Oorzaken en manieren om onregelmatige menstruaties in de puberteit aan te pakken

Onregelmatige menstruatie tijdens de puberteit is normaal. Deze aandoening kan echter ook het gevolg zijn van eetstoornissen, nerveuze stress, plotseling gewichtsverlies, enz.

De puberteit is de leeftijd waarop het lichaam duidelijke veranderingen ondergaat in zijn lichaamsbouw en voortplantingsorganen. Op deze leeftijd beginnen vrouwen te menstrueren. De menstruatiecyclus wordt geteld vanaf de eerste dag van de ene menstruatie tot de eerste dag van de volgende. Onregelmatige menstruatie in de puberteit wordt als een normaal verschijnsel beschouwd omdat op deze leeftijd de hormonen nog niet echt stabiel zijn. Dus wat te doen om onregelmatige menstruatie te overwinnen?

Een onregelmatige menstruatie kan veel verschillende oorzaken hebben.

Wat veroorzaakt menstruele onregelmatigheden tijdens de puberteit?

De puberteit is een tijd waarin het lichaam plotselinge fysiologische en psychologische veranderingen ondergaat. Daarom wordt onregelmatige menstruatie op deze leeftijd als een normale aandoening beschouwd en is het zelden een manifestatie van gevaarlijke ziekten.

Hier zijn enkele oorzaken van menstruele onregelmatigheden bij vrouwen tijdens de puberteit:

Endocrien is niet stabiel

Bij het begin van de puberteit hebben vrouwspecifieke hormonen zoals progesteron en oestrogeen de neiging plotseling toe te nemen. Deze hormonen helpen vrouwen geslachtsorganen te ontwikkelen, zwanger te worden en geslachtskenmerken te vormen. Tijdens de puberteit zijn de hormoonspiegels in het lichaam echter niet echt stabiel, dus de menstruatiecyclus vertoont abnormale tekenen zoals te veel/te weinig bloed, korte/lange menstruatiecyclus, enz.

Menstruatie wordt direct gecontroleerd door de hypothalamus-hypofyse-ovariumas. Op een bepaald moment van de maand begint de hypothalamus het hormoon Gn-RH af te geven, dat vervolgens de hypofyse stimuleert om LH en FSH te produceren. Eieren van FSH-formaat in follikels groeien en worden groter. Tegelijkertijd combineert LH met FSH om de follikel volledig te laten rijpen en de ovulatie te stimuleren.

Ongeveer 14 dagen na de ovulatie (ook wel ovulatie genoemd) dalen de hormonen oestrogeen en progesteron, waardoor het slijmvlies van de baarmoeder en follikels worden uitgescheiden in de vagina (menstruatie genoemd). Menstruele onregelmatigheden tijdens de puberteit worden gedefinieerd als veroorzaakt door een of meer stoornissen die optreden in het bovengenoemde mechanisme.

Door onjuiste voeding

Onjuiste voeding wordt beschouwd als een van de oorzaken van menstruele onregelmatigheden in de puberteit. In tegenstelling tot andere leeftijden is de puberteit een tijd waarin het lichaam veel voeding en energie nodig heeft om zich zowel lichamelijk als geestelijk te ontwikkelen.

Daarom kan het lichaam, als u niet de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen verstrekt, afvallen, de groei vertragen en het mechanisme van menstruatievorming beïnvloeden. In feite kunnen onregelmatige eetgewoonten, frequente toevoegingen van fastfood, bewerkte voedingsmiddelen, enz. ervoor zorgen dat het lichaam micronutriënten mist, wat leidt tot gewichtsverlies door hormonen en menstruatiestoornissen veroorzaken .

Overmatige nerveuze spanning

Tijdens de puberteit kunnen meisjes nerveuze spanning ervaren door druk van school en verwachtingen van familie. In tegenstelling tot andere leeftijden is de puberteit een tijd waarin psychologie behoorlijk gevoelig is en gemakkelijk wordt beïnvloed door acties en woorden van mensen om je heen. Daarom zijn zowel vrouwen als mannen op deze leeftijd vatbaar voor stress en sommige psychologische problemen zoals emotionele stoornissen, psychische stoornissen, gedrag, enz.

Stress van het zenuwstelsel heeft niet alleen invloed op het geheugen en het leervermogen, maar heeft ook invloed op de menstruatiecyclus. Onderzoek toont aan dat psychische problemen de hypothalamus en de hypofyse (de organen die de endocriene productie van het lichaam regelen) kunnen aantasten. De werking van deze organen is verstoord, wat leidt tot onregelmatige menstruatiecycli, dysmenorroe , amenorroe, enz.

Overmatige stress kan leiden tot onregelmatig bidden.

Zwangerschap of het gebruik van anticonceptiepillen

Zoals gezegd is de puberteit de leeftijd waarop het lichaam snelle fysieke en mentale veranderingen ondergaat. In dit stadium moeten ouders hun kinderen nauwlettend in de gaten houden om hen te begeleiden bij het verzorgen en beschermen van zichzelf. In feite zijn zowel mannen als vrouwen op deze leeftijd vaak nieuwsgierig naar seksuele problemen die leiden tot ongewenste zwangerschap of vroeg gebruik van anticonceptiepillen .

Tijdens de zwangerschap versmelt de follikel met het sperma tot een embryo. Daarom zal deze periode niet zoals gewoonlijk plaatsvinden. Daarom kan een abnormaal lange menstruatiecyclus in sommige gevallen een teken van zwangerschap zijn . Voor de zekerheid kunnen vrouwen testen met een zwangerschapstest.

Hoe onregelmatige menstruatie tijdens de puberteit te overwinnen

Menstruatie tijdens de puberteit kan na 2-3 jaar zonder tussenkomst vanzelf verdwijnen. Deze symptomen kunnen echter de kwaliteit van leven van een vrouw aantasten. Dus in geval van nood kunnen vrouwen enkele van de volgende remedies toepassen:

Het bouwen van een wetenschappelijk dieet

Het opbouwen van een wetenschappelijk dieet kan menstruatiestoornissen die optreden tijdens de puberteit verbeteren. Bovendien helpt een gezond dieet het lichaam ook om snel te groeien, de gezondheid en de immuunfunctie te versterken.

Hoe te eten om de menstruatie voor vrouwen in de puberteit te helpen reguleren:

• Verhoog de toevoeging van gezonde voedingsgroepen zoals groene groenten, fruit, water, vis, peulvruchten, noten, granen, enz.
• Het wordt aanbevolen om voedingsmiddelen te gebruiken die een hoog ijzergehalte bevatten, zoals rundvlees, walnoten, lever, kurkuma, radijs, kip, vis, enz. om de regeneratie van rode bloedcellen te bevorderen en bloedarmoede veroorzaakt door zeewier te voorkomen. Menorragie, langdurige menorragie .
• Vermijd het gebruik van alcohol, koffie, koolzuurhoudende frisdranken, fastfood, bewerkte voedingsmiddelen, gerechten met pittige kruiden, zout en suiker, enz.
• Soja is een van de voedingsmiddelen die goed zijn voor vrouwelijke hormonen. Daarom zouden vrouwen in de puberteit dit soort voedsel aan hun dagelijkse voeding moeten toevoegen. Isoflavonen in soja hebben vergelijkbare effecten als het hormoon oestrogeen dat door de eierstokken wordt geproduceerd.

Pas leef- en bewegingsgewoonten aan

Effectieve lichaamsbeweging kan de algehele gezondheid helpen verbeteren.

Stress, psychologische en emotionele stoornissen, ... zijn veelvoorkomende oorzaken van verstoringen van de menstruatiecyclus tijdens de puberteit. Daarom moeten vrouwen, naast het opbouwen van een dieet, hun leef- en bewegingsgewoonten aanpassen. Niet alleen gunstig voor de hormoonhuishouding, helpt een gezonde levensstijl ook de gezondheid te bevorderen, stress te verminderen en abnormale psychische problemen te voorkomen.

Leefstijl en bewegingsgewoonten om onregelmatige menstruatie tijdens de puberteit te helpen verbeteren:

• Moet studietijd in evenwicht brengen - rust. Je kunt de studiedruk delen met vrienden en familie.
• Zorg ervoor dat je 7-9 uur per dag slaapt.
• Verander slechte gewoonten zoals roken, laat opblijven...
• Oefen niet overmatig. Train in plaats daarvan slechts 20-30 minuten met matig intensieve onderwerpen zoals basketbal, zwemmen, wandelen, joggen, fietsen en yoga.

Het intieme gebied schoon houden

In de puberteit hebben vrouwen onvoldoende bewustzijn en ervaring met intieme hygiëne. Daarom moeten ouders hun kinderen begeleiden in de juiste hygiëne om hun gezondheid te beschermen en gynaecologische aandoeningen te voorkomen. In zeldzame gevallen kunnen menstruele onregelmatigheden tijdens de puberteit het gevolg zijn van vaginitis , cervicitis, enz.

Hoe de intieme zone voor vrouwen tijdens de puberteit te verzorgen:

• Reinig de intieme zone dagelijks (1-2 keer) met schoon water of gebruik milde reinigingsoplossingen .
• Bij het schoonmaken niet te diep in de vagina douchen. Deze aandoening kan het voor schimmels, virussen en bacteriën gemakkelijker maken om binnen te dringen en een infectie te veroorzaken.
• Verander ondergoed dagelijks en moet ondergoed schoon wassen, drogen in de zon om de opbouw van gist en bacteriën te doden.
• Gebruik tampons op menstruatiedagen. Verwissel ook het verband en maak het intieme gebied elke 4-5 uur schoon, zelfs als er maar een kleine hoeveelheid menstruatiebloeding is.
• Draag een broek of rok van absorberend en ademend materiaal. Vermijd het dragen van strakke kleding die nattigheid en jeuk in de intieme zone veroorzaakt.

Gebruik supplementen en pijnstillers

Voor bloedarmoede of dysmenorroe kunnen sommige medicijnen en supplementen worden gebruikt om het volgende te verbeteren:

IJzertabletten: IJzer is een essentieel spoorelement voor de aanmaak van rode bloedcellen. Voor vrouwen met menstruatiestoornissen als gevolg van bloedarmoede kunnen ijzertabletten worden gebruikt om de menstruatie te reguleren en de gezondheid te verbeteren.

Ontstekingsremmers en pijnstillers: Als u ernstige menstruatiekrampen heeft, kunt u ontstekingsremmende en pijnstillers gebruiken, zoals Paracetamol, Diclofenac of Spasmaverine ( een krampstillend middel). Al deze medicijnen kunnen zonder recept worden gebruikt. Voor de zekerheid dient u echter uw apotheker te raadplegen voordat u het gebruikt.

Opmerking: gebruik niet willekeurig hormoonsupplementen en specifieke medicijnen zonder medisch advies.

Wanneer een dokter bezoeken?

Onregelmatige menstruaties tijdens de puberteit zijn normaal en hebben nauwelijks invloed op de gezondheid. In sommige gevallen kan deze aandoening echter een uiting zijn van gynaecologische aandoeningen en enkele ongebruikelijke gezondheidsproblemen.

Daarom moeten ouders hun kinderen naar een dokter brengen als ze de volgende symptomen hebben:

• Geen periode gedurende 90 dagen.
• Het vaginale gebied is jeukend, rood, gezwollen en wit met een abnormale kleur en geur.
• Menstruatiebloed is zwart met pus en heeft een vieze geur.
• Menstruatie duurt langer dan 7 dagen, zware menstruatiebloedingen, hevige buikpijn, zwakte, enz.
• Plotseling gewichtsverlies, hirsutisme, acne , enz.

Onregelmatige menstruatie tijdens de puberteit kan om verschillende redenen voorkomen. Als de toestand niet verbetert wanneer deze thuis verbetert of als er ongebruikelijke tekenen zijn, moeten ouders het initiatief nemen om hun kinderen naar een arts te brengen voor tijdig advies en behandeling. Tegelijkertijd is het raadzaam om kinderen op de voet te volgen, te begrijpen en in te leven om onnodige risico's tijdens de puberteit te beperken.