Uyurgezerlik çocuklar için tehlikeli midir ve bununla nasıl başa çıkılır?

Uyku bozuklukları günümüzde çok yaygın bir sorundur. Hastalık hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyebilir ve birçok olumsuz sağlık sonucu doğurur. Bunlar arasında uyurgezerlik, küçük çocuklarda en endişe verici ve yaygın sorunlardan biridir. Uyurgezer çocuklar kendilerini riske atabilir ve ebeveynlerini endişelendirebilir. Dr. Nguyen Lam Giang tarafından yazılan aşağıdaki makale, size bu durumun tedavisine yardımcı olacak bazı yöntemlerin yanı sıra ilgili bilgileri sağlayacaktır. Hadi birlikte öğrenelim!

içerik

• Uyurgezerlik yapan çocuklara genel bakış
• Çocuklarda uyurgezerlik tehlikeli midir?
• Bir çocuk uyurgezer olduğunda nasıl tedavi edilir?

Uyurgezerlik yapan çocuklara genel bakış

Uyurgezerlik belirtileri

Uyurgezerlik genellikle gecenin ortasında, uykudan yaklaşık 1-2 saat sonra ortaya çıkar. Bir çocuk, bir gece, her biri birkaç dakika süren birkaç uyurgezerlik dönemi yaşayabilir. Çocuklar genellikle oturur ve yürürler; ve hala uyku halindeyken çeşitli hareketler yapın. Uyurgezerlik sırasında görülen yaygın davranışlar şunlardır:

• Yataktan kalk ve dolaş.
• Yatağa otur ve gözlerini aç.
• Gözler donuk, cansızdı.
• Ebeveynlere tepki vermez veya yanıt vermez.
• Uyurgezerlik sırasında uyanma güçlüğü.
• Uyandıktan sonra bir süre kafa karışıklığı, oryantasyon bozukluğu.
• Uyandıktan sonra gece boyunca olan olayları hatırlayamıyorum.
• Uyku bozuklukları nedeniyle günlük aktivitelerde bozulmalar .
• Uyurgezerlik sırasında panik atak geçirmek.

Uyurgezerliği olan çocuklarda bu semptomlardan bir veya daha fazlası olabilir. Bununla birlikte, bu semptomlar hafif olabilir ve ebeveynler tarafından izlenmesi kolay olabilir. Çocuklar bazen daha zor ve tehlikeli işler yapabilirler, örneğin:

• Aşağıdakiler gibi rutin işleri yapmak: Kıyafet değiştirmek, konuşmak ve yemek yemek – dikkatli olun çünkü çocuklar kirli yiyebilir.
• Evden uzakta.
• Dolaba idrar yapmak gibi olağandışı aktiviteler yapmak vb.
• Merdivenlerden düşmek veya pencereden atlamak gibi kendine zarar verme.
• Saldırı sırasında kafa karışıklığı ile şiddet içeren davranışlar vardır.

Uyurgezerliği olan çocuklar uyku halindeyken bile birçok şeyi yapabilirler.

Uyurgezerlik için risk faktörleri

Yukarıdaki belirtilerden dolayı bir çocuk uyurgezerse ebeveynlerin bu konuya dikkat etmesi gerekir . Bununla birlikte, çocukların sadece %15'i uyurgezerdir ve en çok 8 ila 12 yaş arasındaki çocuklarda görülür. Çocuğun aşağıdaki risk faktörlerinden birine sahip olması daha yaygındır:

• Aile öyküsü (baba veya anne) olan çocuklar uyurgezerlik .
• Çocuklar genellikle uykusuzluk çekerler.
• Belirli tipte sakinleştirici kullanan çocuklar.
• Beyin hasarı öyküsü olan çocuklar.
• Çocuğun ateşi var.
• Huzursuz bacak sendromu .
• Çocuklarda uyku apne sendromu .
• Çocuklar stres , aşırı stres.

Neyse ki, uyurgezerlik genellikle çocuklar büyüdükçe kendi kendine geçer; Hastalık şiddetli ise, devam eden birkaç kişi özel tedavi gerektirecektir.

Çocuklarda uyurgezerlik tehlikeli midir?

Çocuklarda uyurgezerlik endişe nedeni değildir. Hastalık genellikle hafiftir ve ebeveyn desteği ile kolayca kontrol edilir. Ancak bu durum sık sık tekrarlıyorsa daha dikkatli olunmalıdır; ve ortaya çıkma sıklığı, bir atakta yeni semptomlar, her bir atağın süresi ve çocuğun sağlığı açısından ciddiyetteki değişiklikler. Bir çocuk uyurgezerlik yaparken aşağıdaki durumlar ortaya çıkabilir:

• Kendinizi yaralamak – örneğin merdivenlerden düşmek, sokakta dolaşmak, yemek yemek veya içmek.
• Uyku genellikle kesintiye uğrar, bu da çocukları yorgun ve uykulu yapar; ve yaşamak ve ders çalışmak gibi gündüz aktivitelerini etkiler.
• Sosyal ilişkilerde zorluk.
• Başkalarının uykusunu rahatsız etmek.
• Başkalarını yaralayabilir.

Ayrıca bakınız: Çocuklarda uyurgezerlik: Bir psikologdan tavsiye

Sık sık uyurgezerlik, çocukların uykulu olmasına ve gündüz aktivitelerini etkilemesine neden olabilir.

Yukarıdaki sorunlardan, uyurgezer çocukların kendi sağlıklarında bir düşüş olabilir ve başkalarını etkileyebilir. Bu nedenle şiddetli veya tekrarlayan vakalarda uygun tedavi yöntemini seçmek için bir doktora görünmelidir.

Bir çocuk uyurgezer olduğunda nasıl tedavi edilir?

Uzun süreli uyurgezerlik tedavisi

Uyurgezer olan herkesin doktora görünmesi gerekmez. Hastalık genellikle hafif olduğu için sadece ara sıra ortaya çıkar ve kendi kendine geçer. Ancak aşağıdaki tavsiyeler, hastalığı olan çocukların en kısa zamanda doktora görünmeleri içindir.

• Sık sık uyurgezerlik - gecede birkaç kez veya haftada birkaç gün.
• Kendilerine veya başkalarına zarar verme riski altındalar veya şimdiye kadar yaralanmaya neden olmuşlar.
• Aile üyeleri veya kendiniz için uykuyu bozmak.
• Sağlığı etkiler.
• Çocuklar erken ergenlik döneminde uyurgezer gibi görünürler.

Uyurgezerlik olan çocukların tedavisi genellikle risk faktörlerini azaltmaya ve atak sırasında çocuk için güvenli, travmasız bir ortam yaratmaya yardımcı olmaya odaklanır.

• Altta yatan nedeni tedavi edin (eğer çocukta varsa).
• Gürültüden, ışıktan, soğuktan veya sıcaktan uzak durmak gibi uyumaya elverişli bir ortam yaratın.
• Güvenli bir ortam yaratın, eğer çocuğunuz uyurgezerse, yaralanmayı da önler. Pencereler dahil tüm kapıları kilitleyin, keskin nesneleri, kabloları, odadaki elektrik prizlerini çıkarın, ranzalarda yatmayın.
• Yatmadan önce düzenli olarak nazikçe rahatlayın. Kitap okuma , ılık banyo yapma, meditasyon yapma, hafif egzersiz yapma, basit oyunlar oynama alışkanlığı kazandırmak da faydalıdır.
• Yatmadan önce stres ve gerginlikten kaçının, oyun oynamayın, telefona bakmayın vb.
• İlaç sadece geleneksel yöntemlerle tedavisi zor olan ciddi vakalar için kullanılır.

Ebeveynler, çocukları için rahat ve güvenli bir uyku ortamı düzenlemeye yardımcı olmalıdır.

Uyurgezerlik tedavisi

Ebeveynlerin uyurgezerlikle baş etmelerine yardımcı olacak birkaç ipucu:

• Çocuk tehlikeli bir durumda değilse, çocuğu hemen uyandırmayın. Gerekirse, gerektiğinde destek için daima yanınızda, nazikçe ve yavaşça yapın.
• Çocuğu yavaşça yatağa geri götürün.
• Çocuğun atak sırasında yaptığı aktiviteleri gözlemleyin ve kaydedin.

Daha fazlasını görün: Annelerin bilmesi gereken, bebeklerin iyi uyumasına yardımcı olan yiyecekler

Çocuklarda uyurgezerlik çok nadirdir, ayrıca varsa, hastalık genellikle hafiftir, seyrek görülür ve özel bir tedavi gerektirmeden kendi kendine geçer. Hastalık ayrıca başka bir nörolojik veya psikiyatrik sorunu değil, sadece bir tür uyku bozukluğunu temsil ediyor. Umarım, Doktor Nguyen Lam Giang'ın yukarıdaki makalesi sayesinde, bu durumu daha iyi anlamak için daha fazla bilgi edinmişsinizdir. Herhangi bir sorunuz varsa, daha fazla tavsiye için doktorunuzu ziyaret edebilirsiniz.