Suplementar o intestino do seu bebê com bactérias benéficas é essencial para manter um sistema digestivo saudável e estável. Consulte as formas de suplementar probióticos no artigo a seguir.
As bactérias intestinais são um componente importante para a saúde de crianças pequenas. Os pais sabem como suplementar bactérias intestinais benéficas para bebês com segurança e eficácia? Neste artigo, SignsSymptomsList revelará as melhores maneiras de suplementar probióticos para crianças pequenas.
O que são bactérias intestinais?
O intestino é um ecossistema em miniatura, cheio de bactérias, incluindo bactérias "boas" e "más". Os probióticos são microrganismos que têm um ciclo de vida relativamente curto, mas fornecem muitos benefícios à saúde do hospedeiro. No corpo humano, existem duas cepas comuns e mais importantes de bactérias benéficas:
Bactérias intestinais trazem muitos benefícios à saúde
O papel dos probióticos no desenvolvimento infantil
Existem centenas de bilhões de bactérias no corpo humano, e as crianças precisam de um microbioma intestinal equilibrado para um crescimento saudável. A taxa de 85% de bactérias boas e 15% de bactérias nocivas é considerada a mais perfeita. Se você não adicionar bactérias benéficas aos intestinos do seu bebê, isso pode causar um desequilíbrio na microflora. Como resultado, o corpo sofre de estresse, distúrbios digestivos , constipação e muitos outros problemas de saúde.
A ciência prova que o parto natural e a amamentação desempenham um papel na construção de uma microflora intestinal saudável com uma proporção de bactérias benéficas que controlam as bactérias nocivas. Além disso, quando o corpo está cheio de bactérias benéficas no intestino, melhora a saúde geral, incluindo o sistema digestivo, o sistema imunológico, benéfico para o metabolismo, a síntese de vitaminas e muitos outros benefícios.
5 maneiras de suplementar bactérias intestinais benéficas para bebês
A falta de boas bactérias no intestino certamente causará muitos problemas para o sistema digestivo. Sem falar que a falta de bactérias intestinais benéficas também dificulta a absorção de nutrientes pelas crianças, perigosas para o desenvolvimento geral e para a função imunológica. Portanto, os pais precisam suplementar as bactérias intestinais benéficas para seus bebês o mais rápido possível para mantê-los saudáveis. A seguir, métodos simples e eficazes de suplementação de bactérias benéficas que você pode consultar:
Suplementação de bactérias benéficas para o trato intestinal a partir de alimentos fermentados
Alimentos fermentados são uma excelente fonte de bactérias intestinais benéficas para bebês. Além do iogurte, que é um alimento "clássico", os pais podem dar aos filhos outros alimentos fermentados como kimchi, picles, queijo, etc. e feliz.
Iogurte ou bebida fermentada é o alimento que a maioria das mães usa para suplementar as bactérias benéficas para o bebê
Deixe-me comer muitos vegetais verdes
Vegetais verdes contêm fibras que são consumidas pelas boas bactérias no intestino. Por isso, adicionar vegetais verdes ao cardápio também é uma forma de fornecer nutrientes para que as bactérias benéficas fiquem mais fortes. A adição de bactérias intestinais benéficas para bebês com uma dieta rica em frutas e vegetais tem sido recomendada por muitos médicos. Os pais podem fazer deliciosos pratos de aspargos, brócolis, espinafre, alcachofras para seus filhos para complementar as bactérias benéficas!
Suplementando bactérias benéficas para o intestino do bebê com probióticos
Dar ao seu filho probióticos e probióticos é uma maneira rápida e eficaz de complementar as bactérias intestinais benéficas para o seu bebê. Quando seu bebê usa fermento cheio de bactérias vivas, seu trato intestinal terá bactérias benéficas suficientes para conter a proliferação de bactérias nocivas. A pesquisa mostra que a suplementação probiótica correta e suficiente contribui para melhorar os distúrbios digestivos e reduzir a anorexia em crianças. As mães podem consultar alguns probióticos abaixo:
Os comprimidos Probióticos BioGaia Protectis são populares entre as mães hoje
Evite tomar antibióticos para proteger a microflora intestinal
Os antibióticos, quando entram no corpo, eliminam as bactérias, incluindo bactérias boas e ruins. O uso de antibióticos ajuda a tratar a doença, mas causa muitos danos à microbiota do intestino do bebê. Caso sejam necessários antibióticos, os pais precisam adicionar probióticos para reduzir alguns dos efeitos colaterais!
Coma grãos integrais se seu filho tiver idade suficiente
Se seu bebê tiver idade suficiente para comer grãos integrais, eles serão uma ótima fonte de probióticos. Pois esse alimento ao ir para o intestino grosso será decomposto pelas bactérias intestinais, contribuindo para promover o crescimento de bactérias benéficas. É importante ressaltar que os grãos integrais contêm muitas bactérias benéficas, como Lactobacilli, Bacteroidetes e Bifidobacteria.
Acima estão informações importantes sobre a suplementação de bactérias intestinais benéficas para bebês que os pais precisam entender. Espero que o compartilhamento no artigo o ajude no processo de cuidar e criar seu bebê. Suplementar com bactérias benéficas para o seu filho é algo que precisa ser feito com regularidade e regularidade, por isso escolha suplementos adequados à idade e necessidades do seu filho!
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