken van diabetes type 2

Kunnen diabetici ramboetan eten?

Ramboetan wordt beschouwd als een favoriet gezond voedsel voor iedereen, ook voor mensen met diabetes.

In 100 gram ramboetan zit vlees ongeveer 1,3 tot 2 gram vezels. Met name de vezels in ramboetanvlees kunnen oplossen in water, waardoor een gelachtige substantie ontstaat, waardoor de vertering en opname van voedingsstoffen wordt vertraagd. Dit geeft je een vol gevoel, zodat je niet te veel eet. Daarnaast bevat rambutan ook veel water, waardoor je het water voor het lichaam kunt aanvullen.

Aan de andere kant is ramboetan ook een bron van vitamine C-supplementen voor het lichaam, waardoor het lichaam gemakkelijker ijzer kan opnemen. Bovendien helpt de hoeveelheid fosfor in rambutan om afvalstoffen uit de nieren te verwijderen. 

Vergeleken met ander fruit zoals watermeloen, durian, jackfruit, etc. heeft ramboetan een  glycemische index (GI) van 59 en mensen met diabetes kunnen tot 6 soorten fruit per dag eten. Dus om de vraag te beantwoorden "kunnen diabetici rambutan eten", is het antwoord ja.

Bovendien hebben sommige onderzoeken aangetoond dat het eten van ramboetan de gezondheid van de botten en het hart verbetert en de vorming van nierstenen vermindert.

Antwoord: Kunnen diabetici ramboetan eten?

Opmerkingen om te weten

Volgens de bovenstaande analyse is te zien dat mensen met diabetes nog steeds ramboetan kunnen eten. Patiënten moeten echter letten op de hoeveelheid ramboetan die in het lichaam wordt geladen. 

Diabetici mogen alleen porties fruit eten, niet meer dan 15 gram suiker per dag. Daarom kunnen patiënten slechts 6 ramboetanvruchten per dag eten. Als ze veel eten, zal dit de bloedsuikerspiegel doen stijgen, wat de gezondheid aantast.

Bovendien moet worden opgemerkt dat diabetici geen donker ramboetanfruit mogen eten, omdat het meer suiker bevat dan rijp fruit. Het eten van overrijp fruit kan ervoor zorgen dat suiker gist, wat de bloeddruk kan verhogen. 

Bovendien hoeft de patiënt niet overmatig te diëten, wat leidt tot psychologische druk. Kies gezonde voeding als  aanvulling op voeding voor mensen met diabetes. Aan de andere kant moet u een redelijk menu voor diabetici samenstellen en regelmatig de bloedsuikerspiegel controleren om de gezondheid te waarborgen. 

Hierboven staat ons volledige antwoord over de vraag of diabetici ramboetan kunnen eten . Hopelijk zal het artikel u helpen meer nuttige informatie te krijgen over voedselkeuzes voor diabetici. Volg SignsSymptomsList voor meer nuttige gezondheidsinformatie!