การกดจุดรักษาอาการท้องผูกได้อย่างไร?
อาการท้องผูกมีสาเหตุทางพยาธิวิทยาหรือเนื่องมาจากรูปแบบการใช้ชีวิต การออกกำลังกาย โภชนาการ...ไม่พอดี อันที่จริง อาการนี้มักจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายใจ ดังนั้นวิธีการเป็นยาระบาย สะดวก กระตุ้นการเคลื่อนตัวของลำไส้ ... มีความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การรักษาโดยการกดจุดสำหรับอาการท้องผูกนั้นค่อยๆ เป็นที่รู้จักและแพร่หลายในหมู่ผู้คน ในที่นี้ บทความของหมอแผนโบราณ Pham Le Phuong Mai จะส่งวิธีการกดจุดที่เรียบง่ายแต่ได้ผลสำหรับอาการท้องผูกมาฝากผู้อ่าน
เนื้อหา
- ภาพรวมของอาการท้องผูก
- ประสิทธิผลของการกดจุดเพื่อรักษาอา���ารท้องผูก
- วิธีรักษาอาการท้องผูกด้วยการกดจุด
- หมายเหตุ ข้อห้ามเมื่อกดจุด
- วิธีการรักษาอาการท้องผูกแบบเดิมๆ
ภาพรวมของอาการท้องผูก
ตามหลักการแพทย์แผนปัจจุบัน
ตามวรรณกรรม ผู้ป่วยจะมีอาการท้องผูกเมื่อมีอาการ เช่น ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์ หรือลักษณะอุจจาระแห้ง ใหญ่ แข็ง ดันยาก เป็นต้น อาจมีอาการร่วมด้วย ปวดบริเวณท้องน้อย.1
โดยปกติด้วยเหตุผลหลายประการ:
- ไลฟ์สไตล์ : ขาดไฟเบอร์ ดื่มน้ำน้อย นิสัย "อดอาหาร" เข้าห้องน้ำ อยู่ประจำ ...
- สตรีมีครรภ์หรือหลังคลอด คนชรา คนหลังบาดเจ็บไขสันหลัง โรคหลอดเลือดสมอง...
- ผลข้างเคียงของยา (ยาระบาย, ยาป้องกันกระเพาะที่มีอลูมิเนียม, ยาที่มีธาตุเหล็ก) …
- พยาธิวิทยา: ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร, ระบบประสาทส่วนกลาง, ความเสียหายจากการเผาผลาญของต่อมไร้ท่อ, ...
ตามหลักการแพทย์แผนโบราณ
ตามหลักการแพทย์แผนตะวันออก อาการท้องผูกมักเกิดจาก:
- ตกขาว : พบบ่อยในผู้หญิงหลังคลอดหลายครั้งในผู้สูงอายุ...ช่วงนี้กล้ามเนื้อหย่อนคล้อยและกล้ามเนื้อหย่อนคล้อย หรือเจ็บป่วยระยะยาว Pi Vi ทำงานไม่ดีและทำให้เจ็บป่วย
- ภาวะชะงักงันของอากาศ: มักเกิดจากการประกอบอาชีพ นิสัยอยู่ประจำ หรือท่าทางที่เปลี่ยนไป ฯลฯ
- ความเสียหายของเลือด: โรคโลหิตจางทำให้ของเหลวใหม่ลดลง ถ่ายอุจจาระลำบาก2
ตามหลักการแพทย์แผนตะวันออก อาการท้องผูกเกิดจากหลายสาเหตุ
ทิศทางการรักษาทั่วไป
- ปรับปรุงวิถีชีวิตและโภชนาการ: ดื่มน้ำให้เพียงพอและเพิ่มไฟเบอร์ (20-35 กรัม/วัน) จากผัก ธัญพืช... และจำกัดการใช้สารกระตุ้นและอาหารรสเผ็ด...
- ออกกำลังกายและออกกำลังกายอย่างมีสติ พยายามสร้างนิสัยและสะท้อนให้ขับถ่ายตรงเวลา
- ยาระบาย ได้แก่ ยาเพิ่มปริมาณอุจจาระ ยาเพิ่มการซึมผ่านของน้ำ กระตุ้นการขับถ่าย ปั๊มทวารด้วยสารหล่อลื่น...
- ใช้ยาแผนโบราณช่วยเป็นยาระบาย สะดวก มีประโยชน์สำหรับปี่ ก๊าซที่มีประโยชน์ ชี่ ... เช่น บำรุงชีวิตฝังเข็ม ฝังเข็มหู นวดกดจุดรักษาอาการท้องผูก ...
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เราควรรวมวิธีการรักษาอาการท้องผูก หลายๆ วิธี เข้าด้วยกัน เพื่อเพิ่มประโยชน์ที่จะได้รับภายใต้คำแนะนำของแพทย์
การเพิ่มไฟเบอร์และน้ำให้เพียงพอเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันและรักษาอาการท้องผูก
ประสิทธิผลของการกดจุดเพื่อรักษาอาการท้องผูก
ในอดีต ผู้คนมองว่าการ กด จุดเป็นวิธีที่ช่วยให้เลือดและพลังชี่ทำงานได้อย่างราบรื่น บรรเทาความเมื่อยล้าของเส้นเมอริเดียน ทำลายความสัมพันธ์ คลายความร้อน ยาระบาย และช่วยให้ระบบไหลเวียนได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การบำบัดยังช่วยให้กล้ามเนื้อหูรูดเคลื่อนไหวและดูดซับสาระสำคัญจากอาหารได้ดีขึ้น ช่วยรักษาการทำงานของอวัยวะภายในร่างกาย
ปัจจุบัน มีงานวิจัยจำนวนมากที่บันทึกประโยชน์ของ การกดจุด เพื่อรักษาอาการท้องผูกในคนทุกวัย โดยเฉพาะอาการท้องผูกเรื้อรัง ขณะทำการรักษา นอกจากการใช้ยา แพทย์จะแนะนำผู้ป่วยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดกดจุด เทคนิคนี้สร้างแรงกดดันจากมือที่หน้าท้องเพื่อส่งเสริมการย่อยอาหาร กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ปรับปรุงการหดตัวของลำไส้ เพิ่มการไหลเวียนเพื่อบำรุงอวัยวะ ผ่อนคลายประสาท ต่อสู้กับการอักเสบ... , อุจจาระก่อตัวและเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น ความรู้สึกของลำไส้คือ ยังสะดวกสบายมากขึ้น นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวเหล่านี้ยังสนับสนุนการย่อยอาหาร ลดอาการต่างๆ เช่น เบื่ออาหาร ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ...
วิธีรักษาอาการท้องผูกด้วยการกดจุด
ข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับการกดจุด
ข้อบ่งชี้ : อาการท้องผูกส่วนใหญ่เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ ระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดี อาชีพ วิถีชีวิต...2
ข้อห้าม :
- อาการท้องผูกเกิดจากโรคทางศัลยกรรม เช่น ลำไส้อุดตัน...2 หรือเหตุฉุกเฉินที่คุกคามถึงชีวิต เช่น เลือดออกมาก บาดแผลรุนแรง เฉื่อยชา ไม่ตื่นตัว...
- บริเวณของร่างกายที่ทำเทคนิคมีแผลเปิด แผล เนื้องอก ฝี ฯลฯ หรือผู้ป่วยอยู่ในสถานะมึนเมา อิ่ม หิว อ่อนเพลีย เป็นต้น
- สตรีมีครรภ์ไม่ควรกดจุดหน้าท้อง ควรปรึกษาแพทย์อย่างระมัดระวัง
จุดกดจุดในการกดจุดเพื่อรักษาอาการท้องผูก
ต่อไปนี้เป็นตำแหน่งการกดจุดบางส่วนเพื่อรองรับการย่อยอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหมาะสำหรับ การกดจุด เพื่อรักษาอาการท้องผูกยาระบาย การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ชัดเจน กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในลำไส้...
- จุดเทียนคู : วัดแนวนอนทั้งสองด้านของสะดือ ข้างละ 2 ชุ่น (หรือประมาณ 3 ซม.)3
- จุด Qi Hai อยู่บนเส้นแนวตั้งผ่านสะดือ 1.5 cun (ประมาณ 2 ซม.) ใต้สะดือ
- จุด Shen ที่หายไปถูกกำหนดให้อยู่ในบริเวณสะดือ
- จุดศูนย์กลาง : จากสะดือวัดตรงขึ้นไป 4 ชุ่น
- จุดตุกตำหลี : จากเว้าด้านนอกของกระดูกเข่า วัดลงไป 3 cuns, 1 นิ้วจากยอดของกระดูกหน้าแข้งไปด้านนอก
นอกจากนี้ ขึ้นอยู่กับชนิดของโรค แพทย์สามารถเพิ่มจุดฝังเข็มได้หลายจุด เช่น:
- Bo Pi Vi: Pi du, Vi du, Dai Dai du...
- อาหารเสริม Yang Qi ที่น่าสงสาร: Quan Nguyen, Quy Lai…4
- เสริมหยิน เสริมเลือด ตั้ม แอม เจียว ไทย เค แคชดู เฉาฮวง...4
จุดฝังเข็มบางจุดช่วยเป็นยาระบาย ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก กระตุ้นการย่อยอาหาร เป็นต้น
การรักษานานแค่ไหน?
ด้วยจุดกดจุดดังกล่าวข้างต้น แพทย์หรือผู้ป่วยสามารถทำได้ด้วยตนเองโดย:
- ขั้นแรกให้ผู้ป่วยคลายหน้าท้องเช่นเดียวกับร่างกายผ่อนคลายจิตใจไม่ควรเครียด
- ถูมือเพื่อวอร์มร่างกาย สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยอุ่นท้อง ลดแรงเสียดทาน ...
- จากนั้นใช้แรงจากนิ้ว (โดยปกติคือนิ้วหัวแม่มือ) เพื่อทำการยักย้ายถ่ายเท การกด ... ที่จุดฝังเข็มแต่ละจุด
- ควรใช้ร่วมกับการนวดหน้าท้องตามเข็มนาฬิกาเพื่อให้ได้ประโยชน์มากขึ้น
ตามคำแนะนำ แต่ละจุดสามารถกดได้ครั้งละประมาณ 1-2 นาที แล้วเปลี่ยนเป็นจุดอื่น จากนั้นทำซ้ำท่าทั้งหมด 15-20 นาที หากไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ คุณสามารถทำวันละ 2-3 ครั้งหรือขยายหลักสูตรเป็น 20 วัน นอกจากนี้ สำหรับอาการท้องผูกเรื้อรัง แพทย์อาจสั่งการรักษาเพิ่มอีก 2-3 หลักสูตร
หมายเหตุ ข้อห้ามเมื่อกดจุด
ในกระบวนการจัดการ ควรใช้กำลังที่อ่อนโยน ค่อยๆ เพิ่มขึ้น ไม่ควรหยาบ ใช้แรงกระทันหันเกินไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเสียหายต่อผิวหนังหรืออวัยวะภายใน นอกจากนี้ เรายังต้องพยายามกำหนดจุดฝังเข็มที่ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ไม่พึงประสงค์
ให้ความสนใจเพื่อตรวจสอบปฏิกิริยาและสถานะของผู้ป่วย ปรับการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมทันที
ควรประสานกับการหายใจสม่ำเสมอ การหายใจเป็นจังหวะ
วิธีการรักษาอาการท้องผูกแบบเดิมๆ
การฝังเข็ม, การฝังเข็ม
เป็นเวลานานแล้วที่วิธีการใช้เข็มเข้าไปในจุดฝังเข็มได้รับการยอมรับว่าสามารถช่วยรักษาอาการท้องผูกได้ เลือกจุดฝังเข็มเดียวกันกับด้านบน ประมาณ 30 นาทีต่อวัน นาน 15-20 วัน นอกจากนี้แพทย์อาจกำหนดให้มีการฝังเข็มหูขึ้นอยู่กับชนิดของโรค:
อาการท้องผูกเป็นเวลานานโดยมีอาการของเหลวใหม่ลดลง (ปากและคอแห้ง แผลในปาก ลิ้นแดง ฯลฯ):
- คำอธิบาย : เซลล์หัวใจ เส้นประสาทพืช…
- บำรุง : ธัญจันทร์, พี่, แคน…
อาการท้องผูกเนื่องจากความเสียหายของเลือด:
- คำอธิบาย : วิทยาลัย, โรงเรียนประถมศึกษา
- การฝังเข็ม: Pi Can
ท้องผูกจากกลิ่นปาก มีอาการกล้ามเนื้อหย่อนยาน เบื่ออาหาร ท้องอืด ย่อยอาหารช้า...
- คำอธิบาย : มหาวิทยาลัย บริเวณหน้าท้อง
- ยาโป๊: ความเห็นอกเห็นใจ2
ดูเพิ่มเติม : คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมการฝังเข็มสามารถรักษาโรคได้?
นวด
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นประโยชน์เมื่อผสมผสานการนวดกับ การกด จุดสำหรับอาการท้องผูก นอกจากนี้ ตัวแบบยังสามารถเคลื่อนไหวง่ายๆ เหล่านี้ได้ด้วยตนเอง ขั้นแรก ผู้ป่วยเลือกตำแหน่งที่สบายที่สุด (นั่ง หงาย ...) เพื่อผ่อนคลาย ถัดไป ปิดมือเพื่อค่อยๆ วอร์มร่างกาย แล้วนวดหน้าท้องตามเข็มนาฬิกา ซึ่งจะส่งผลต่อ epigastrium รอบสะดือ ช่องท้องส่วนล่าง… ประมาณ 5 นาที เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเราควรใช้น้ำมันร้อนนวดทั้งเพื่อลดการเสียดสีและอุ่นท้อง คลายกล้ามเนื้อ ประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร...5
การนวดร่วมกับการกดจุดเพื่อรักษาอาการท้องผูกจะได้ผลดีกว่า
ยา
รอบๆตัวเรานั้นมีสมุนไพรหลายชนิดที่ใช้รักษาอาการท้องผูกมาเป็นเวลานาน เช่นผักโขมมะละกองาดำใบควายรูบาร์ บ ...
แท้จริงแล้ว การกดจุด บำบัดสำหรับอาการท้องผูกนั้นมีประโยชน์และประโยชน์มากมายต่อผู้คน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการกดจุดเกือบจะช่วยบรรเทาอาการได้เท่านั้น โดยอาการป่วยที่รุนแรงและยาวนาน แพทย์จะผสมผสานวิธีการอื่นๆ มากมาย รวมทั้งรักษาที่ต้นเหตุด้วย หากมี