19 semanas de gravidez: algumas dicas para as mães

Mamãe está quase completando 5 meses de gravidez! Haverá muitas mudanças que causarão muitos problemas no corpo da mãe. Em particular, as cãibras nas pernas são uma das condições comuns da mãe durante a semana 19 da gravidez. Vamos com SignsSymptomsList descobrir como se livrar dessas cãibras!

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• 1. O desenvolvimento do bebê durante a gravidez semana 19?
• 2. Quando grávida de 19 semanas ou mais, como as mães podem reduzir as cãibras nas pernas?
• 3. Algumas perguntas que as mães costumam fazer quando estão com 19 semanas de gravidez

1. O desenvolvimento do bebê durante a gravidez semana 19?

Com 19 semanas de gravidez, a pele do seu bebê parece ter um revestimento liso e branco, conhecido como irritante. Essa camada de substância ajuda a proteger a pele delicada do bebê, evitando rachaduras e arranhões.

Sob a camada do agente causador, o cabelo na pele do bebê ainda existe. O corpo do seu bebê começou a acumular gordura sob a pele para ajudar a mantê-lo aquecido. Quando o bebê nasce, a temperatura dentro do útero e a do ambiente externo são muito diferentes. A camada de gordura subcutânea ficará cada vez mais espessa, especialmente nos últimos meses de gravidez.

A audição do seu bebê agora está melhor desenvolvida do que na semana passada. O bebê pode ouvir muitos sons diferentes. Até o bebê pode ouvir a voz da mãe enquanto fala. Para seu bebê, sua voz se torna a mais proeminente em qualquer idioma que ele ouve!

O bebê pode ouvir a voz da mãe com mais clareza

Se você cantar ou conversar com seu bebê, você pode pensar completamente que o bebê está ouvindo sua voz.

Nesta semana, o cérebro do seu bebê continua a desenvolver milhões de neurônios motores. Isso cria uma conexão entre o cérebro e o movimento dos músculos. Como resultado, seu bebê agora pode fazer movimentos conscientes, como chupar o dedo, movimentos da cabeça e outros movimentos involuntários.

2. Quando grávida de 19 semanas ou mais, como as mães podem reduzir as cãibras nas pernas?

Cãibras nas pernas são bastante comuns durante o segundo e terceiro trimestres da gravidez. Eles geralmente acontecem à noite e podem acordá-lo enquanto você dorme.

A causa exata das cãibras nas pernas ainda é desconhecida. No entanto, os especialistas acreditam que a diminuição da circulação sanguínea nas pernas está relacionada à condição. A circulação sanguínea lenta é causada pelo aumento do útero pressionando as veias das pernas da mãe.

>> As cólicas são um dos sintomas comuns na gravidez. Não ignore: Decifre 4 sintomas comuns da gravidez: Câimbras, inchaço nas pernas, falta de ar , dor no baixo ventre

19ª semana de gravidez: as cólicas geralmente acontecem à noite e podem acordá-la quando você está dormindo

Algumas dicas para as mamães aliviarem o desconforto dessa condição

• Faça exercícios para alongar os músculos da panturrilha, especialmente antes de ir para a cama.
• Se você tiver cãibras, alongue o músculo afetado. Tente endireitar os joelhos e dobrar suavemente os pés para cima.

Quando você tem uma cãibra, você precisa endireitar o joelho e dobrar suavemente o pé para cima

• Andar enquanto as cãibras também são uma maneira de se livrar delas rapidamente. Embora você possa achar desconfortável no início, as cólicas diminuirão rapidamente.
• Se você costuma ficar de pé muito durante o dia, considere usar meias médicas. Este tipo de meia é frequentemente usado para pessoas com varizes nas pernas. As meias irão ajudá-lo a melhorar a circulação sanguínea nas pernas.
• Para economizar dinheiro, você deve se exercitar regularmente. Evite ficar em pé ou sentado por longos períodos de tempo. Você deve se movimentar ou mudar de posição a cada 1-2 horas/dia.
• A massagem regular na panturrilha também é uma maneira de ajudar a reduzir e prevenir cãibras.
• Ao sentar, a mãe pode colocar os pés em uma cadeira baixa para melhor circulação sanguínea.
• Evite usar salto alto. Em vez disso, sapatos baixos ou baixos serão melhores para seus pés.
• Além disso, você precisa se certificar de beber bastante água todos os dias. A falta de água também é uma das causas das cãibras. Você deve beber 8 copos de água/dia.

>> As mães podem consultar mais algumas formas de lidar com esta situação: Decifre 4 sintomas comuns durante a gravidez: Cãibras, inchaço nas pernas, falta de ar, dor no baixo ventre

Quando você precisa consultar um médico?

Se você aplicar as medidas acima, mas as cólicas ainda não forem aliviadas, você precisa informar isso ao seu médico. Além disso, a mãe precisa ir ao centro de obstetrícia e ginecologia o mais rápido possível se achar que os problemas dos vasos sanguíneos nas pernas são graves, como: inchaço, vermelhidão ou dor que não diminui nas pernas.

3. Algumas perguntas que as mães costumam fazer quando estão com 19 semanas de gravidez

3.1. Se eu tropeçar e cair, preciso ir ao hospital imediatamente?

Mamãe ficará extremamente em pânico e preocupada quando eu tropeçar e cair. No entanto, a mãe pode ficar tranquila porque o bebê no útero está muito bem protegido. Se o bebê estiver ferido, deve ser uma lesão grave, como: um acidente de trânsito, queda de escadas de altura ... pode afetar o bebê.

Na verdade, o bebê no útero é mantido na parede do útero. Sua estrutura é uma camada muscular espessa e forte que ajuda a manter o bebê seguro por dentro. Além disso, nas primeiras semanas de gravidez, o útero ainda está localizado dentro da pelve. Portanto, o bebê será menos afetado. No entanto, por volta das 23 semanas de gravidez, quando a barriga da mãe é grande o suficiente e voltada para fora, um golpe direto no abdômen aumentará o risco de lesão mais do que nas primeiras semanas de gravidez.

Depois de cair e tropeçar, a mãe ficou muito preocupada com a saúde do bebê em sua barriga. Vá para a unidade de obstetrícia e ginecologia para um exame e avaliação.

Depois de cair ou tropeçar, dirija-se a uma unidade de obstetrícia e ginecologia para um exame e avaliação

No entanto, em alguns casos, as mães precisam procurar atendimento de emergência imediato se houver sinais incomuns, incluindo:

• A queda causa dor abdominal intensa ou sangramento direto no abdômen.
• Você acompanhou sangramento vaginal ou vazamento de líquido amniótico.
• Há sinais de trabalho de parto quando há contrações uterinas frequentes, acompanhadas de dor abdominal.
• Os sentimentos da mãe sobre a gravidez mecânica não são tão claros quanto antes. Uma gravidez mecânica é o movimento de um bebê no útero. No entanto, com 19 semanas de gravidez, esse sentimento não é claro. A gravidez mecânica será mais frequente e regular por volta da 26ª semana de gravidez.

As mães devem ficar tranquilas, se for apenas uma pequena queda, na maioria dos casos o bebê está seguro. No entanto, seu médico ainda verificará medindo as contrações e a frequência cardíaca fetal ou visitará o canal do parto para ter mais certeza.

3.2. É seguro usar banheiras de hidromassagem e saunas durante a gravidez?

Um banho quente pode ajudá-lo a relaxar e aliviar a dor muscular sem representar nenhum risco à saúde. No entanto, durante a gravidez, é necessário evitar saunas e imersão em água.

Na verdade, se você passar mais de 10 minutos em uma banheira de hidromassagem, pode aumentar a temperatura do corpo em até 40°C. Alguns estudos mostram que o risco de aborto espontâneo e defeitos do tubo neural em bebês aumenta se as mulheres grávidas forem expostas a altas temperaturas.

Além disso, à medida que o feto cresce, o nível de pressão arterial da mãe será menor do que o normal. A exposição a altas temperaturas por um longo período de tempo faz com que a pressão arterial caia ainda mais . Essa condição pode reduzir o suprimento de oxigênio para o bebê e deixar a mãe tonta ou até cair com facilidade.

As mães precisam conhecer algumas regras para garantir a segurança na hora de tomar banho quente

Caso opte por tomar banho em banheira de hidromassagem durante a gravidez, para evitar afetar a mãe e o bebê, deve-se tomar banho em banho-maria por menos de 10 minutos. Saia da banheira de hidromassagem se começar a suar muito e se sentir desconfortável. Caso a mãe tenha uma temperatura corporal acima do normal, como febre, acabou de fazer exercícios, etc., a banheira de hidromassagem não deve ser usada.

3.3. As radiografias durante a gravidez são seguras?

Na verdade, os raios-X durante a gravidez geralmente são seguros. Se forem necessárias radiografias, os benefícios dos resultados superam os riscos potenciais.

Caso a mãe faça uma radiografia do abdome durante a gravidez, o bebê será exposto à radiação. Isso aumenta o risco de alterações nas células dentro do corpo do bebê. Pode causar defeitos congênitos, como leucemia.

A maioria das radiografias de outros órgãos, como braços, pernas, cabeça e tórax, estão em níveis seguros. Além disso, antes do exame, a mãe deve proteger o abdômen com uma camisa, o avental ajudará a bloquear melhor a radiação.

Se for necessário um raio-X, informe o seu médico que está ou pensa estar grávida. Seu médico pode considerar o uso de um ultrassom em vez de um raio-X.

Não se preocupe se você fez um raio-X antes de descobrir que estava grávida. O risco é muito pequeno.

Se você precisar de um raio-X, informe ao seu médico que você está ou suspeita que esteja grávida

3.4.4 . Se eu tiver um resfriado, como devo tratar?

Um resfriado pode fazer você se sentir desconfortável e cansado. No entanto, durante a gravidez, você não deve usar medicamentos como sprays descongestionantes, xaropes para tosse e outros anti-histamínicos. A maioria dos resfriados é causada por uma infecção viral. Portanto, em vez de tomar remédios, aplique medidas para repelir o vírus rapidamente, incluindo:

• Beba mais água durante o dia: Água ou suco, sopas são boas escolhas. Eles ajudarão a repor a água para o corpo durante o processo de secretar muito muco no nariz e perder água quando estiver com febre.

>> Você sabe quais alimentos são bons para o seu bebê? Leia imediatamente o artigo: O que as mães grávidas devem comer para ser bom para o bebê?

• Descanse mais: Quando você está resfriado, seu corpo se sente mais cansado. Mãe, faça uma pausa e não exagere.
• Certifique-se de que a sala esteja quente e úmida o suficiente: No caso de um clima quente e seco, você pode usar um umidificador na sala. Isso ajudará a aliviar o nariz entupido.
• Se a mãe tiver tosse, gargarejo com soro fisiológico é uma excelente terapia. O gargarejo ajudará a limpar, acalmar a garganta e reduzir significativamente a tosse. Você também pode usar água fisiológica para lavar o nariz, o que ajudará a abrir as narinas.
• Caso a mãe tenha febre alta e dores no corpo: O analgésico acetaminofeno é um dos medicamentos seguros que podem ser usados ​​durante a gravidez.

Gargarejo com soro fisiológico é um ótimo remédio para ajudar a limpar, acalmar a garganta e aliviar a tosse rapidamente

Espero que este artigo tenha fornecido as informações que você precisa saber quando estiver com 19 semanas de gravidez . Com 20 semanas , você poderá sentir o bebê se mover mais claramente no útero. Algumas outras coisas interessantes também acontecerão, fique atento!