Не будьте субъективны и игнорируйте эти 8 причин отеков

Отек – это скопление жидкости, вызывающее отек в определенной части тела. Существует множество причин отеков, с которыми нужно научиться справляться.

Отек – это скопление жидкости, вызывающее отек в определенной части тела. Причин отечности много, нужно научиться подбирать правильное средство.

Вы когда-нибудь страдали от опухших рук и ног, не зная причины или нет? Отек влияет на вашу жизнь, когда вы не можете носить любимую обувь или не носите обручальное кольцо… Вот причины отеков и способы их устранения.

1. Соль

Соответствующее количество соли в день, которое вам нужно загрузить в организм, составляет 5 г или 1 чайную ложку. Однако, если вы потребляете больше этого количества, это легко приведет к накоплению воды в организме и вызовет отек. Чтобы ограничить вышеописанную ситуацию, нужно ограничить количество потребляемой соли, если пища слишком пресная, вместо соли использовать другие травы и специи будет намного лучше.

Потребление большого количества соли также вызывает отек

2. Аллергии

Если припухлость сопровождается зудом и покраснением кожи, это действительно признак аллергии. Что вам нужно сделать сейчас, так это следить за состоянием своего организма: если опухоль быстро развивается и распространяется на шею и лицо, вам нужно срочно обратиться в больницу. Если отек минимален, в этом случае помогут антигистаминные (противоаллергические препараты).

3. Отек из-за эндокринной

Эндокринные отеки – одна из причин скопления жидкости в организме. Если у вас есть боль в животе, отек ног или увеличение веса, это признаки эндокринного отека.

Что вы можете сделать, так это изменить свой рацион, потребляя богатые белком продукты и сводя к минимуму потребление сладкого, острого и соленого. Обратитесь к терапевту или гинекологу, и он порекомендует вам правильное лечение.

Прибавка в весе, отеки ног, боли в животе – проявления эндокринных нарушений

4. Болезнь почек

Отечность лица в основном по утрам может быть признаком проблем с почками. Кроме того, вы увидите такие симптомы, как боль в спине или изменение цвета мочи. Для лечения отеков, вызванных проблемами с почками, необходимо соблюдать диету, выработать привычку лежать на спине (сон на животе может вызвать отек лица) и, наконец, как можно скорее обратиться к врачу.

5. Сердечно-сосудистые заболевания

Если вы испытываете отеки в ногах и животе, боль в груди, усталость и одышку, скорее всего, вы страдаете каким-либо заболеванием сердца . Что теперь делать, так это не лечить опухоль дома, а обратиться к врачу для правильного лечения.

6. Наркотики

Отек может быть вызван приемом определенных лекарств, таких как жаропонижающие, обезболивающие или противозачаточные таблетки. В этот момент вам необходимо обратиться к врачу, он назначит вам другие препараты, обладающие таким же действием, но не вызывающие побочных эффектов.

Прием некоторых лекарств, таких как обезболивающие и противозачаточные таблетки, также может вызвать отек.

7. Характер работы

Одна из причин отеков ног, от которых страдают многие люди, связана с привычкой сидеть, как офисный работник, или стоять, как продавец. Чтобы преодолеть эту ситуацию, нужно успевать отдыхать и заниматься в перерывах. Или, если ваша работа требует, чтобы вы стояли по несколько часов в день, регулярно массируйте ноги, носите удобную обувь или пользуйтесь возможностью посидеть и отдохнуть — все это поможет вам эффективно избавиться от отеков.

8. Обезвоживание

На ранних стадиях обезвоживания в организме начинает накапливаться жидкость, вызывающая отек. В результате отекают лодыжки, запястья и нижняя часть живота. Выход из этой ситуации очень прост, нужно всего лишь выпивать не менее 1-2 литров воды в день и избегать кофе, алкоголя и газированных напитков.

Обезвоживание также является одной из причин отечности.

Это факт, что нужно помнить, что отеки иногда вовсе не болезнь, они могут появиться даже у здоровых людей в жаркую погоду из-за неудобной обуви или после купания, употребления большого количества жидкой и соленой пищи… Это показывает, что опухоль вызывается многими различными причинами, и мы должны быть мудрыми, чтобы найти эту причину, чтобы исправить ее наиболее правильным способом.

Хуонг

Источник: Брайтсайд