Grote kalveren en feiten die niet iedereen kent

Grote kalveren zijn een van de niet ongebruikelijke aandoeningen van kuitvergroting. Net zoals er mensen zijn met dunne organen, zijn er mensen met dunne organen. De kuiten van iedereen zullen verschillende maten hebben. Dus als de kalveren groot zijn, hoe moeten we er dan esthetischer uitzien? Het volgende artikel zal u helpen om de meest effectieve manieren te lezen.

inhoud

• Kalf concept
• Medische aandoeningen van kuitspieren
• Methoden om beenspieren te controleren
• Wat zijn grote kalveren?
• Normale indicatoren van kuitmaat
• Onderscheid grote gespierde kuiten en kuithypertrofie
• De oorzaken van fysiologisch grote kalveren
• De voor- en nadelen van grote kalveren
• Grote kuitspier wat te doen?

Kalf concept

Voordat we de inhoud van grote kalveren leren , moeten we weten wat kalveren zijn. De kuiten zijn het gebied van spiermassa aan de achterkant van het onderbeen. Het bestaat uit de volgende spieren:

• Been tweeling spier. Dit is de grotere kuitspier, die een zichtbare uitstulping onder de huid vormt. Deze spieren hebben twee delen of twee koppen, die samen de ruit van de kuit vormen.
• De soleusspier is de kleinere platte spier. Het bevindt zich onder de kuitspier.

Zowel de kuiten als de zolen zullen samentrekken en samenvloeien aan de basis van de kuit. Het soepele bindweefsel aan de onderkant van de kuitspieren gaat over in de achillespees. De achillespees zal in het hielbeen worden ingebracht. Tijdens het lopen, rennen of springen trekken de kuitspieren de hiel omhoog om voorwaartse beweging mogelijk te maken.

De afbeelding simuleert de spieren in de kuiten

Medische aandoeningen van kuitspieren

Kalveren kunnen de volgende aandoeningen veroorzaken:

• Kuitspanning: Het uitrekken van de kuitspier buiten zijn normale lengte leidt tot het scheuren van enkele kuitspiervezels. Kuitbelasting kan variëren van mild (milde pijn) tot ernstig (volledige scheuring van de kuitspier).
• Gecontracteerde kuitspieren: Spanning in de kuitspieren wordt vaak een verrekte kuitspier genoemd. Contractie is het uitrekken van de kuitspier buiten zijn grenzen.
• Kuitspierscheur: Alle kuitstammen scheuren sommige spiervezels. Ernstigere verwondingen kunnen leiden tot gedeeltelijke of volledige scheuring van de kuitspier.
• Kuitspierscheur: een volledige scheur van de kuitspier, resulterend in hevige pijn en onvermogen om te lopen. De kuitspier kan instorten tot een knobbel of bal, die door de huid kan worden gezien en gevoeld.

Kuitscheur is een van de meest voorkomende kuitproblemen

Methoden om beenspieren te controleren

Enkele methoden voor het onderzoeken en onderzoeken van de kuitspieren zijn:

• Magnetische resonantie beeldvorming (MRI-scan) van het kuitgebied.
• Computertomografie (CT-scan): scant het kuitgebied en andere nabijgelegen structuren,
• Kuitspier-echografie: maakt het mogelijk om kuitspieren, pezen en aangrenzende gewrichten te onderzoeken.

Wat zijn grote kalveren?

Veel wetenschappers zijn van mening dat de grootte van de kuitspier grotendeels wordt bepaald door genetica. Dat weerhoudt mannen er echter niet van om hun dagelijkse trainingen te verdubbelen. Of zoek verwoed op internet naar "hoe krijg je grotere kalveren".

>> Zie meer: Wat u moet weten over myalgiesyndroom

Terwijl de meeste vrouwen bang zijn voor dikke kuiten vanwege spieren . Omdat de spieren in de kuiten, als ze groot zijn, je lichaam er ruw uit laten zien. Het is een groot defect, waardoor de esthetische schoonheid van vrouwen verloren gaat.

Grote kuiten vanwege spieren zijn veelvoorkomende aandoening

Kuitspier is een aandoening waarbij het kuitgebied groot is, meer spieren en dichtheid heeft dan de gemiddelde persoon. Dat wil zeggen, vanaf de geboorte heeft een persoon grote benen gehad. Daarom is het niet gemakkelijk om het kleiner te maken, omdat genetische factoren hebben besloten,

Atopische kuitspier is een aandoening die van generatie op generatie wordt doorgegeven. Deze situatie is het duidelijkst wanneer er in uw familie veel familieleden zijn met kalveren met veel spieren. Tegelijkertijd is de spierdichtheid stevig en stijf.

Normale indicatoren van kuitmaat

Om te weten of een kalf groot is of niet, moeten we het vergelijken met de normale index, die is gerangschikt volgens internationale normen. Vietnamese standaard dij omtrek varieert van 40 tot 50 cm. Dat is ongeveer 1/3 van de lengte minus 5-10cm. Dienovereenkomstig zal de kuitomtrek ongeveer 20 cm kleiner zijn dan de dijmaat.

Normale kuiten versus grote kuiten vanwege spieren

Zo zal de standaard kuitmaat van vrouwen variëren van 25 tot 30 cm. Als het dit aantal overschrijdt, worden het gespierde kuiten genoemd . Het hebben van een te groot, ruw been zal de balans van de benen verliezen. Tegelijkertijd zorgt het ervoor dat vrouwen niet zeker zijn van het dragen van modieuze kleding die ze niet zo leuk vinden.

Onderscheid grote gespierde kuiten en kuithypertrofie

We moeten gespierde kuiten onderscheiden van kuithypertrofie. In de meeste gevallen van fysiologische kuitvergroting zullen we geen pijn hebben. Tegelijkertijd zal de spierdichtheid in de kuiten stevig zijn, met dezelfde kleur als de huid. Als de kuitspier door ziekte groot is, heeft deze de volgende kenmerken:

• Pijn in de kuit.
• Intermitterende pijn.
• Voet gevoelloosheid.
• Abnormale kuittemperatuur. Bijvoorbeeld warmer of kouder.
• De huid op de kuit is verkleurd in vergelijking met de normale huid. Het kan blauwpaars, bleek of rood zijn.
• De spierdichtheid is niet stevig maar papperig.

Enkele aandoeningen die pathologische vergroting van de kuit veroorzaken, zijn onder meer:

• Beenoedeem als gevolg van nierfalen, leverfalen, hartfalen .
• Ondervoeding veroorzaakt een eiwittekort.
• Nefrotisch syndroom.
• Tromboflebitis van de benen.
• Compartimentsyndroom bij trauma van weke delen.
• Ontsteking van de kuitspier.
• Olifantenpootoedeem bij filariasis.
• Obesitas …

Afbeelding van zwelling van de benen bij hartfalen

De oorzaken van fysiologisch grote kalveren

Hier zijn enkele redenen die ervoor zorgen dat de beenspieren fysiologisch vergroot worden:

• De oorzaak is genetisch. Op dit moment zullen de kalveren vanaf de geboorte groot zijn.
• Ongezonde levensstijl. Op dit moment zullen spieren en vet zich concentreren in de billen, dijen en kuiten.
• Oefen de verkeerde methode. De verkeerde praktijk zal de kalveren abnormaal groot, grof en lelijk maken.
• Gebruik cosmetica die oestrogeen bevat. Zoals voeding, functionele voeding, smeerolie, wasolie, etc.

>> Zie meer: Beenpijnsyndroom: oorzaken, diagnose en behandeling

De voor- en nadelen van grote kalveren

Voordelen:

Uit een onderzoek onder 6.265 mensen bleek dat mensen met grotere kuiten een lager risico op een beroerte hadden. Ongeacht leeftijd, geslacht, body mass index en andere vasculaire risicofactoren. Hoe groter de kuiten van een persoon zijn, hoe minder vet bekend staat als plaque in de slagaders.

Dit vermindert het risico op vernauwing, halsslagaderziekte en beroerte . De onderzoekers vermoeden dat dit komt doordat grote kuiten het lichaam een ​​andere plek geven om vet op te slaan. Ook minder kans op problemen met de bloedsomloop.

Veel onderzoeken tonen aan dat hoe kleiner iemands kuiten zijn, hoe hoger de hartslag in rust. Een aanhoudende hartslag in rust van meer dan 100 slagen per minuut verhoogt het risico op overlijden, ongeacht fysieke fitheid. Langeafstandslopers en andere atleten hebben vaak een lagere hartslag in rust. Daarom hebben ze grotere kalveren.

>> Zie meer: Achillespeesontsteking

Als de hartslag in rust echter te laag is, kan de persoon vatbaar zijn voor flauwvallen. Op dat moment kunnen zelfs de sterkste benen je niet helpen staan. U zult heel gemakkelijk vallen, wankelen vanwege onvoldoende bloedcirculatie naar de hersenen.

Defect

Grote kalveren kunnen het risico op leververvetting verhogen door de ophoping van vet in de lever. Bovendien is de kuitspiermassa te groot, waardoor deze niet in verhouding staat tot de benen. Waardoor je benen ruwer worden, er erg lelijk uitzien. Vooral voor vrouwen.

Bovendien kan een te groot kalf een groot kalf veroorzaken. Het legt veel druk op de botten in de benen. Van daaruit kunnen een aantal gevolgen voor de gezondheid optreden. De meest voorkomende ziekten zijn artritis, artrose, osteoporose, veneuze insufficiëntie van de onderste ledematen, enz.

Massieve kuiten verhogen het risico op veneuze insufficiëntie van de onderste ledematen

Veel mensen vragen zich vaak af: maakt traplopen de kuiten groter? Maakt fietsen je bovenbenen groter? Of maakt touwtjespringen kuiten groter? Maakt wandelen kuiten groter? Hier is de uitleg:

Een groot kalf betekent veel gewicht. Het zal een obstakel zijn voor een persoon wanneer ze bewegen, rennen, springen. Mensen met grote kuiten zullen nauwelijks de mogelijkheid hebben om deel te nemen aan sporten die de flexibiliteit van hun benen vereisen. Zoals voetbal, volleybal, hoogspringen, verspringen, etc.

Grote kuitspier wat te doen?

Conservatieve methoden en interne geneeskunde

Met deze methode is het erg moeilijk voor u om uw kuiten kleiner te maken. Het belangrijkste doel is om de juiste kleding te kiezen die je look beter zichtbaar maakt. Bestaat uit:

• Draag beenkousen.
• Draag een lange, donkere broek. Op dat moment zullen uw kuiten er kleiner en compacter uitzien.
• Vermijd het dragen van hoge hakken, korte broeken en korte rokjes.
• Dieet rijk aan vitamines en vezels. Beperk voedingsmiddelen die te rijk zijn aan eiwitten en vetten.
• Verhoog calciumrijke voedingsmiddelen om osteoporose te voorkomen.
• Oefening om de kuitspieren te versterken. Helpt benen steviger, flexibeler. Bijvoorbeeld touwtjespringen, hardlopen, fitness, etc.
• Sommige yoga- oefeningen kunnen je benen slanker maken.
• Masseer uw voeten regelmatig, week uw voeten in warm zout water.
• Maak geen misbruik van spieropbouwende supplementen voor bodybuilders.

Yogamethode om slankere kuiten te helpen

chirurgische methode:

Als de kuiten vergroot zijn omdat de spieren te groot zijn en de dagelijkse activiteiten belemmeren, wordt een chirurgische benadering aanbevolen. Gespecialiseerde artsen zullen operaties uitvoeren om onnodige spiermassa te verwijderen.

Uw arts kan ook een kuitoperatie aanbevelen

Als u deze methode echter wilt toepassen, moet u naar de faciliteiten gaan die gespecialiseerd zijn in Musculoskeletale - Bot - Gewrichtschirurgie. Hier geven artsen met jarenlange ervaring u het meest geschikte advies. Wees niet hebberig voor goedkope, naar minder dan gerenommeerde etablissementen gaan zal leiden tot geldverlies en invaliditeit. Misschien zelfs gehandicapt.

Met de informatie die het artikel heeft gegeven, zullen lezers hopelijk de toestand van grote kalveren beter begrijpen . Over het algemeen is deze aandoening meestal goedaardig. Het is gewoon onooglijk. Conserveringsmethoden krijgen de hoogste prioriteit. Chirurgie wordt alleen aanbevolen in gevallen waarin de kuit te groot is en de dagelijkse activiteiten beïnvloedt.