Como o gargarejo com água salgada é benéfico para a saúde bucal?

O sal é um recurso precioso que a natureza concede ao homem. Certamente todos nós estamos familiarizados com os usos do sal na alimentação, bem como na medicina. Especialmente gargarejo com água salgada também é uma boa maneira de proteger a saúde bucal. Então, quais são exatamente os benefícios do gargarejo com água salgada? Vamos descobrir com o médico Kim Thach Thanh Truc através do artigo abaixo. 

contente

• Benefícios do sal para a saúde
• Os benefícios do gargarejo com água salgada
• Quando gargarejar com água salgada?
• Efeitos colaterais se usar enxaguante bucal com água salgada?

Benefícios do sal para a saúde

O sal é um mineral cujo principal componente é o cloreto de sódio (NaCl). Não foi até mais tarde que as pessoas estudaram o uso do sal na medicina, mas desde 1600 aC, o sal tem sido usado para tratar doenças. Entre eles, o uso mais comum do sal é a desinfecção. Além disso, o sal também tem outros benefícios para a saúde. Antes de aprender sobre os benefícios do gargarejo com água salgada , vamos dar uma olhada nos benefícios do sal marinho.

O sal marinho traz mais benefícios do que o sal de mesa diário

Prevenção de doenças cardiovasculares

O sal marinho é eficaz contra doenças cardiovasculares . Você precisa observar a diferença entre sal marinho e sal de mesa . O sal marinho tem uma quantidade maior de minerais. Portanto, se usarmos muito sal, não será benéfico para a saúde do coração.

Equilibra eletrólitos e previne cãibras

O sal marinho contém sódio, magnésio, potássio e cálcio. É também uma excelente fonte de eletrólitos. Tem muitos efeitos na prevenção de cãibras musculares durante o exercício. Se o corpo não tiver eletrólitos suficientes, você pode sentir: batimentos cardíacos irregulares, fadiga, náusea.

Veja mais: Causas e tratamento quando as cãibras

Suporta um sistema nervoso saudável

O sódio presente no sal é responsável por regular o fluxo de água por todo o corpo. Isso é ótimo para a saúde do sistema nervoso. No entanto, o sal marinho ainda é mais benéfico porque o cérebro precisa de um equilíbrio entre sódio e outros eletrólitos. E o sal marinho tem menos sódio do que o sal de mesa.

Melhorar o sono

Muitos médicos nos aconselham a não comer alimentos salgados antes de ir para a cama. Mas este conselho abrange o sal de mesa e alimentos processados. Diz-se que o sal marinho melhora o sono porque contém muitos eletrólitos que são úteis para regular os hormônios. Ele irá ajudá-lo a dormir melhor e mais profundo.

Veja também: Como tratar a insônia sem remédios

Os benefícios do gargarejo com água salgada

De acordo com um artigo do PLOS ONE Journal, os dentistas geralmente recomendam enxaguar a boca regularmente, além de escovar os dentes todos os dias. É assim que mantemos nossa saúde bucal no seu melhor. A seguir estão os efeitos que o gargarejo com água salgada traz para você.

Previne o crescimento de bactérias na boca

Gargarejos regulares com água salgada impedirão o crescimento de bactérias em nossa boca. O enxaguante bucal com água salgada funciona aumentando o equilíbrio do pH dentro da boca, criando um ambiente mais alcalino.

Enquanto as bactérias nocivas preferem ambientes ácidos. Portanto, eles não são mais capazes de crescer em um ambiente neutralizado. A partir daí, nossa boca pode prevenir a inflamação e ser mais saudável.

Gargarejo com água salgada ajuda a melhorar sua saúde bucal

Apoiar a recuperação dentária após procedimentos dentários

A água salgada ajuda no processo de cicatrização após procedimentos dentários, como extração de dentes. Porque promove a migração de fibroblastos gengivais e aumenta a quantidade de componentes da matriz extracelular, o que ajuda a regular a cicatrização de feridas.

Além disso, a água salgada não irrita os tecidos moles da boca. E não causará queimaduras ou dor na boca se houver uma ferida em nossa boca.

Gargarejo com água salgada também pode prevenir a inflamação da alveolite (também conhecida como osteomielite alveolar). Esta é uma condição que ocorre após a extração de um dente permanente.

Veja mais: Como cuidar após a extração do dente para cicatrizar bem?

Melhorar a saúde respiratória

Muitos estudos mostraram que as pessoas que fazem gargarejos regularmente com água salgada têm resistência contra resfriados comuns, além de prevenir infecções do trato respiratório superior. Durante o período em que a epidemia é complicada, você deve gargarejar regularmente com água salgada. Isso ajuda a aumentar a resistência, bem como aliviar dores de garganta.

Melhorar o mau hálito

Se sua boca é sensível a enxaguantes bucais à base de álcool, a água salgada é uma ótima alternativa. A água salgada lhe dará um hálito fresco com ingredientes naturais e preço barato.

Além disso, gargarejo com água salgada também ajuda a remover partículas de alimentos presas entre os dentes. Partículas de alimentos que ficam presas por muito tempo são a causa da irritação e inflamação das gengivas. Portanto, a água salgada não apenas melhora o mau hálito, mas também ajuda a prevenir a gengivite.

No entanto, se o mau hálito persistir por muito tempo ou não desaparecer, pode ser um sinal de uma condição médica. Você precisa consultar um médico assim que isso acontecer.

Veja mais: Diga-lhe como tratar o mau hálito de forma eficaz e simples

Quando gargarejar com água salgada?

Nas seguintes ocasiões, você pode gargarejar com água salgada para apoiar a saúde bucal:

• Após a extração do dente.
• Ter uma dor de garganta .
• Você tem aftas (aftas).
• Pessoas que sofrem de doenças periodontais, dor de dente.

Veja também: Gengivite e periodontite: o que você sabe?

Efeitos colaterais se usar enxaguante bucal com água salgada?

O gargarejo com água salgada em geral traz muitos benefícios tanto em termos de saúde quanto de economia. No entanto, se abusarmos da água salgada no enxaguatório bucal, também podemos experimentar os seguintes efeitos colaterais.

O uso excessivo de enxaguatório bucal com água salgada pode irritar as gengivas, levando a mais sangramento. As soluções salinas geralmente são seguras para engolir, mas é melhor cuspi-las.

Também não devemos gargarejar várias vezes ao dia e engolir muita água salgada, pois isso também pode fazer com que o corpo caia em estado de desidratação. O sal também pode danificar o esmalte dos dentes se o usarmos em excesso.

Você precisa misturar água salgada com a concentração apropriada

Você pode gargarejar com soro fisiológico ou soro fisiológico caseiro. No entanto, é necessário optar por comprar/ou misturar água salgada com uma concentração de 0,9% -9g de sal por 1000 ml de água. Evite usar água salgada que seja muito salgada ou muito pálida.

Além das propriedades de esterilização; A água salgada usada para gargarejar também pode ser usada para tratar outros problemas bucais: mau hálito , gengivite, dor de garganta, etc. água para tratar doenças dentárias.

Veja mais: Cardamomo: um remédio que funciona para tratar o mau hálito