Ce este pre-diabetul? Cum să identifici pre-diabetul?

Ce este pre-diabetul? Prediabetul poate provoca complicații și poate afecta sănătatea dacă nu este bine controlat. Aflați aici.

Ce este pre-diabetul? Intoleranța la glucoză care determină creșterea zahărului din sânge se numește pre-diabet. Care sunt factorii de risc pentru prediabet?

Ce este pre-diabetul?

Pre-diabetul este rezultatul între producerea afectată de insulină și rezistența la insulină. Persoanele cu toleranță redusă la glucoză sunt expuse unui risc crescut de afecțiuni precum diabetul și bolile cardiovasculare, cum ar fi boala arterelor periferice sau accidentul vascular cerebral.

Cu toate acestea, dacă este detectat și tratat devreme, este posibil să se prevină sau să încetinească dezvoltarea diabetului zaharat și a bolilor de inimă. Modificările stilului de viață care includ o dietă sănătoasă, pierderea în greutate dacă sunteți supraponderal și exercițiile regulate sunt cele mai eficiente tratamente.

Ce este pre-diabetul?

Cum se determină pre-diabetul standard

Pentru a identifica prediabetul, trebuie efectuate teste pentru a evalua toleranța la glucoză și HbA1c. Testarea glicemiei se face de două ori, o dată dimineața după o noapte fără mâncare și o dată după două ore de băut o soluție de glucoză utilizată special pentru testarea toleranței la glucoză.

În cazul persoanelor normale, glicemia după două ore de băut este de obicei mai mică de 7,8 mmol/L (140 mg/dL). Dacă glicemia la două ore după administrare este între 7,8 și 11 mmol/L (140 până la 199 mg/dL), este considerat prediabet. Dacă glicemia după două ore este mai mare sau egală cu 11 mmol/L (200 mg/dL), este diagnosticat ca diabet.

Fă-ți un test pentru a diagnostica pre-diabet

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, o persoană este considerată a avea toleranță redusă la glucoză atunci când:

• Glicemia a jeun mai mică de 7 mmol/L.
• Glicemia după un test de toleranță la glucoză de 2 ore este între 7,8 mmol/L și 11,1 mmol/L.
• Un nivel de HbA1c de 42 - 47 mmol/mol (echivalent cu 6,0 - 6,5%) este, de asemenea, recomandat de Organizația Mondială a Sănătății ca indicator al riscului ridicat de diabet.
• În plus, este important să se acorde atenție tulburării de zahăr din sânge, când indicele de zahăr din sânge este între 5,1 mmol/L - 7mmol/L după o noapte de post.

Care sunt riscurile pentru prediabet?

Iată care sunt factorii de risc care pot duce la prediabet de care trebuie să vă îngrijorați:

• Supraponderal sau obez .
• Lipsa activității fizice.
• Alți factori precum hipertensiunea arterială sau dislipidemia.
• Sindromul ovarului polichistic , diabet gestațional.
• În trecut, un membru al familiei avea diabet.

Excesul de greutate sau obezitatea poate duce, de asemenea, la pre-diabet

Recunoașterea și controlul acestor factori de risc poate ajuta la prevenirea diabetului.

Care sunt măsurile de tratare și prevenire a prediabetului?

Există tot mai multe dovezi că este posibil să se prevină evoluția prediabetului la diabet. Prin urmare, este important să determinați dacă aveți pre-diabet și să alegeți tratamentul adecvat pentru a minimiza potențialele complicații de sănătate. În prezent, există două abordări principale pentru tratarea prediabetului: modificări ale stilului de viață și medicație.

Schimbați-vă stilul de viață

Modificările stilului de viață pentru a preveni transformarea prediabetului în diabet sunt cele mai eficiente măsuri înainte de a începe tratamentul. Pentru a face acest lucru, pot fi luate următoarele măsuri:

• Slăbiți dacă sunteți supraponderal: dacă sunteți supraponderal sau obez, pierderea în greutate va ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge și va avea beneficii pentru sănătate. Pierderea în greutate ar trebui să înceapă cu dietă și activitate fizică regulată.
• O dietă sănătoasă echilibrată: dieta potrivită va varia de la persoană la persoană. Pentru o alimentație sănătoasă, puteți consulta medicul sau nutriționistul. Cu toate acestea, multe grăsimi, grăsimi saturate și sare ar trebui evitate și ar trebui să fie bogate în fibre, fructe și legume.

Mâncarea sănătoasă reduce riscul de pre-diabet

• Activitate fizică: Faceți mișcare cel puțin 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână. Alegeți o activitate fizică potrivită și faceți-o în mod regulat pentru a vă reduce riscul de boli de inimă sau accident vascular cerebral.
• Schimbați alte obiceiuri proaste: opriți fumatul , limitați băuturile alcoolice precum vinul, berea, verificați regulat tensiunea arterială și colesterolul.

În plus, trebuie remarcat faptul că luarea măsurilor de mai sus necesită consultarea unui medic pentru a asigura siguranța și eficacitatea.

Aplicați tratamente medicamentoase

Tratamentele medicamentoase care au fost testate pentru persoanele cu toleranță redusă la glucoză includ utilizarea metforminei, acarbozei și antihipertensive.

• Metformina este utilizată în tratamentul diabetului de tip 2 de mai bine de 50 de ani și este medicamentul de primă alegere în tratamentul acestei afecțiuni. Medicamentul acționează pentru a scădea zahărul din sânge prin reducerea producției de glucoză în ficat și reducerea rezistenței la insulină. Medicamentul nu provoacă hipoglicemie sau creștere în greutate.
• Acarboza incetineste absorbtia carbohidratilor in intestine si este utilizata singura sau in combinatie cu alte medicamente hipoglicemiante in tratamentul diabetului de tip 2. Acarboza este utilizata la persoanele cu toleranta redusa la glucoza pentru a preveni progresia.dezvolta diabet de tip 2.
• Pentru persoanele cu toleranță redusă la glucoză și diabet de tip 2, utilizarea medicamentelor pentru controlul tensiunii arteriale este importantă pentru a reduce deteriorarea vaselor de sânge și a încetini progresia diabetului, a tensiunii arteriale și a complicațiilor acestuia. 

Aplicarea terapiei medicamentoase pentru pre-diabet

Efectuarea unui test de zahăr din sânge a jeun cel puțin o dată pe an este necesară dacă a fost diagnosticat prediabet.

Sper că informațiile împărtășite mai sus au răspuns la întrebarea „ Ce este pre-diabetul ?” ta. Potrivit cercetărilor, aproximativ 50% dintre persoanele cu prediabet vor dezvolta diabet în decurs de 5 până la 10 ani. Tratarea prediabetului nu este atât de complicată pe cât cred mulți oameni. Doar urmați instrucțiunile medicului și acordați atenție sănătății dvs., procesul de tratament va obține efectul așteptat.