Ar trebui să mănânc cartofi dulci când mă doare stomacul?

Cartoful dulce este un aliment cu conținut nutrițional ridicat și este preferat de mulți oameni. Deci, întrebarea „Ar trebui să mănânci cartofi dulci dacă ai stomacul deranjat?” este o problemă de mare îngrijorare. În acest articol, vom analiza compoziția și utilizările cartofilor dulci pentru a găsi răspunsul la această întrebare.

Dacă aveți și dureri de stomac, nu ignorați informațiile utile de mai jos.

Ce este durerea de stomac?

Supărarea stomacului este o afecțiune în care stomacul este deteriorat, în principal de un ulcer. Pacientul va simți adesea disconfort și durere. Durerea poate apărea atunci când pacientul este prea plin sau prea foame, sau când este suprasolicitat sau stresat. Starea psihologică a pacientului poate intensifica și durerile de stomac.

Durerea de stomac îi face pe pacienți să se simtă inconfortabil, afectând viața de zi cu zi

Simptome dureri de stomac

Iată 5 simptome comune ale durerii de stomac:

• Durere epigastrică: Acesta este cel mai frecvent semn al pacienților cu dureri de stomac. Pacientul va simți o durere surdă și strângere în abdomen, durere arzătoare foarte inconfortabilă. Durerea reapare adesea atunci când vremea se schimbă sau anotimpurile se schimbă. Dacă această afecțiune persistă, pacientul va experimenta durere constantă.
• Anorexie: Pacienții cu dureri de stomac au adesea simptome de apetit scăzut, inclusiv aportul redus de alimente sau pierderea poftei de mâncare. Cauza acestui simptom este că alimentele sunt digerate lent, provocând o senzație de balonare, gaze și greutate după masă. 
• Arsuri la stomac, arsuri la stomac : arsurile la stomac și arsurile la stomac sunt două simptome importante ale unui stomac deranjat. Aceste simptome provoacă disconfort pacientului și afectează calitatea vieții.
• Vărsături și greață: Dacă vărsături foarte multe, acestea pot deteriora mucoasa esofagului și pot afecta grav sănătatea. În plus, vărsăturile excesive pot provoca și deshidratare și electroliți în sucul gastric, provocând hipotensiune arterială, colaps cardiovascular și scădere rapidă în greutate ducând la anemie și edem.
• Sângerare gastrointestinală: o afecțiune în care sângele curge din pereții vaselor de sânge în tractul digestiv. Acesta este un simptom grav și poate pune viața în pericol într-un timp scurt. Simptomele includ vărsături cu sânge proaspăt sau negru, sânge prezent în scaun cu o culoare strălucitoare sau neagră, senzație de amețeală, amețeală, tensiune arterială scăzută din cauza pierderii acute de sânge. Pentru a asigura sănătatea, pacientul trebuie dus la o unitate medicală pentru tratament în timp util.

Oamenii cu dureri de stomac ar trebui să mănânce cartofi dulci?

Valoarea nutritivă a cartofului dulci

Cartofii dulci sunt unul dintre tuberculii familiari și pot fi folosiți ca gustare sau pentru a potoli foamea pentru toate vârstele. În prezent, există trei tipuri de cartofi dulci cele mai populare: cartof dulce cu miere (sau cartof dulce galben), cartof dulce violet și cartof dulce alb. Toate acestea au o valoare nutritivă ridicată și sunt benefice pentru sănătate.

Studii științifice recente au arătat că cartofii dulci conțin: 

• 80% din amidon este ușor de digerat, ajutând la furnizarea rapidă de energie pentru organism.
• 12% din amidonul nedigerat este transformat în hrană pentru bacteriile benefice din intestinul gros, care acționează ca fibre.
• Restul de 8% este digerat mai lent, ajutând la reducerea probabilității de creșteri ale glicemiei.
• Cartofii dulci conțin și diferite tipuri de fibre, inclusiv fibre solubile în apă (sub formă de pectină) și fibre insolubile (sub formă de celuloză și lignină), care ajută la protejarea mucoasei stomacului de acidul gastric și reduce nivelul de zahăr. . În plus, cartofii dulci oferă și o proteină specială numită sporamină, care are proprietăți antioxidante și capacitatea de a vindeca daune.
• Cartofii dulci sunt o sursă bogată de vitamine și minerale, inclusiv beta-caroten (un precursor al vitaminei A) și vitamina C, care ajută la prevenirea progresiei ulcerului și protejează mucoasa stomacului. 
• Elementele potasiu și mangan și vitamina B6 din cartofii dulci funcționează, de asemenea, pentru a ajuta la reducerea indigestiei și la îmbunătățirea sănătății mintale, la reducerea anxietății pacienților. 

Cartoful dulce este un tubercul cu conținut nutrițional ridicat

Cu ingredientele de mai sus, cartofii dulci au multe întrebuințări pentru sănătatea umană, ajutând în special la tratarea unor boli precum durerile de stomac, constipația, susținerea sistemului digestiv, prevenirea cancerului, scăderea tensiunii arteriale, antibacterian, antiinflamator și ajută la pierdere în greutate.

Durerea de stomac ar trebui să mănânce cartofi dulci?

Din cauza afectării directe a tractului digestiv, persoanele cu dureri de stomac trebuie să fie atente atunci când aleg alimentele de consumat. Dacă nu acordați atenție alegerilor alimentare, mucoasa stomacului poate reacționa imediat la alimente noi, provocând durere. 

Cartofii dulci au multe componente care au un efect important asupra funcționării stomacului, printre care amidonul, fibrele, vitamina A, vitamina C, vitamina B6 și beta-carotenul. Aceste ingrediente ajută la protejarea mucoasei stomacului, la prevenirea constipației, la îmbunătățirea mișcărilor intestinale, la restabilirea funcției stomacului, ajută la controlul nivelului de acid din stomac și sunt antioxidante.

Prin urmare, persoanele cu dureri de stomac pot mânca cartofi dulci în timpul bolii, dar trebuie să-i folosească în doze moderate și să fie atenți la doza utilizată. Cartofii dulci funcționează doar pentru ameliorarea durerilor de stomac și nu pot înlocui alte tratamente. Prin urmare, pacienții trebuie să combine utilizarea cartofilor dulci cu alte metode de tratament pentru a obține cel mai bun efect.

„Pot să mănânc cartofi dulci dacă mă doare stomacul?” este o întrebare frecvent pusă

Unele note atunci când consumați cartofi dulci la persoanele cu dureri de stomac

Deși cartofii dulci sunt un aliment sănătos, pacienții ar trebui să țină cont de câteva probleme, după cum urmează:

• Trebuie avută prudență atunci când folosiți cartofi dulci pentru persoanele care sunt hipersensibile la unele dintre ingredientele din această rădăcină sau care au probleme cu rinichii sau diabet .
• Nu este recomandat să folosiți cartofi dulci ca înlocuitor complet al orezului, deoarece folosirea prea multor cartofi dulci poate provoca balonare și indigestie. Dacă se alternează între utilizarea de cartofi dulci și orez, acest lucru va fi mai bun pentru stomacul tău.
• În fiecare zi ar trebui să folosiți aproximativ 150-200 de grame de cartofi dulci și trebuie împărțiți în mai multe mese mici în timpul zilei. Momentul potrivit pentru a folosi cartofi dulci este după prânz și limitați utilizarea cartofilor dulci după ora 20.00.
• Nu mâncați cartofi dulci pe stomacul gol, deoarece pot afecta mucoasa stomacului.

Notă: Absolut nu mâncați când cartofii dulci au apărut pete negre, deoarece pot duce la afectarea funcției hepatice.

Pe scurt, persoanele care suferă de dureri de stomac ar trebui să cartofi dulci , dar cu moderație și mâncarea corectă vă va ajuta să îmbunătățiți simptomele durerii de stomac. Cu toate acestea, durerile de stomac nu pot fi vindecate prin consumul de cartofi dulci, trebuie să combinați cu un tratament adecvat.