Leer wat diabetes is en de symptomen ervan

De vraag wat diabetes is wordt populairder dan ooit omdat het aantal mensen dat aan deze ziekte lijdt toeneemt. Dit artikel zal helpen

De vraag wat diabetes is wordt populairder dan ooit omdat het aantal mensen dat aan deze ziekte lijdt toeneemt. 

Dit artikel helpt u meer te weten te komen over diabetes, de symptomen ervan en hoe u dit kunt voorkomen.

Wat is diabetes?

Diabetes (diabetes mellitus) is een soort chronische ziekte die meestal optreedt wanneer de bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal als gevolg van een tekort aan of resistentie tegen insuline, wat leidt tot stoornissen van de bloedsuikerstofwisseling.

Een langdurig hoge bloedsuikerspiegel verhoogt het risico op hart- en vaatziekten en veroorzaakt diabetische complicaties zoals schade aan de ogen, nieren, zenuwen, enz.

Diabetes bestaat meestal uit drie soorten:

• Type 1-diabetes: treedt op wanneer een persoon een tekort aan insuline heeft omdat de alvleesklier geen insuline kan produceren. Dit type komt meestal voor bij kinderen en is goed voor ongeveer 10-15%.
• Diabetes type 2: Dit is wanneer de patiënt resistent is tegen insuline. Dat wil zeggen, het lichaam produceert nog steeds insuline, maar kan het niet omzetten in glucose. Type 2 diabetici vormen ongeveer 90-95% van de mensen met diabetes.
• Zwangerschapsdiabetes: dit is een veel voorkomende aandoening bij zwangere vrouwen als gevolg van hormonale veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap. Bepaalde hormonen tijdens de zwangerschap kunnen het effect van insuline, dat normaal de bloedsuikerspiegel regelt, verstoren, waardoor de bloedsuikerspiegel te hoog wordt. Na de bevalling wordt de bloedsuikerspiegel bij de meeste vrouwen snel weer normaal, maar sommige vrouwen lopen het risico op een terugval bij volgende zwangerschappen.

Wat is diabetes? Het is een chronische ziekte

De meest voorkomende symptomen van diabetes:

Diabetes is vaak moeilijk te detecteren, dus patiënten moeten de tekenen zorgvuldig observeren om zo snel mogelijk een behandelplan te hebben.

Dorst : Een van de meest voorkomende tekenen van diabetes is altijd dorst hebben, ook al drink je nog steeds voldoende water. Dit gebeurt vaak de hele dag door, met veel nadelen voor de patiënt.

Snel gewichtsverlies : het lichaam kan de benodigde hoeveelheid suiker niet opnemen en veroorzaakt gewichtsverlies.

Frequent urineren : dit teken komt vaak dag en nacht voor en zorgt ervoor dat u slaapt en eet. De hoeveelheid urine zal meer zijn dan normaal en de suiker in het lichaam kan de urine volgen. Bovendien zorgt frequent urineren er ook voor dat het lichaam op een ernstige manier water verliest.

Vermoeidheid:  Het lichaam kan geen glucose gebruiken uit het voedsel dat we elke dag consumeren, maar moet het uit vetweefsel halen, het lichaam moet meer energie gebruiken, wat vermoeidheid veroorzaakt.

Oogproblemen: een hoge bloedsuikerspiegel is een factor die de ogen aantast, het kan wazig zien en zelfs volledig verlies van het gezichtsvermogen veroorzaken.

Infectie: Bacteriën en virussen vermenigvuldigen zich en gedijen goed in een omgeving met een hoge bloedsuikerspiegel, waardoor frequente infecties ontstaan. Vaginale candidiasis, schimmelinfecties van de huid en urineweginfecties zijn veelvoorkomende symptomen bij diabetici.

Constante vermoeidheid is een van de symptomen van diabetes

Hoe suikerziekte voorkomen?

Verhoog de lichaamsbeweging

Regelmatige spierbewegingen verhogen de werking van insuline, verminderen de insulineresistentie en voorkomen diabetes effectief. Een van de meest geschikte oefeningen om diabetes en diabetescomplicaties te voorkomen , is wandelen. Studies tonen aan dat slechts 30 minuten per dag wandelen het risico op diabetes met wel 30% vermindert.

Heb een wetenschappelijk dieet

Uw dieet speelt een grote rol bij het bepalen of u risico loopt op diabetes. Enkele principes van gezond eten zijn:

– Eet meer volle granen, graanproducten en beperk geraffineerde zetmelen.

Drink geen suikerhoudende dranken, drink gefilterd water en gezonde thee.

- Eet goede vetten.

- Rook niet en drink geen alcohol.

Elke dag wandelen voorkomt effectief diabetes

Huong