โภชนาการสำหรับสตรีมีครรภ์

หากเนื้อสัตว์และไข่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ ให้ลองรับประทานโปรตีนจากแหล่งอื่นที่ร่างกายรับได้ เช่น ถั่วเลนทิล ถั่วต่างๆ ถั่วเหลือง ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์นมพาสเจอร์ไรส์ และควรทราบว่าเมื่อใดควรติดต่อทีมดูแลก่อนคลอดของคุณ

บทความโดย Doctor Truong My Linh เกี่ยวกับอาหารเสริมสังกะสีสำหรับสตรีมีครรภ์ การให้สังกะสีในปริมาณที่จำเป็นสำหรับแม่และลูกจะช่วยให้แม่มีการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง