Uykuyla ilgili yeme bozuklukları: tetikte olun!

Uykuyla ilgili yeme bozuklukları sağlığınızı etkileyebilir. Yemeğinizi kontrol etmediğiniz zaman kolayca kilo alıp obez olursunuz. Ek olarak, bu bozukluk bazı ilaçlar, yeme bozuklukları ve diğer uyku bozuklukları ile ilişkili olabilir.

1. Uykuyla ilişkili yeme bozukluğu nedir?

Uyku ile ilgili yeme bozuklukları, uyku halindeyken sık görülen kontrolsüz yeme davranışı ataklarıdır. Yemek hazırlarken ve yemek yerken davranışlarınızın tamamını veya bir kısmını kaybedebilirsiniz. Ertesi sabah, önceki gece yemek yeme eylemlerini yalnızca kısmen veya tamamen hatırlayamazsınız.

Bu bozukluk tehlikeli olabilir. Yiyecek hazırlama sırasında kendinizi yaralayabilir veya gıda dışı maddeler de dahil olmak üzere zehirli şeyler yiyebilirsiniz.

Belirti

Uyku ile ilişkili yeme bozukluğu yalancı bir uykusuzluktur. Uykuya dalma, uyku veya uyanma sırasında meydana gelen anormal faaliyetler veya davranışlarla karakterizedir.

Uykuyla ilgili yeme bozuklukları epizodları genellikle gecenin ilk yarısında siz uykuya daldıktan sonra ortaya çıkar.

Uyku ile ilişkili yeme bozukluğu, yalancı uykusuzluk olarak kabul edilir.

Belirtiler şunları içerir:

• Çoğu zaman, muhtemelen her gece, kontrolsüz yemek yeme
• Yemek hazırlarken ve yemek yerken bilinç kaybı
• Ertesi sabah bu eylemleri hatırlamayın veya yalnızca kısmen hatırlayın
• Karbonhidrat ve yağdan zengin besinler tüketin
• Toksik maddeleri, yenmeyen maddeleri yutmak mümkündür. Dondurulmuş yiyecekler, kahve telvesi, temizlik solüsyonları veya sigara izmaritleri gibi
• Yiyecek hazırlarken olası yaralanma veya tehlikeli faaliyetler
• Bir anda kolayca uyanmaz
• Geceleri yemek yemenin olumsuz sağlık etkileri

>> Daha Fazla Bilgi Edinin Uyku Bozukluğu (Uyku Dehşeti) Nedir?

Sebep

Uykuya bağlı yeme bozuklukları genellikle hızlı göz hareketi olmayan uyku evresinde ortaya çıkar. Ve genellikle gecenin ilk yarısında.

Bu bozukluğa neden olan kesin mekanizma hala bilinmemektedir. Bununla birlikte, uykuyla ilgili yeme bozuklukları, uyurgezerlik öyküsü olan kişilerde daha yaygındır. Dolayısıyla bu koşullar ilişkili olabilir.

Tehlike unsurları

Uyku ile ilişkili yeme bozuklukları kadınlarda daha sık görülmektedir. Bozukluk genellikle gençlerin sonlarında veya 20'li yaşların başında başlar.

Uyku ile ilişkili yeme bozukluğu geliştirme riski şunlarla ilgilidir:

• Diğer uyku bozuklukları. Obstrüktif uyku apnesi, uyurgezerlik, narkolepsi ve huzursuz bacak sendromu gibi
• Uyku hapları. Zolpidem ve antidepresanlar, antipsikotikler gibi diğer bazı ilaçlar gibi

      >> Daha fazlasını görün Uyku hapları: Etki ve zarar

• Gün içinde yeme bozuklukları. Örneğin, bulimia veya iştahsızlık
• Ruh sağlığı bozuklukları. Stres, kaygı veya depresyon gibi
• Yakın bir akrabanız var: yeme bozukluğu veya uykuyla ilgili uyurgezerlik sorunu olan bir ebeveyn, çocuk veya kardeş
• Uyku yoksunluğu yaşamak

Belirtiler

Uykuyla ilgili yeme bozukluklarının neden olduğu komplikasyonlara karşı dikkatli olun

Uyku ile ilgili yeme bozuklukları şunlara yol açabilir:

• Tehlikeli mutfak aletleri kullanmak
• Düşme, kesme eller, yanıklar
•  Boğulma, yenmeyen veya toksik bir şey yutmaktan kaynaklanan yaralanma
• Kilo alımı, zayıf diyabet kontrolü veya diş çürümesi gibi sağlık sorunları
• Kontrol eksikliğinden kaynaklanan suçluluk ve çaresizlik duyguları
• Bölünmüş uyku nedeniyle gün boyunca yorgun

Uyku ile ilgili yeme bozuklukları tehlikeli olabilir, sağlığınızı ve güvenliğinizi etkiler. Siz veya sevdiğiniz biri yukarıda listelenen semptomlardan herhangi birine sahipseniz, uygun müdahaleler için doktorunuza görünün.

Doktor DAO THI THU HUONG