Instrucțiuni pentru prepararea ceaiului de boabe de goji și crizantemă pentru a îmbunătăți sănătatea

Ceaiul de boabe Goji și crizantemă este considerat un „medicament” care ajută la îmbunătățirea sănătății în fiecare zi. Compoziția acestor două plante medicinale, atunci când sunt combinate, va ajuta la completarea cu antioxidanți pentru organism, va ajuta la protejarea ficatului, la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea sănătății „fereastră a sufletului”. Iată sugestiile de rețete pentru a face ceaiuri delicioase din boabe de goji și crizanteme pe care SignsSymptomsList dorește să vi le trimită.

Crizantemele și  boabele de goji  au fost folosite de mult timp în medicina orientală pentru a ajuta la producerea multor efecte vindecătoare diferite. Când este combinat cu ceai, vei avea o băutură delicioasă care îmbunătățește somnul, ajută la relaxare și are multe alte efecte.

Utilizări ale fructelor de goji pentru sănătate

Goji berry este un fruct originar din China, cunoscut științific sub numele de Lycium barbarum, care a fost folosit în medicina tradițională chineză de mii de ani. Multe studii au arătat că boabele de goji au multe beneficii pentru sănătatea umană. Iată câteva beneficii pentru sănătate ale fructelor de goji:

• Booster imunitar: fructele de Goji sunt pline de antioxidanți și nutrienți, inclusiv vitamine, minerale și aminoacizi, care ajută la întărirea sistemului imunitar al organismului. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului de îmbolnăvire și la îmbunătățirea rezistenței organismului.
• Reduce riscul de boli de inimă: fructele de Goji au capacitatea de a reduce nivelul zahărului din sânge și al colesterolului, ceea ce ajută la reducerea riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral. În plus, compușii din fructele de goji pot ajuta la promovarea sănătății inimii prin reducerea inflamației și oxidarii.
• Protejează vederea: fructele de Goji conțin mulți compuși antioxidanti, inclusiv zeaxantina și luteina, două substanțe care sunt capabile să protejeze ochii de efectele nocive ale razelor solare și să protejeze vederea.
• Îmbunătățește funcția creierului: boabele de Goji pot ajuta la stimularea funcției creierului prin îmbunătățirea circulației sângelui și reducerea stresului oxidativ din creier. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului de boli legate de vârstă, cum ar fi Alzheimer și boala Parkinson.
• Reduce  oboseala  și îmbunătățește somnul: fructele de Goji au antioxidanți, vitamine și minerale care ajută la reducerea oboselii, stimulează energia și îmbunătățesc somnul.

Boabele de Goji sunt o planta medicinala foarte apreciata cu multe efecte asupra sanatatii umane

Beneficiile pentru sănătate ale crizantemei

Mușețelul este o plantă folosită în medicina tradițională și, de asemenea, studiată pentru proprietățile sale vindecătoare. Iată câteva beneficii pentru sănătate ale mușețelului:

• Calmarea durerii și antiinflamatoare: mușețelul are proprietăți antiinflamatorii și analgezice naturale, care pot ajuta la ameliorarea durerii în cazurile de dureri de cap, dureri abdominale, dureri musculare, dureri articulare, dureri de spate și dureri de dinți.
• Ameliorează insomnia și anxietatea: mușețelul are un efect calmant asupra nervilor, ajutând astfel la reducerea insomniei și a anxietății.
• Ajută la digestie: mușețelul are proprietăți diuretice și poate ajuta la stimularea activității digestive și la ameliorarea simptomelor de indigestie, cum ar fi balonarea, greața și diareea.
• Întărește sistemul imunitar: la fel ca boabele de goji, crizantemele conțin și compuși antioxidanți și antiinflamatori, care pot ajuta la întărirea sistemului imunitar și pot ajuta la prevenirea contractării unui număr de boli comune.
• Susține sănătatea inimii: mușețelul poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea circulației, reducând astfel riscul de  boli cardiovasculare .

La fel ca boabele de goji, crizantemele au, de asemenea, multe beneficii pentru sănătate

Cum se prepară ceai de boabe de goji și crizantemă

Puteți fi siguri când combinați aceste două ingrediente împreună că beneficiile lor nu vor fi afectate. Pentru a avea o ceașcă rotundă delicioasă de ceai și pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății în fiecare zi, puteți urma următoarea rețetă:

Ingredient:

• Flori uscate de crizantemă: De la 3-4 flori;
• boabe de Goji: 5-6 semințe;
• zahăr brun sau miere;
• 350 ml apă fierbinte.

Face:

• Pune florile uscate de crizantemă și fructele de goji într-o ceașcă de ceai.
• Turnați 1/2 cană de apă clocotită în ceașcă și agitați ușor pentru a curăța și a acoperi ceaiul.
• Turnați apă clocotită în ceașcă de ceai, acoperiți și așteptați 3-5 minute pentru ca ceaiul să absoarbă aromele și aromele.
• Adăugați frunze de ceai de mentă proaspete sau uscate pentru un gust mai rece.
• Ceaiul din boabe de Goji poate fi folosit de până la 3 ori adăugând apă proaspătă clocotită după ce a băut totul.
• Dacă beți rece, filtrați frunzele de ceai și lăsați-le la frigider înainte de utilizare.
• Pentru un gust mai dulce, puteți adăuga zahăr în ceai.

Nu este prea greu pentru tine să bei o ceașcă de boabe de goji și ceai de crizantemă pentru a-ți îmbunătăți sănătatea în fiecare zi. Obiceiul de a bea ceai de fructe de goji te ajută, de asemenea, să te relaxezi psihic și să-ți îmbunătățești starea de spirit după o zi lungă obositoare.

Cum să faci ceai delicios de boabe de goji și crizantemă pentru a îmbunătăți sănătatea

Acordați atenție când beți ceai de boabe de goji și de crizantemă

Deși este bun pentru sănătate, există totuși câteva note pe care trebuie să le urmați pentru a nu vă afecta sănătatea.

• Crizantemele și boabele de goji au un gust destul de amar. Prin urmare, limitați folosirea prea multor flori de crizantemă de fiecare dată când faceți ceai. În schimb, puteți ajusta cantitatea de bumbac pentru a se potrivi gusturilor familiei dvs.
• După cum am menționat mai devreme, mușețelul conține mulți nutrienți. Înmuierea prea mult timp a ceaiului va pierde acești nutrienți, iar ceaiul va avea și un gust amar. Prin urmare, ar trebui să înmuiați ceaiul doar 2-3 minute conform instrucțiunilor pentru a obține o ceașcă de ceai delicioasă cu gustul potrivit.
• Zahărul rock  este o alegere mai bună decât zahărul granulat pentru a se combina cu ceaiul de boabe goji. Cu un gust mai dulce și mai rece, zahărul rock va aduce o senzație mai delicioasă. Combinat cu zahăr de rocă, ceaiul de crizantemă din boabe de goji va aduce o senzație minunată de răcoare de vară.
• Ceaiul de crizantemă, atunci când este băut cald sau rece, aduce un gust delicios caracteristic. Dacă preferați să o beți rece, păstrați oala la frigider și folosiți-o treptat în loc să adăugați gheață în ceai. Pentru că ceaiul de crizantemă atunci când este amestecat cu gheață își va pierde aroma și devine palid.

Acordați atenție când beți ceai de boabe de goji și crizantemă pentru a evita efectele asupra sănătății

Consumul de ceai este o cultură frumoasă și aduce multe beneficii pentru sănătate. Sperăm că, cu rețeta după aplicare, vei avea o ceașcă delicioasă de boabe de goji și ceai de crizantemă pentru a îmbunătăți și a îmbunătăți sănătatea ta și a familiei tale în fiecare zi.